رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

اليوم الثالث: 2بيضة مسلوقة أو 2 نقانق +1 توست



لا تنسون باجر هذا غدانااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

انه ماحب السجق ولا البيض ببدله ببرجر...


نور تقدرين التووووونه تستبدلينه بصدر دجاج او زبادي او سيخ كباب مشوي واذا حابه وتقدرين ع الجووووع


برتقالتين بس خخخخخخخخخخخ

!i زوجة الفارس i!;13634996:
ثاني يوم من رجيم ال 5 اياااااااااااام

الريوق ثابت طول 5 ايام



الغداا

كوب خضار مسلوقه+تفاحه


وبس

بنات متبعين دايت ال 5 ايام ماحسيتو بفررررررررررق...........!!!!!

عني حاسه روحي خفيفه مدري عنكم نفس شعوري وال الااااااااااه..؟؟؟:rolleyes:

بالعاااااااااااااااااااااافيه زوجه الفارس

!i زوجة الفارس i!;13635043:
اليوم الثالث: 2بيضة مسلوقة أو 2 نقانق +1 توست



لا تنسون باجر هذا غدانااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

زين كنت افكر شنو احط بدل النقانق

شكرا زوجه الفارس

تصبحوووووووووووووووووووون على خير

بصراحة مااا قدرت :confused: وكليت 3 قطع تكة و 2 ورق عنب
يعني خبصت رجيم الـــــ 3 ايام

اووووووووف والله قهروني الاهل مااا صارت هالعزايم إلا وكت إلي بديت رجيم

نفسي اعرف من المتاهلين للمسابقه للنهائي


مو طالع عندي

فماااااااااااااااااااااااان الله اشوفكم على خير

الله يبارك في حياتكم يارب....عقباااااااااااااااااااالكم اشوف التااااااااج لابسينه وافرح فيكم:)

دلوعة عبدالله;13633125:

الف الف مبررررررررررررررررررررررررررروك لكل المتاهلين


بالتوووووووووووووووفيق

لمووووسه فماااان الكريم وانتي من اهله

انه بعد شوي قايمه حدي نعسااااااااااانه

نور

الله يساعدج صج الواحد ويه هاللمه غصب عليه يخورهاااا والحين جاينا لشتااااا الله يكون بالعون ع الجوع والشهيه المفتوحه

والله فرووووووووووووووووووووووووووسه وربي حاولت قعدت بعيد عنهم اختي اتقولي ليش عيل ياية يوم انج بتقعدين حضرتج بروحج
انزين اصير اكمل الرجيم و ههههههههه انغظ النظر عن خربطت اليوم ولا لازم اعيده من الاول ؟

الله يسااااااعدج نور صرااااااااااحه معذورررررررررررررة من قلب

انا المفروض ابتدي من بكرة رجيم 5 ايام بس فكررت فيها امي ترجع من السفرر ويوم

الجمعه عندي يوم فرري وخاطري بطباخ امي مايصير اسووويه يعني فبتدي يوم السبت

باذن الله ;)

مغتربة سدني;13630173:
كلمة الحياة
برافووووو عليكي ماشاء الله
شايلة التفاحة و السلطة للشغل براصحة مرة عجبتيني
و ان شاء اللهتلاقي نتيجة رائعة لو استمريتي

:D كلة في سبيل انة ينزل

ام صالح وخالد;13631161:

براافو عليكي كلوومه

وإن شاءالله حج مبرور لزوجك ويرجع لك بسلامه يارب

ولا تنسيني من دعائك

:L:

تسلمين يالغااالية ياللة كوووني معااااي وان شااااء الله نشجع روووحنا على ما يرجعووون ازواجنا بالسلاااامة :)

مغتربة سدني;13631968:
نور البحرين
لك حرية الاختيار في البرجر سواء لحم او دجاج
ولا ما يسير تاكلي اي شي زيادة غير تفاح اخضر في حالة الجوع
عشان تستفيدي و ينزل وزنك

غرووووبة انا ما اكل تفاااح اخضر كلا احمر يأثر ؟؟؟

بحرينيه عز;13632576:
بنات بنات باركو لييييييييييييييي

الحين وزنت عشان اعرف جم وزني واقارنه بعد 5 ايام برجيم 5 الايام



وواخر مرة يوم اوزن كان 84.2 والحين صار 83.5 الاااااااااااي :D:D:D


اول مابتديت الرجيم كان 88 بعددين صار 85 والحين 83.5


يارب اوصل للسبعين مني للعيييييييد :hysterical:

الف الف مبروووووووووووووووووووووك بحرينية وان شااااء الله تحااافظين علية وتنزلين اكثر مو تصيرين مثلي :o

!i زوجة الفارس i!;13634996:
ثاني يوم من رجيم ال 5 اياااااااااااام

الريوق ثابت طول 5 ايام



الغداا

كوب خضار مسلوقه+تفاحه


وبس

بنات متبعين دايت ال 5 ايام ماحسيتو بفررررررررررق...........!!!!!

