الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

مغتربة سدني 16-11-2010 2,030 رد 128,997 مشاهدة
ع
عسل بصل
عروس مشرقة
20-12-2010 | 04:01 PM
وعليكم السلام والرحمة
تماااااااااام
انتي كيفك
انتظرك حبيبتي
ع
عسل بصل
عروس مشرقة
20-12-2010 | 04:02 PM
يومياتي

اكثر من 18 نقطة
ع
عسل بصل
عروس مشرقة
20-12-2010 | 04:02 PM
انتي من فين بيلوموني
ا
البحـNooRــرين
عروس فضية
20-12-2010 | 04:19 PM
التخبيص عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامل عمااايله يا الله صايرة مب طبيعية
آكل آكل آكل
و كل شي اشتهي
شسوي في حااااااااااااااااااااااااالي ) :
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
20-12-2010 | 05:01 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة عبدالله, ‏ام صالح وخالد+, ‏مغتربة سدني
الحبايب مجتمعين
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
20-12-2010 | 05:02 PM
هلا وغلا غروبه وام صالح حبيباتي ,,
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
20-12-2010 | 05:03 PM
هلا عسوووله شخبارك؟؟
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
20-12-2010 | 05:06 PM
دلوعة عبدالله;14004006:
مساء الخير بنوووووتاااااااااااااااااااات



مساء االورد حبيبتي


دلوعة عبدالله;14004074:
هلا ام صالح ابصراحه وايد استمتعنا في التخييم روعه ووناسه ..


ولمه الاهل حلوة طبعا مسابقات ودي جي و باربيكيو .وحركات ..




ماشاءالله دوم مجتمعين في الوناسه يارب

البحـNooRــرين;14004819:
التخبيص عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامل عمااايله يا الله صايرة مب طبيعية
آكل آكل آكل
و كل شي اشتهي
شسوي في حااااااااااااااااااااااااالي ) :

حاولي تمسكي حالك صابني قبلك شعور سئ ادري:(



دلوعة عبدالله;14005199:
هلا وغلا غروبه وام صالح حبيباتي ,,



هلا فيكي حبيبتي انتي :L::thumbs_up:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2010 | 05:13 PM
ماشاء الله تبارك الله



ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:



زوجة الفارس :biggrin:




مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:


[SIZE=4][COLOR=darkorchid]ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
:(

[/COLOR][/SIZE]


م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2010 | 05:13 PM
ماشاء الله تبارك الله




الاحد 20/12/2010
الاسبوع (4)
قائمة المنافسة:



الام المرحة
الوزن السابق 58<6
الوزن الحالي 58.6


خسارة 0 كيلو :-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر:1,200كيلو


عسل بصل
السابق=59,300
الحالي =58,200
خسارة=1,100كيلو:thumbs_up:



!i زوجة الفارس i!
وزني السابق:64,8
وزني الحالي:61,7
خسارة 3,100 كيلو:thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر =3,100 كيلو


جنان الخلد
وزن السابق = 66,2
الوزن الحالي = 66,2
خسارة = 0 كيلو :-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر=1,200كيلو


بيلوموني
وزني السابق : 67,7
وزني الحالي: 67,7
خسارة 0 كيلو :-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر=2,100 كيلو


Princess Pearl
الوزن السابق=69,60
الوزن الحالي=69
خسارة=600غرام:thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=1,545كيلو


البحـNooRــرين>> غياب 1
وزني السابق: 68,2
وزني الحالي: 68,4
زيادة200 غرام:mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر =2,700 كيلو


سالي قطر>>غياب 1
الوزن السابق : 79,5
والوزن الحالي: لم يتم ارسال الوزن
خسارة
نسبة الخسارة لهذا الشهر =500 غرام


بحرينيه عز
وزني السابق = 78,7
وزني الحالي = 79
زيادة 300 غرام :mad:
نسبة الخسارة لهذاالشهر =1,400 كيلو



الكتوته
الوزن السابق= 82
الوزن الحالي=81
خساره 1كيلو :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=1,600 كيلو



الماسة قطر>>غياب 1
الوزن السابق 87
الوزن الحالي لم يتم ارسال الوزن
خسارة
نسبة الخسارة لهذا الشهر =1كيلو



&#7686;&#332;&#8358;&#7880;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;
الوزن السابق: 88كيلو
الوزن الحالي 89 كيلو
زيادة 1كيلو :mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 100 غرام



دلوعة عبدالله
الوزن السابق : 88
الوزن الحالي :89
زيادة 1 كيلو
نسبة الخسارة لهذه الشهر=1,100كيلو





الحل ام وين
الوزن السابق= 93

الوزن الحالي =93
خسارة :0كيلو :-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر =3 كيلو



ام صالح وخالد
وزني السابق 103
وزني الحالي 100,800
خسارة 2,200كيلو:thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 2,200كيلو

عطر الصباح
الوزن السابق: 105
الوزن الحالي: 105
خسارة 0 كيلو:-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر=0 كيلو



