رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

!i زوجة الفارس i!;13618086:
دلوووووووووووعه اختفت
وام صلوح مالها حس... خوفي طايحه بالتخبيصات ومالها وجه تقابلنا:lol:

muzen;13618280:
ماشاء الله تجمع طيب
الله يديم قوتكم
ممكن اتابع معاكم ولو ما اشترك

الماسة قطر;13619141:
دلووووووووووووووووووووعتناااا

ام صلوحي

ووووينكممممممممممممممممم

ميرفى50;13623072:
[B]لسه فى مكان ولا خلاص انا كنت مشتركه ورجعت تانى اتمنى يكون فى مكان فى الاحتياطى
دلوعه عبدالله يا ريت يا حبيبتى تردى عليا فى مكان ولا ايه [/B]

Princess Pearl;13627348:
الاحد 07-11

فطور

اومليت 5+ 2شريحتين توست+ شريحة ديك رومي 1 + كوب شاي حليب"خالي الدسم"مع

عسل1.5 =9.5


غداء
فواكه مشكلة على شكل شرائح"كريب فروت, برتقال ,تفاح"=0

عشاء

1محشي فلفل2 + قطعة صدر دجاج مشوي بدون جلد 5=7


الجموع=16.5 نقطة
توفير=1.5 نقطة :lol: معلش اول يوم

رولا نجد;13627688:
تم ارسال الوزن للدلوووووووعه فديتها وحشتنا

رولا نجد;13628987:
صباااااااحك ورد دلووعه عوافي الفطوور


نووووووووررر برافوا علييييك شدي حيلك

ام صالح وخالد;13629176:

صباح الخير صبايا

وحشتوني وربي وتري ماغبتو عن بالي

ورجعت عشانكم برغم ظرووفي

الحمدلله علي سلامتك زوجة الفارس وانها جات بالجوال وانتي بخير

وربي يعوضك ويحفظلك زوجك وعيالك من كل عين وكل مكرووه يارب


كتكوته معليش حبيبتي لا تزعلي ماتدري الخير فين

إن شاءالله تزوريهم علي خير يارب

لمووسه شدي حيلك حاسه فيكي وربي

دلووعه وحشتيني دخيلك حاولي ترجعي مثل اول


كل الصبايا وحشتوني وفقدتكم خايفه انسى اسم

كلمة ورولا ومناميه وام الحلوين ونور وبحرينيه وعطر وكللللللللللللللللكم

مغتربة سدني;13629304:
كيفكم يا صبايا؟؟
وكيف الرجيم معاكم قبل العيد
طبعا اكيد الكل انشغل دحين عشان اجازة الحج
ربي يتقبل من الحجاج يارب

مغتربة سدني;13630176:
اهلين منامية
انا ماخدة اجازة من النادي و ان شاء الله راجعة لكم بعد فترة

الحل ام وين;13633154:
السلام عليكم
الفطور
فطائر لبنه ودجاج وجبن
العشاء والسحور
مافيه
الرياضه ساعه مشي
المجموع 18 نقطه
الوزن الحالي 90 الوزن السابق84 زياده6 كيلو
لأني اكتب من الجوال ولاقدرت ارسل وزني
لدلوعه

كلمة الحياة;13636913:
زوجة الفاااااااااااارس
الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووك يالغااااالية
تستااهلين

وهااارد لك للي ماتاهلواااا
وانا منهم صح
يعني سبوووع الجااااي ما اطرش وزني لدلووعه ؟؟؟

مع ان دلووعه ما تحط وزني دوووم ناسيتني في اللستة خخخخ

بحرينيه عز;13632576:
بنات بنات باركو لييييييييييييييي

الحين وزنت عشان اعرف جم وزني واقارنه بعد 5 ايام برجيم 5 الايام



وواخر مرة يوم اوزن كان 84.2 والحين صار 83.5 الاااااااااااي :D:D:D


اول مابتديت الرجيم كان 88 بعددين صار 85 والحين 83.5


يارب اوصل للسبعين مني للعيييييييد :hysterical:

البحـNooRــرين;13633734:
حبيبااااااااااااااااااااااااااتي
في اليوم الثالث من رجيم الثلاث أيام الغدااا في علبة تونة بس اناا ماا آكل تونة
بليــــــــــــــــــــــز لا تقولون ماا اقدر اغير عطوني بديل بدااااااااااااااااال التونة

Princess Pearl;13634761:
يومياتي الاثنين:

ريوق

اكلت شريحتين بان كيك :D:p:-# يعني كم نقطة؟؟

وبعد الريوق بساعة فتحت فيديو رياضة عاليوتوب ومارست الرياضة لمدة 30 دقيقة
وتعبت خخخ

وغدا وعشاء لسه مااكلت الوقت عندي 11 صباحا:)

