رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

مغتربة سدني 18-10-2010 1,859 رد 101,677 مشاهدة
م
كلمة الحياة;13629608:
يومياااتي لليووووم الاثنين

8/11/2010
ثاااااااااااااااااااااااااااني يووم من رجيم ال 5 ايااااام

حاملة معاااي السلطة و التفاااحة الشغل شكلي يضحك خخخخخخ

هههههه .. الحياة حلللللللللوووووووووووة .. كله في سبيل الرشاقة ,.
الماسة قطر;13629269:
صباح الورد

وانا معاااااااااااااااااااج ومع زوجه الفارس ودلوعه

شدوووووووو الهمة ويااااااكم

مغتربة سدني;13629304:
كيفكم يا صبايا؟؟
وكيف الرجيم معاكم قبل العيد
طبعا اكيد الكل انشغل دحين عشان اجازة الحج
ربي يتقبل من الحجاج يارب


اهلا وسهلا غروووووووبة .. وين هالغيبة .. وحشتينا
م
كلمة الحياة
برافووووو عليكي ماشاء الله
شايلة التفاحة و السلطة للشغل براصحة مرة عجبتيني
و ان شاء اللهتلاقي نتيجة رائعة لو استمريتي
م
اهلين منامية
انا ماخدة اجازة من النادي و ان شاء الله راجعة لكم بعد فترة
ا
كلمة الحياة;13629608:
يومياااتي لليووووم الاثنين

8/11/2010
ثاااااااااااااااااااااااااااني يووم من رجيم ال 5 ايااااام

حاملة معاااي السلطة و التفاااحة الشغل شكلي يضحك خخخخخخ


براافو عليكي كلوومه

وإن شاءالله حج مبرور لزوجك ويرجع لك بسلامه يارب

ولا تنسيني من دعائك

:L:
ا
الحضووووووووووووووووووووووووووووووور والغياااااااااااااااااااااااب
ا
قائمة الحضور:
1-كتوته
2-
3-الماسة قطر
4-رولا نجدا
5- ام الحلوين
6-
7-
8- كلمه الحياه
9- زوجه الفارس
10-دلوعه عبدالله
11- بونيتاااااا





12_
13_












قائمة الغياب:
1- رنى
2- ابله ندو
3-انا لحبيبي
4-جنان الخلد

5-رونق
6-فروحة الدلوعة
7- الاماكن كلها
8-ام الجوري
9-رينوو
10-ورده محمديه
11-ام ريان وروان
12-بستاشيو



13- عسل بصل

14-مذهلة
15-ميكو
16-mongloy
danalza-17
18-الام المرحه

19-صمت الرمال
20- مانيا
21-غرور قطرية
22- -هيفون




23-ام صالح وخالد




24-
عطر الصباح
هيفون
رنووو










قائمة الاحتياط:
1- اواخر
2-نور البحرين
3- سالي قطر
4-حيياتي
5- ام حسين
6- بحرينيه عز
7- faty zezy
ا
يوميات اليوم

ثاني يوم رجيم خمس ايااام
ا
امس الاحد كنت صايمة
وفطرت بيتزا بالتوست قطعتين نقول لكل وحدة 3نفط=6نقط
وبعده شربت عصير اناناس كوب 1نقطة
وبعديسن اشتهيت كيك قمت سويت كيكة بس حليتها بسكر الرجيم وخليت الحليب خالي من الدسم بس فيها زيت وبيض ودقيق مشي حالك اكلت كم قطعة متوسطة اعتقد مخبصة
وفوقها كم حبة معمول
وبعدين العشاء بيض بجبنة خالية من الدسم 3نقط وعصير تفاح
المجموع 18 نقطة ادا موزيادة
ا
اشوووووووووووووووووووفكم على خير ان شاء الله
ا
انا جيت يالموووسة
ا
غداااااااااااااااااااااااااااااا رجيم 3 ايام اول يوم خخخ
سين سؤااااااااااااااااااال مكتوب بس 2 توست + همبرجر ... ماا حددو دجاج او لحم ؟
و كمااااااااااااااااااااان يا بنات اصير آكل سلطة ولا لأ ؟؟ اووووووووووووووووووف مااحب التزم بنظام
r
الماسة قطر;13631330:
قائمة الحضور:
1-كتوته
2-
3-الماسة قطر
4-رولا نجدا
5- ام الحلوين
6-
7-
8- كلمه الحياه
9- زوجه الفارس
10-دلوعه عبدالله
11- بونيتاااااا





12_
13_












قائمة الغياب:
1- رنى
2- ابله ندو
3-انا لحبيبي
4-جنان الخلد

5-رونق
6-فروحة الدلوعة
7- الاماكن كلها
8-ام الجوري
9-رينوو
10-ورده محمديه
11-ام ريان وروان
12-بستاشيو



