بنات منو تاخذ الغياب؟؟؟
اكثر المشتركات غائباااات :(
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))
L
17-12-2010 | 11:10 PM
L
17-12-2010 | 11:10 PM
ممكن ترسلون الوزن اليوم او باجر والنتيجة يوم الاثنين
ن
17-12-2010 | 11:27 PM
يسلمووو حبيبتي ام الحلوين
س
18-12-2010 | 01:58 AM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13977070:
نسيتوني ولا لسه
معلش الشاشه كانت محروقه وامبارح بالليل جبت وحده جديده
وكنت ما اعرف اعمل شي من الشاشه غير نسخ ولصق
هههههههه
المهم اليوم ما فضيت
بكره بدي ارجع اعمل ريجيم 3ايام
وجبت دواء اخدوه لانه زهقت بصراحه
شنو الدوا اللي بدك تاخذيه لا ني زهقت من نفسي
ا
18-12-2010 | 09:46 AM
صباااااااااااااااااااااح الورد
ا
18-12-2010 | 09:47 AM
صااااااااااااااااااااااااااايمه
والفطور تمر وماااي 3
مقبلاااااات5
نصف خبزه2
وقطعه حلوووووو 10
20 نقطه
والفطور تمر وماااي 3
مقبلاااااات5
نصف خبزه2
وقطعه حلوووووو 10
20 نقطه
ا
18-12-2010 | 09:48 AM
اشوووووووووووووووووووووفكم على خير
ا
18-12-2010 | 12:35 PM
السلام عليكم
الفطور
تفاحه + حليب = 1 انسدت نفسي عن الاكل مررررره ماعدت اشتهي اكل< انصحك فيه بونيتا
الغداء
خضار وسلطه = 0
زبادي قليل الدسم = 1
العصر بريك
فشار + عصير = 2
العشاء
زبادي قليل الدسم = 1
المجموع = 5 نقاط
الرياضه مشي ساعه
الفطور
تفاحه + حليب = 1 انسدت نفسي عن الاكل مررررره ماعدت اشتهي اكل< انصحك فيه بونيتا
الغداء
خضار وسلطه = 0
زبادي قليل الدسم = 1
العصر بريك
فشار + عصير = 2
العشاء
زبادي قليل الدسم = 1
المجموع = 5 نقاط
الرياضه مشي ساعه
L
18-12-2010 | 12:36 PM
<b>
قائمة الحضور والغياب ليوم الاربعاء15-12
الحضور:
الحضور:
1-دلوعه عبدالله
2-جنان الخلد
3-كتوته
4-بونيتااا
5-نور البحرين
6-سالي قطر
7-بحرينيه عز
8زوجة الفارس
9الام المرحة
10-عطر الصباح-
11-عسل بصل
12-ام صالح وخالد
قائمة الاحتياط:
10-عطر الصباح-
11-عسل بصل
12-ام صالح وخالد
قائمة الاحتياط:
حضور
1- كلمة حياة
4-سكر ناعم
5- نانوساا
2- مريومه
3- ابنة عمر
3- ابنة عمر
4-سكر ناعم
5- نانوساا
L
18-12-2010 | 12:41 PM
<b>
[/SIZE]
قائمة الحضور والغياب ليوم الخميس16-12
الحضور:
الحضور:
1-دلوعه عبدالله
2[SIZE=6]-بيلوموني
3-برينسيس
4-جنان الخلد
3-برينسيس
4-جنان الخلد
5-كتوته
6-بونيتااا
7-بحرينيه عز
7-بحرينيه عز
8زوجة الفارس
9الام المرحة
10-عطر الصباح-
11-عسل بصل
12-ام صالح وخالد
قائمة الاحتياط:
10-عطر الصباح-
11-عسل بصل
12-ام صالح وخالد
قائمة الاحتياط:
حضور
[/SIZE]
1- كلمة حياة
3-سكر ناعم
2- ابنة عمر
3-سكر ناعم
4- نانوساا
L
18-12-2010 | 12:45 PM
1-دلوعه عبدالله
2[SIZE=6]-بيلوموني
[/SIZE]
[SIZE=6]3-برينسيس
[/SIZE]
[SIZE=6] 4-جنان الخلد
[/SIZE]
5-كتوته
6-بونيتااا
7-بحرينيه عز
8زوجة الفارس
9الام المرحة
10-عطر الصباح-
11-عسل بصل
12-ام صالح وخالد
13-نور البحرين
14-سالي قطر
قائمة الاحتياط:
1- كلمة حياة
[CENTER] 2- ابنة عمر
3-سكر ناعم
4-نفسي اغني دوها
5-مريومه
6- نانوساا
[/CENTER]
L
18-12-2010 | 12:50 PM
ملاحظه مهمه ارجو الانتباه:mad::mad:
[COLOR=Teal]اللي بدها اياني احسب حضورها
تكتب التالي
1-يومياتي ليوم .....