دلوعة عبدالله;13640189:

باروح افطر وراجعه

دلوعة عبدالله;13640168:

الماسه يعطيج العافيه حبيبتي

!i زوجة الفارس i!;13635139:
لمووووسه فماااان الكريم وانتي من اهله

انه بعد شوي قايمه حدي نعسااااااااااانه

دلوعة عبدالله;13640189:

باروح افطر وراجعه

بحرينيه عز;13632576:
بنات بنات باركو لييييييييييييييي

الحين وزنت عشان اعرف جم وزني واقارنه بعد 5 ايام برجيم 5 الايام



وواخر مرة يوم اوزن كان 84.2 والحين صار 83.5 الاااااااااااي :D:D:D


اول مابتديت الرجيم كان 88 بعددين صار 85 والحين 83.5


يارب اوصل للسبعين مني للعيييييييد :hysterical:

البحـNooRــرين;13632845:
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ربي والله بموت ...
اهلي اليوم صايمين و مسوين طبخااااااااااااااااااااااااااات تشهي و تعور القلب و المعدة هههههههههههه
مابي اخرب الرجيم مابي هههههههههههههه يا ربي والله خاطري آآآآآآآآآآكل لو بس لقمة وحدة من كل شي يا ربي صبرنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي

الله اكون بعونج يا ام صلوح ويا لموسه

البحـNooRــرين;13632968:
ياااااااااااااا الله امي قالت لي خبر فجيع ... :badly: والله مابي اخرطهااا
اليوم اختي عازمتنا في بيتهاااا و مسوية عشاااااااااااااااااااااااااااااااا وورق عنب اهم شي :hysterical: ماااااااااااااااااااااااااني
هههههههههههههههههههههه منقهرة ليش سويت رجيم اليوم :|
باخذ توستي و جبني ... اوووووووووووف ربي ليش بلشتني بجسم جذي :(

الحل ام وين;13633154:
السلام عليكم
الفطور
فطائر لبنه ودجاج وجبن
العشاء والسحور
مافيه
الرياضه ساعه مشي
المجموع 18 نقطه
الوزن الحالي 90 الوزن السابق84 زياده6 كيلو
لأني اكتب من الجوال ولاقدرت ارسل وزني
لدلوعه

!i زوجة الفارس i!;13634826:
:o

:o

:o

:o

الشعارررررررررررررر لي:03: ابارك لنفسي الفوز و اكتساااااااح المركز الاول


:013::013::013::013::013: عااااااش الاحمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر عااااااش:013::013::013::013:




وباقي البنات كلكم مبروووووووووووووووووووووك النزووووول والا ثابت او زايد تعوضه اسبوع
الجاااااااااااي




حبيت اشكر كل بنت باركت لي وهنتني بالتيلفون وسلامة رجوع زوجي شكرا لكم كلكمF:

البحـNooRــرين;13635427:
والله فرووووووووووووووووووووووووووسه وربي حاولت قعدت بعيد عنهم اختي اتقولي ليش عيل ياية يوم انج بتقعدين حضرتج بروحج
انزين اصير اكمل الرجيم و ههههههههه انغظ النظر عن خربطت اليوم ولا لازم اعيده من الاول ؟

كلمة الحياة;13637286:
بحرينة فديتج مشكوووورة يالله يااابنااات شاااركونا في موضووعي عشااان يتحرك شوووي ونستفيد

الكتوته;13639174:
انا اليوم خربت رجيم ال5 ايام لانه تجيني دوخه من النزيف اللي معي سامحوني فا اكلت
فطوري
2 توست+جبنه =3
الغدى
سلطه=0
2 توست=2
جبنه=1
مرتدلا=4
عصير برتقال نص كاسه=1
العشا مافي
المجموع=11 التوفير 7

منآآآمية;13639937:
صباح الخير بنااااات ..

بنات امس خربت الرجيم .. مو لاني جوعانه س احس بدوخة وتعب وهبوووووط .. بتبع رجيم النقاااااااااط من اليوم ..

البحـNooRــرين;13639985:

انا شكلي برجع على النقاط

لأن يتني الدورة و كلش مالي امزاج اتبع نظام معين اتقيد فيه
بعد مااا اخلص منها راح ابدي برجيم 5 ايام حبيته اكثر من ابو 3 ايام هههههههههههههه

ريوقي
1 توست = 1
1 جبن سلايس = 1
نص كوب جاي و جليب = 1

3 نقاط

دلوعة عبدالله;13640009:

صباااح الخير بنووووتااااااااااات

دلوعة عبدالله;13640184:

يومياتي الاثنين:

ثاني يوم رجيم 5 ايام .. والله يستر :p

دلوعة عبدالله;13640189:

باروح افطر وراجعه

الماسة قطر;13640416:
بالعاااااااااااااااااااافيه