الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ] مع ] ..

] مع ] ..

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦ 24-11-2010 949 رد 54,422 مشاهدة
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
10-01-2011 | 05:23 PM
مرحبا بنات اسمحوا لي عالانقطاع ..



امس مادخلت /

امس ما تريقت
تغديت دجاج بالكريمه .. والبروكلي والله ما اعرف اسمهـآ ام زوجي مسويتها كليت نص قطعه وملعقتين اكل رز ..
بعد الغدا بساعه ونص او ساعتين كليت يوسفي .

وعالساعه 7 ونص كليت لي قطعة كورسان صغيرونه وخفيفة
وشويه بوب كورن خذته من زوجي ..

و العشا كان برجر واحد .. مع خبزه
وبعدين كلت افندي امس ما شربت شاي اخضر :S



اليوم ما تريقت
تغديت 2 ساندوتش جبن .. + ميني كولا دايت ..

وللحين ما كليت شي ..


الله يعطيكم العافيه [ باجر الوزن ]؟
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
10-01-2011 | 08:57 PM
بنات أنا تعشيت على الساعه 7 ونص .. كلت تكه مشووي مع 2 سبرينق رول ميني بس مشووي + عصير برتقال ..

و ان شاء الله باجر الميزان :)
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
11-01-2011 | 01:11 AM
انا تعشيت / اقل من بيضة مقليه وفول مدمس .. بالخلطه المصريه هههههه
و جبنه بيضة و شوية خيار وخبزتين صغار ..
وعصير تانغ مكس مانغو و اونج ..


الله يستر باجر
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
11-01-2011 | 01:40 PM
سلام اشحالكم عساكم بخير

الحمدلله كملنا شهر من الرجيم وهنكمل ان شاء الله
وباركولي حبيباتي نزلت :biggrin:
وزني قبل كان 78 أم الحيننن



















































































72.5 حلو صح :thumbs_up:
عقبالكم
يعني نزلت 6 كيلو فشهر أوكي

وأنا اليوم صايمة
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
11-01-2011 | 02:03 PM
شو وينكم
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
11-01-2011 | 03:04 PM
مبروووووكـ حبيبتي أحساس // ما شاء الله عليج تستاهلين :)

شدي حيلج و كملي بهالطريقه ..

بس عندي سؤال شو حاسة جسمج شكله تغير أولا لانج من فتره قلتي انه شرات ما هووو ؟
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
11-01-2011 | 03:06 PM
مرحبا بنات .. شحالكم ؟؟

اليووم شرات ما تعرفوون يوم الميزان .. طبعا وزنت و الحمدالله طلعت نازلــة و ان شاء الله اكمل على هالنظام :)

وزني أول ما بديت كــان 72.4

أمـــــا الحينه





























































































































































69.7 الحمدالله رب العالمين :)
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
11-01-2011 | 03:07 PM
اليووم غداي كان (( برغر مشووي + شوية خيار بالروب + 1 خبز جباتي + عصير برتقال غير محلى )) ..
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
11-01-2011 | 03:14 PM
تبين صراحة احس من كتوفي بس هلي وريلي يقولون ما منبانة عليج انج نزلتي

ومبروك حبيبتي تستاهلين شد الهمة فديتج
L
Loly moon
عروس فضية
11-01-2011 | 05:39 PM
مبارك يا بنات ما شاء الله وزنكم نقص كويس أما أنا صابني إجباط ويأس أمس ما فطرت بس أكلت  بسكويت والعصر شربت نسكافية المغرب شربت لبن أكتيفيا والعشاء شربت عصير ليمون فرش وأكلت  فطاير سبانغ واليوم ما فطرت أكلت  بسكويت بس
L
Loly moon
عروس فضية
11-01-2011 | 05:44 PM
بالنسبة للوزن شيء يسد النفس بجد صابني يأس وزني السابق ٨١،٤٠٠ أما وزني اليوم ٧٩،٥٠٠ يعني خسرت بس ١ كيلو و ٩٠٠ غرام :'(:'(:'(
L
Loly moon
عروس فضية
11-01-2011 | 05:45 PM
بالنسبة للوزن شيء يسد النفس بجد صابني يأس وزني السابق ، أما وزني اليوم ، يعني خسرت بس  كيلو و  غرام :'(:'(:'(
L
Loly moon
عروس فضية
11-01-2011 | 05:47 PM
نسيت أقولكم العصر ساويت شوي تمارين وبعد شوي بشرب نسكافيه
L
Loly moon
عروس فضية
11-01-2011 | 05:49 PM
بس أنا كل لي يشوفوني يقولولي نحفانة حتى زوجي قالي ان جسمي صار نحيف وحلو لكن وزني مصيبة
أ
أأخت المجاهد
عروس نشيطة
11-01-2011 | 05:58 PM
عذرا بنات للأنقطااااع
بس كنت بيت اهلي 3 اياام
وزني الله يسلمكم

60.9
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
11-01-2011 | 06:32 PM
مبرووكـ لكل اللي نزلوا و شدوا الهمـــة :)

أنا قبل شووي كلت 1 يووسفي ..

و بتعشى برع مع زووجي ..
L
Loly moon
عروس فضية
11-01-2011 | 06:35 PM
بالعافية ساسي
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
11-01-2011 | 06:42 PM
الله يعافيج لولو .. شو الاخبار ؟؟
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
11-01-2011 | 06:52 PM
مرحبا بنات
الحمدلله يعني نزلنا ..
احسن من ما يكون الوزن ثابت

لوليتا حاسه من كلامج احباط ..
بالعكس انتي نازله ومدام بالشكل يبين عليج هذا اهم شي
اهون من ان وزنج ينزل وما يبين عليج ..
مبروك ..

احساس الف مبروك
تستاهلين تعبتي ونلتي ..

ساسي /
مبروووووك حبيبتي
وعليك بالعافيه .. ’


انا نزلت ، وزني 59.600
اخر مره وزنت تاريخ 8-12 .. كان وزني 60.700
يعني نزلت 900 غرام
ووو على قلبي ههههههه

يلا الحمدلله ..


اخت المجاهد الف مبروك حبيبتي


وين بونيتا ..؟
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
11-01-2011 | 06:56 PM
المهم بنات انا تغديت / برياني 4 ملاعق اكل
ما كان لي نفس ..
وكولا دايت [ صغيرون ..


وكليت عال 7
ميني كريب 3 حبات واحد بزبده الفول السوداني وحده بالجبن وحده بالنوتيلا ..
هوم ميد .. انا مسويته .. مكوناته احس تنفع للدايت


يمكن لو يعت / اكل بقصم ، شابوره بر وشاي حليب.. ؟
يصير ولا شو رايكم ؟؟؟؟
عاد ردوا علي
X