13- عسل بصل

14-مذهلة
15-ميكو
16-mongloy
danalza-17
18-الام المرحه

19-صمت الرمال
20- مانيا
21-غرور قطرية
22- -هيفون




23-ام صالح وخالد




24-
عطر الصباح
هيفون
رنووو










قائمة الاحتياط:
1- اواخر
2-نور البحرين
3- سالي قطر
4-حيياتي
5- ام حسين
6- بحرينيه عز
7- faty zezy









مووووووووووووووووووووووووووووجوده بس شكلك ما انتبهتي
م
البحـNooRــرين;13631573:
غداااااااااااااااااااااااااااااا رجيم 3 ايام اول يوم خخخ
سين سؤااااااااااااااااااال مكتوب بس 2 توست + همبرجر ... ماا حددو دجاج او لحم ؟
و كمااااااااااااااااااااان يا بنات اصير آكل سلطة ولا لأ ؟؟ اووووووووووووووووووف مااحب التزم بنظام

نور البحرين
لك حرية الاختيار في البرجر سواء لحم او دجاج
ولا ما يسير تاكلي اي شي زيادة غير تفاح اخضر في حالة الجوع
عشان تستفيدي و ينزل وزنك
ا
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏جنان الخلد, ‏!i زوجة الفارس i!, ‏الام المرحة











منوووووووووووووووووووورين
ا
بناااااااااااااااااااااااااااااات انا اكيد طالعه من المسابقه
ج
!i زوجة الفارس i!;13626161:
اليوم اول يوم من رجيم 5 اياااااااااام بس مالتزمت فيه عدل لا تخافون يعني ماخبصت وجبة الغدا الا ماكليتها لاني قعدت متاخره من نومي

ريوق اليوم يقول

قفشه لبنه+2توست+كوب حليب خالي الدسم









العصر شربت كوفي ميت حسيت بدوخه وسويته لي


بس هذا اكلي





ايه صح نسيت ماقلت لكم

زوجي رجع بالسلامه من السفر البارررحه بالليل سوى لي خوش موقف وهم مفاجاه بنفس الوقت :o

ماخبرني اي يوم راح يوصل تفاجات الساعه 2 الفجر داخل علي غرفة النوم:woo::-#:-o تخيلووووووو الموقف بس شنو صار فيني:hysterical:

وحامل بيده














































هديه:adore:











فتحتهااا الا اشوف




















بلاك بيري بولد







ويهي اختلطت الواااااااااااانه من المفاجاه والوناسه والهديه الحلوه مقدرت اصك حلجي تم كله هاللون:biggrin: شااااااااقه الحلج:lol:


فتحته اشوفه مع عايلته الكريمه





وذول الكفرات



فديته بو عيالي من درى عن تيلفوني انبااااق ضاق خلقه علي وفرحني بهالتيلفون

الله يخليه لي ولا يحرمني منه يارررررررررررب:086:

أختي ملاحظه على توست القمح ... اضن انه ايسمن الي للرجيم توست البر الي بدون سكر مكتوب عليه لراغبي النحافه .F: ...الحمد لله على سلامة ابو لعيال و مبروك على التلفون الجديد تستاهلين اختي كل خير
ج
يوميات الإثنين ... تفاحه = صفر نقاط
أرز مع دجاج مقلي = 8 نقاط
شبسي = 3 نقاط
بطيخ 4 قطع = صفر نقاط
العشه انشاء الله راح آكل كورن فلكس سبشل ك + حليب قليل الدسم = 4 نقاط
المجموع = 15 نقطه
التوفير = 3 نقاط :thumbs_up:
ب
انا باااااااااااك

نور البحرين شدي الهمة لاتخرربين الرجيم سووويه بحذافيره احسسن عشان تنزلين :lol:

ملوووكة الحيااة يالله واصلي وشووفي النتيجة انا ببتدي من بكررة اكيدااااااااااا وبخبركم

ام صالح وخالد ولموووسة وزوجة الفااارس وبالعافيه علييييييييييكم



انا تقريري لليووم ولهلووقت

الفطور

شاي حليب + 8 بسكوت مالح = 4 نقاط


الغداء

لبن = 2


المجموع = 6

التوفير 12 نقطة


بنشووف شنو راح يكون عشااي :thumbs_up:
ب
بنات بسالكم

كوب عصير جاهزز غير محلى كم نقطة احسبه؟؟
ب
بنات بنات باركو لييييييييييييييي

الحين وزنت عشان اعرف جم وزني واقارنه بعد 5 ايام برجيم 5 الايام



وواخر مرة يوم اوزن كان 84.2 والحين صار 83.5 الاااااااااااي :D:D:D


اول مابتديت الرجيم كان 88 بعددين صار 85 والحين 83.5


يارب اوصل للسبعين مني للعيييييييد :hysterical:
X