2-تكتب باللون الاحمر
3-تضع هاي الايقوانه
[/COLOR]
[COLOR=DarkRed]غير هيك مش حاخد ولا حضور بيخالف الشروط
لانه تعبت وانا باخد الغياب والحضور وتخربطت:-o بصراحه في اي يوم كتبتوه الاكل
من اليوم لبكره 11 الصبح اللي مش حتكتب هيك مش حاحسبها حضور^o)
[/COLOR]
[COLOR=Teal]اللي بدها اياني احسب حضورها
تكتب التالي
1-يومياتي ليوم .....
2-تكتب باللون الاحمر
3-تضع هاي الايقوانه
[/COLOR]
[COLOR=DarkRed]غير هيك مش حاخد ولا حضور بيخالف الشروط
لانه تعبت وانا باخد الغياب والحضور وتخربطت:-o بصراحه في اي يوم كتبتوه الاكل
من اليوم لبكره 11 الصبح اللي مش حتكتب هيك مش حاحسبها حضور^o)
[/COLOR]
ب
18-12-2010 | 02:36 PM
سلام عليكم
شخباركم وحشتووووووووووووني
مسامحة غبت هالكثر لان علاووووي وايد كان مريض وللحين بس اليوم احسسن عشان
جذي قدرت اشبك ماكان لي نفس شيي ابد :thumbs_down:
وماكنت احسب نقاطي ولا شييي
ووببتدي من اليوووووووووووووم الجدددددد :thumbs_up:
شخباركم وحشتووووووووووووني
مسامحة غبت هالكثر لان علاووووي وايد كان مريض وللحين بس اليوم احسسن عشان
جذي قدرت اشبك ماكان لي نفس شيي ابد :thumbs_down:
وماكنت احسب نقاطي ولا شييي
ووببتدي من اليوووووووووووووم الجدددددد :thumbs_up:
ا
18-12-2010 | 02:36 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور
2 توست = 2 نقاط
1 ملعقة جبن = 1
جاي و حليب = 2 نقاط
الغداااا
سلطة = صفر
2 ملعقة صوص = 2 نقاط
باذنجان مقلي ......................... كـــــــــــــم نقطة نحسبه :I:
الفطور
2 توست = 2 نقاط
1 ملعقة جبن = 1
جاي و حليب = 2 نقاط
الغداااا
سلطة = صفر
2 ملعقة صوص = 2 نقاط
باذنجان مقلي ......................... كـــــــــــــم نقطة نحسبه :I:
ا
18-12-2010 | 04:27 PM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13982657:ملاحظه مهمه ارجو الانتباه:mad::mad:
[COLOR=teal]اللي بدها اياني احسب حضورها[/COLOR]
[COLOR=sienna]تكتب التالي
1-يومياتي ليوم .....