----------------------


على كراسي الانتظار:


كلمة الحياة>>الاسبوع3>>غياب 1
الوزن السابق = 43,8 كيلو
الوزن الحالي =
خسارة =
مجموع الخسارة لهذا الشهر =3,7


&#346;&#361;&#1181;&#261;&#1071; &#330;&#259;3m>>الاسبوع3
الوزن السابق: 60,500
الوزن الحالي: 59,600
خسارة 900 غرام
نسبة الخسارة لهذا الشهر=3كيلو


نفسي اغنيلك دوها يا دوها>>الاسبوع 2
الوزن السابق:80
الوزن الحالي:79
خسارة 1كيلو
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو




مريومه20007>>الاسبوع 2
الوزن السابق:57,6
الوزن الحالي: 57
خسارة 600 غرام
نسبة الخسارة لهذا الشهر= 600 غرام


ســــــــــــاجدة>> الاسبوع 1
الوزن الحالي =63 كيلو


sweet 3ahhoda>> الاسبوع1
الوزن السابق 89
الوزن الحالي 89
خسارة 0 كيلو
مجموع الخسارة 0 كيلو


سى سى>>الاسبوع1
الوزن الحالي: 74




-----------------------
القوانين الجديدة:


1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.


2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:


3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار


4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار


5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.


6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ


7- احذري من الغياب.



8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.




9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-12-2010 | 05:14 PM
ملاحظة هامة:

الاسبوع القادم هو الاسبوع الرابع

يعني امامكم فرصة اسبوع كمان تنزلوا اوزانكم 2 كيلو على الاقل
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
20-12-2010 | 05:20 PM
ماشاءالله الف الف مبرووك لملكة الرشاقه وهاردلك بونيتا

ليش كذا توقعتك انتي الملكه عشان قلتي بتاخذي حبوب تنحيف

بس معليش تعوضيها الاسبوع الجاي

ومبرووك للخسرو وتعوضوها الاسبوع الجاي إن شاءالله

كتكوته فرحت لك والله
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
20-12-2010 | 05:22 PM
دلوعه الله يخليكي شدي حيلك الاسبوع الجاي لا تروحي للانتظار
ب
بيلوموني
عروس رائعة
20-12-2010 | 05:24 PM
السلام عليكم

الف الف مبروك زوجة الفارس

هاردلك يا بونيتا مو انا قلتلك انتي من يوم دخلتي التجمع او من عرفتك انا هنا ما شفتك تنزلين عن 88 هاااااه لازم تشوفين لك حل يا عسل
ب
بيلوموني
عروس رائعة
20-12-2010 | 05:26 PM
عسل بصل;14004659:
انتي من فين بيلوموني



اهلين يا عسل انا من الرياض:)
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
20-12-2010 | 05:42 PM
ام صالح وخالد;14005344:
ماشاءالله الف الف مبرووك لملكة الرشاقه وهاردلك بونيتا

ليش كذا توقعتك انتي الملكه عشان قلتي بتاخذي حبوب تنحيف

بس معليش تعوضيها الاسبوع الجاي

ومبرووك للخسرو وتعوضوها الاسبوع الجاي إن شاءالله

كتكوته فرحت لك والله


انا مش زعلانه عادي والله
بس الحبوب امس ببديت فيها بسسسسسسسس
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
20-12-2010 | 05:43 PM
بيلوموني;14005365:
السلام عليكم

الف الف مبروك زوجة الفارس

هاردلك يا بونيتا مو انا قلتلك انتي من يوم دخلتي التجمع او من عرفتك انا هنا ما شفتك تنزلين عن 88 هاااااه لازم تشوفين لك حل يا عسل

بيلوموني انت غلطانه بس دخلت كنت 74 هههههههه
مو 88
يعني زدت اكتر بكتير من يوم ما دخلت
ما في حل غير احمل واسيب الدايت هههههههه
وبعد الحمل ربنا يفرجها:adore:
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
20-12-2010 | 05:45 PM
مبروك زوجة الفاررررس الف مبروك تستاهلي والله
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
20-12-2010 | 07:30 PM
يوميات الاثنين

شابوره 4

زبادي 2

عصير 2

سلطه 2

بسكويت الشاهي 1

عصير 2

شوربة 3

حليب 2

سلطة فواكه 2
المجموع 20 يارب يارب يارب قوي عزيمتنا

ا
البحـNooRــرين
عروس فضية
20-12-2010 | 08:04 PM
:biggrin:ألفـــــــــــــــــــــــــــــــ مبروك لزوجة الفارس .. مااا شاء الله شنو سويتين إلي نزلتي 3 كيلوووو ;)
ياعيني يا عيني شعللتينااا حمااااااااااااااااااااااااااااااس :adore::adore:

وهااارد لللي زادوا وزنهم <<<< اناا من ضمنهم :lol:

لا لا ان شاء الله الاحد اليااااااااااااااااااي انحاول نوصل للتاج لكن عاااااد زوجة الفارس ههههههههه علمينا شنو اسوين :p
X