] مع ] ..

مررراحب

فطووري جبن مالح ومربي فواكه

وغداي سلطه مع ربع صدر دجاج مشوي وملوخييه ولبن

انزين بنااات سكررري نااااااازل شنو اسووي ما ابي اكل كاكاوو

احساس اها / حلو ..
يبي لي ارد على هالحركة .. !
وعليج بالعافيه

لوليتا عليج بالعافيه حبوبه .. :) عادي البرد يعمل اكثر . .
انا جالسه ب تي شيرت صوف وفوقه جاكيت .. وبنطلون و سوكس .. وميته برد .
مش قادره اسوي شي ..
كنت بقوم اشتغل فالبيت / نمت مره ثانيه بالصاله هههههه

المهم انا تغديت حبتين بيتزا صغار
وتشيبس ليز صغير
وبسوي لي الحين ساندوتش لاني بموت جوع من البرد ههههههه حالتي صعبه

وبشرب شاي اخضر



سوسو عليج بالعافيه حبيبتي

بونيتا ههههههههه طيب طيب بنشوف عاد
شكلج بتتعلمين اسرع من شهرين ان شاء الله

اخت المجاهد
عليج بالعافيه

سلامات حبيبتي ..
كلي تمر انزين

هيوفا حبيبتي
شو ستوى بالخلطة زيت زنجبيل يابت مفعول وله

حبيباتي مشيت 35 دقيقة وما بتعشا بس باكلي فواكه ورابطة بطني من نص ساعة
بالعافية علي سوسو وأخت مجاهد

بعد الغداء كلت 1 بسكويت دايجستف ..


هيووف // بالعافيه حبيبتي ... ههههه محد بيشرد البرد غيرج :)

أخت المجاهد // بالعافيه .. ممكن تاكلين بسكويت دايت أو تمر أو مانجوو و سلامات الغلا ..

أحساس // بالعافيه فديتج .. موفقه ..


لووليتا // مراحب حبيبتي و بسج كسل يلااااا :)

الله يعاافيكم جميعاااااااااااا

باكـ :)

على المغرب حسيت بيوع فصيرت عمري بخبزه وحده رقاق فيها جبن خالي الدسم مع قطعة مرتديلا ..

و شربت ربع كوب شاي كركـ ..


و عشاي كان مشاووي مع شوية كاتشاب و حمص + نص خبزه و شربت عصير ليموون بالنعناع :)

صحتين على قلبج سوسو

بالعافية يابنات أنا اليوم مافطرت على العصر شربت كوبين نسكافيه وأكلت كورنفلكس وما تغديت تعشيت ربع خبز أسمر ولقمتين مشوشة وشوفان بالحليب والعسل

عليكم بالعافيه كلكم

انا المغرب ما شربت سندويتش مثل ما قلت لكم
صبرت .. لين العشا ما كلت شي ..

تعشيت سلطه خس و زيتون اسود وجبن بيضا قليلة الملح ..
و شوي صلصة فرنسيه وشوي صلصة ايطاليه
و سندوتش ونص جبن ..
وكاس عصير برتقال
وشربت شاي ااخضر بالليمون .. / شريت يديد خخخخ
بس عاجبني الكلير جرين

صباح الورد كيفكم هيفا بالعافية العشاء اليوم أنا صاحية بكير عندي الشغالة الساعة ٩:٣٠ فطرت سندوش جبنة ودبس الخروب وشربت حليب بالعسل

مساء الخير .. شحالكم بنات ؟؟

اليووم غداي كان 3 تمرات / خبزة وحده جباتي / 2 كباب لحم و 1 جناح دياي صغيروون / شوية سلطه بالبيض / عصير ليمون بالنعناع :)

اليووم عدنا عزيمه على العشاء و ان شاء الله ما اخبص :-#

لوليتا انا منيحه .. انتي كيفيك .. ؟ صحتين عالاكل
ومبروك الخدامه .. :)

هذي صور عشاي امس صار لي كم يوم اصور الاكل وما انزل الصور
قلت خلني انزلهم بدل ما امسحهم






و اليوم شربت ماي دافي عالريق ..
وبعدين تغديت شوي مرقة لحم وخضار مع رز ابيض
والحين اشرب شاي اخضر


سوسو
عليج بالعافيه حبيبتي ..
وان شاء الله ما تخبصين الليلة .. هههههه
الاسبوع الياي الميزان الله يستر

أشحالكم بنوتات سوسو وهيوف عليكم بالعافية حبايبي

وأنا اليوم فطرت 2توست ويا جبن دايت ويا عصير برتقال غير محلى
وبعدها مشيت 45 دقيقة
والغدى طبعا توست مسويتنها ساندويش (حطيت فيها مايونيز لايت وكشب ويا دجاج ويل طماطم ويا جبن قليل الدسم )وشربت ويا عصير برتقال غير محلى
وبعدها مشيت 35 دقيقة لانه بنتي قامت تصيح

وبعدها أشتغلت شغل البيت والحين يالسه وقبلها شربتلي 2 كوب ماي

افكر أتعشى توست اشرايكم

هيوف بغيت أسألج شو سويت بالزيت الزيتون ويا زنجبيل يابت مفعول ولا

هههههههههههههه بنات باركولي أشتريت ميزان اكتروني ههههههههههههههههههههه

هااااااااااااااااااااااااااااااه وينكم هيوف وينج

صراحة تبين هيوف ابي أعرف يبت مفعول ولا ومت نحط وزنه

باااااكـ :)

تعشيت على الساعه 8 قبل لا يوصلوون المعازيم .. كلت توست أسمر فيه جبنه خاليه من الدسم + مرتديلا + نقطتين ماسترد و شربت عصير برتقال فريش و 3 حبات ورق عنب ..


و يووم وصلوا المعازيم شربت كوب كركـ بس و 1 بسبوسه كب كيــك ..

بالعافية عليج حبيبتي سوسو

سوسو متى بنكتب وزنه