عني حاسه روحي خفيفه مدري عنكم نفس شعوري وال الااااااااااه..؟؟؟:rolleyes:

اي والله حاااسة رووحي خفيفة خاااصة اليوووم
وان شاااء الله تكووووووووووووووووون في نتيجة ياااااااااااااارب
ابي قبل العييد يتغير جسمي شوووووووووي

!i زوجة الفارس i!;13635043:
اليوم الثالث: 2بيضة مسلوقة أو 2 نقانق +1 توست



لا تنسون باجر هذا غدانااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

انه ماحب السجق ولا البيض ببدله ببرجر...


نور تقدرين التووووونه تستبدلينه بصدر دجاج او زبادي او سيخ كباب مشوي واذا حابه وتقدرين ع الجووووع


برتقالتين بس خخخخخخخخخخخ

وااااي فديتج كنت بسأل انا شنووو اكل بس عطيتيني الاجااابة
ان شاااء الله بكرة برجر بالبيت طبعااا

البحـNooRــرين;13635427:
والله فرووووووووووووووووووووووووووسه وربي حاولت قعدت بعيد عنهم اختي اتقولي ليش عيل ياية يوم انج بتقعدين حضرتج بروحج
انزين اصير اكمل الرجيم و ههههههههه انغظ النظر عن خربطت اليوم ولا لازم اعيده من الاول ؟

ماااعلية نوووووور هوونيهاااا تصيرررر واااايد
ومايصير تكملين الحين لازم تبتدين من جديد :D

زوجة الفاااااااااااارس
الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووك يالغااااالية
تستااهلين

وهااارد لك للي ماتاهلواااا
وانا منهم صح
يعني سبوووع الجااااي ما اطرش وزني لدلووعه ؟؟؟

مع ان دلووعه ما تحط وزني دوووم ناسيتني في اللستة خخخخ

هلا كلوووووووومة

الله يبارك في عمرررررج حبيبتيييييييي

رديت على موضووعج روحي شووفي

هااااااااااااي بنات اليوم ماافطؤت بس غداي خفيف تقريبا ست كلاعق رز بس عشااااااااااي منسف تقريبا 12 م وبعدين حن ليمت بقائمة الاحتيااااااااط ترى نزعا وناااااال واحد جيعااااان هههههههههههه

بحرينة فديتج مشكوووورة يالله يااابنااات شاااركونا في موضووعي عشااان يتحرك شوووي ونستفيد

بكرة ان شااااء الله ثااالث يوووووووووووووووم رجيم ال 5 ايااااام

كانة مطوول خخخخخخ

على العموووم الفطووور مثل ماهو
بس الغدا مثل زوجة الفااااارس بسووي برجر لاني ماالبيض ولا النقانق

!i زوجة الفارس i!;13634996:
ثاني يوم من رجيم ال 5 اياااااااااااام

الريوق ثابت طول 5 ايام



الغداا

كوب خضار مسلوقه+تفاحه


وبس

بنات متبعين دايت ال 5 ايام ماحسيتو بفررررررررررق...........!!!!!

عني حاسه روحي خفيفه مدري عنكم نفس شعوري وال الااااااااااه..؟؟؟:rolleyes:

بالعافيه حبيبتي ايه احس اني خفيفه

الماسة قطر;13635031:
الف الف مبروك

زوجه الفارس

هارد لك كتكوته

الحمدلله على كل حال

البحـNooRــرين;13635091:
بصراحة مااا قدرت :confused: وكليت 3 قطع تكة و 2 ورق عنب
يعني خبصت رجيم الـــــ 3 ايام

اووووووووف والله قهروني الاهل مااا صارت هالعزايم إلا وكت إلي بديت رجيم

يالله معليش عوضيها

!i زوجة الفارس i!;13635126:
الله يبارك في حياتكم يارب....عقباااااااااااااااااااالكم اشوف التااااااااج لابسينه وافرح فيكم:)

امين يارب ومن قال

كلمة الحياة;13636913:
زوجة الفاااااااااااارس
الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووك يالغااااالية
تستااهلين

وهااارد لك للي ماتاهلواااا
وانا منهم صح
يعني سبوووع الجااااي ما اطرش وزني لدلووعه ؟؟؟

مع ان دلووعه ما تحط وزني دوووم ناسيتني في اللستة خخخخ

الا كل احد لازم ترسلين وزنك

كلمة الحياة;13637346:
بكرة ان شااااء الله ثااالث يوووووووووووووووم رجيم ال 5 ايااااام

كانة مطوول خخخخخخ

على العموووم الفطووور مثل ماهو
بس الغدا مثل زوجة الفااااارس بسووي برجر لاني ماالبيض ولا النقانق

يالله باعافيه مقدما