2-تكتب باللون الاحمر
3-تضع هاي الايقوانه
[/COLOR]
[COLOR=darkred]غير هيك مش حاخد ولا حضور بيخالف الشروط[/COLOR]
لانه تعبت وانا باخد الغياب والحضور وتخربطت:-o بصراحه في اي يوم كتبتوه الاكل
من اليوم لبكره 11 الصبح اللي مش حتكتب هيك مش حاحسبها حضور^o)
مرررررررررره يعطيكي العافيه شغل مرتب
:thumbs_up:
:thumbs_up:
بحرينيه عز;13983318:
سلام عليكم
شخباركم وحشتووووووووووووني
مسامحة غبت هالكثر لان علاووووي وايد كان مريض وللحين بس اليوم احسسن عشان
جذي قدرت اشبك ماكان لي نفس شيي ابد :thumbs_down:
وماكنت احسب نقاطي ولا شييي
ووببتدي من اليوووووووووووووم الجدددددد :thumbs_up:
الف سلامه عليه مايشوف شرF:
ا
18-12-2010 | 04:34 PM
يوميات السبت
تمر 1
عصير 2
زبادي 2
شابوره 5
شوربه 3
سلطة سيزر 5
عصير 2
المجموع 20 يارب ثبتنا يارب
تمر 1
عصير 2
زبادي 2
شابوره 5
شوربه 3
سلطة سيزر 5
عصير 2
المجموع 20 يارب ثبتنا يارب
&
18-12-2010 | 05:29 PM
ابلة بونيتا خلاص لا تعصبي .. يحليلك الله يعينك علينا :lol:
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور :
كوب شاي حليب سكر لايت = 1.5
الغدا :
مشاوي لحم ودجاج مكس = 7
رز تقريبا 5 ملاعق = 2
كوب لبن = 2
العشا :
كوب شاي لايت = 1.5
كيس شبس = 4
عصير برتقال المعلب = 1
6.5
المجموع 19 بس اتوقع انهم 20
الزيادة نقطتين :(
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور :
كوب شاي حليب سكر لايت = 1.5
الغدا :
مشاوي لحم ودجاج مكس = 7
رز تقريبا 5 ملاعق = 2
كوب لبن = 2
العشا :
كوب شاي لايت = 1.5
كيس شبس = 4
عصير برتقال المعلب = 1
6.5
المجموع 19 بس اتوقع انهم 20
الزيادة نقطتين :(
&
18-12-2010 | 05:41 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور :
بس كوب شاي لايت = 1.5
الظهر :
سلطة خضار = 0
بشرايح مرتديلا = 1
وشوية جبن قليل الدسم = 1
وزيتون 10 صغيره = 1
العصر:
سندويشة جبن = 3
عصير برتقال معلب = 1
3 كبة بطاطا مقلي = 4 (ما متأكده)
المغرب :
كوب شاي لايت = 1.5
العشاء :
زبادي خالي الدسم = 2
المجموع 16
الفطور :
بس كوب شاي لايت = 1.5
الظهر :
سلطة خضار = 0
بشرايح مرتديلا = 1
وشوية جبن قليل الدسم = 1
وزيتون 10 صغيره = 1
العصر:
سندويشة جبن = 3
عصير برتقال معلب = 1
3 كبة بطاطا مقلي = 4 (ما متأكده)
المغرب :
كوب شاي لايت = 1.5
العشاء :
زبادي خالي الدسم = 2
المجموع 16
م
18-12-2010 | 07:29 PM
اليوم الثالث في رجيم 3 ايااام
الوزن مو راضي يتغير .. والحين اسوي رياضه مكثفه وعندي ثباااات في الوزن
الله يستر بكره
الوزن مو راضي يتغير .. والحين اسوي رياضه مكثفه وعندي ثباااات في الوزن
الله يستر بكره
&
18-12-2010 | 09:01 PM
مريومه .. انتي ما كنتي معي بنفس الوقت باديين ؟
غريبه للحين بعدك عالريجيم !
انا الحمدلله حرك وزني الحمدلله
غريبه للحين بعدك عالريجيم !
انا الحمدلله حرك وزني الحمدلله