رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

الحين كم نقاطي

اكلت 12 ملعقة كورن فلكس
بشاي حليب
نص كوب حليب
نص كوب كوفي
الغذه 15 ملعقة معكرونيا

سلالالالالالالالالام


شخباركم لموسه وام صلوح ودلوعه والكتوته وبقية البنات وبنات فريقي شخبارهم؟؟؟



وحشتوووووووووني وحشتوني آآآآآآآآآآد الدونيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


من يوم الاحد راجعه لكم ان شا ءالله



بناااااااااات بليز ابيكم تدعون لي يرجع تيلفوني

مبيوووووق وفيه صووووووووووووووري بدون شيله:'( نفسيتي زززززززفت

وزوجي مسافرمو عارفه اتصرف...!!

ويه ام فارس يارب تحصلونه منتشر بوق التلفونات الحين

يوميات الأربعاء... جوافه = صفر نقاط
أرز مع سمك مقلي = 8 نقاط
كورن فلكس سبشل ك = حليب قليل الدسم = 4 نقاط
رمانه =صفر نقاط
المجموع = 12 نقطه
التوفير = 6 نقاط :thumbs_up:

!i زوجة الفارس i!;13584242:
سلالالالالالالالالام


شخباركم لموسه وام صلوح ودلوعه والكتوته وبقية البنات وبنات فريقي شخبارهم؟؟؟



وحشتوووووووووني وحشتوني آآآآآآآآآآد الدونيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


من يوم الاحد راجعه لكم ان شا ءالله



بناااااااااات بليز ابيكم تدعون لي يرجع تيلفوني

مبيوووووق وفيه صووووووووووووووري بدون شيله:'( نفسيتي زززززززفت

وزوجي مسافرمو عارفه اتصرف...!!

هلا هلا هلا زوجه الفارس

نورتي وينج وحشتينا

يارب تلاقينه ان شالله

وننتظرج الاحد بصراحه مشتاقين لج

كل يوم ننادي وين زوجه الفارس

يوميات الاربعااااء

الفطور تقليدي توست وجبنه كوب عصير

الغداء سندوج وبطاطس مقليه سوفت درنكس

العشاء ايس كريم قولد ستون


قربت الحلوه وكله ابي حلوووو

اشوووووووووووووووووفكم على خير

!i زوجة الفارس i!;13584242:
سلالالالالالالالالام


شخباركم لموسه وام صلوح ودلوعه والكتوته وبقية البنات وبنات فريقي شخبارهم؟؟؟



وحشتوووووووووني وحشتوني آآآآآآآآآآد الدونيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


من يوم الاحد راجعه لكم ان شا ءالله



بناااااااااات بليز ابيكم تدعون لي يرجع تيلفوني

مبيوووووق وفيه صووووووووووووووري بدون شيله:'( نفسيتي زززززززفت

وزوجي مسافرمو عارفه اتصرف...!!

هلا والله اخيرا دخلتي والله وحشتينا وان شاء الله يارب يرجع لك المبايل ياااااااااااااااااارب ومايكون احد لمس الصور يارب

الماسة قطر;13584696:
يوميات الاربعااااء

الفطور تقليدي توست وجبنه كوب عصير

الغداء سندوج وبطاطس مقليه سوفت درنكس

العشاء ايس كريم قولد ستون


قربت الحلوه وكله ابي حلوووو

عندنا وعندك خير لموسه بس انا اليوم بمسك نفسي واسوي رجين ال3 ايام لاني وزني ثابت

مراااحب بنات وشخباركم كان فطوري حبتين توست اسمر ومحشي جيز قليل الدسم وعصير اناناس غير محلى وغداي ربع صدر وماعقتين رز وعشاااي احم حم خمس ملاعق شوربه ذره وخمس ملاعق رزاسمر مع ربع دجاجه وتبوله بدون ملح وقيل لاانام اباكل ملعقة عسل شكلي خبصت بس ترى اليوم نزلت كيلوين بس اليوم ودكم تعرفون السبب السبب سويت حمام مغربي هههههههههههههههههههههه ونزلت تقريبا كيلوين منننننننن ههههه

مرحبا
كيفكم شوش اخباركم
يا بنات مين بيلعب رياضه بالنادي
ومين بيلعب بالبيت وشو بتلعبوه؟؟؟؟

انا اليوم متضايقة حيل عليي باجر امتحان و لساتي ماا كملت دراسة
و احس نفسي خبصتها في العشاااااااااااااااا من القهر

فطوري كان

2 توست + بيض مسلوق + خس + شريحة جبن = 5 نقاط
شاي و حليب = 2 نقاط

برتقااااااااااااااااااااالة

خيارة

الغدااا
ربيان حوالي 10 حبات مسويته الوالدة معاه شرايح بصل و فلفل رومي = مادري جم نقطة
سلـــــــــــــــــــــــــــــــطة = خ

العشا

5 قطع صغيرة مشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلتت = مادري جم
خضاااااااااااااااااااااار مسلوق = مادري جم

اوووووووووووووف تعبانة و طفشانة و زهقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانة

يومياتي
18 نقطه وساعه رياضه و2 كوب شاي اخضر

هلااااا بنووتات شخباااركم

ما ادري شفيني اليوووم النفسية زفت بس الله كريم

اليوووووم عداااااا على خيييييييييييييير
باااركووولي

ونبتدي بكرة برجيم النقاااااااط

وما ابي اكثر لان يووووم الجمعه اوبن دي :D
لان اخلي لة نقاااااط

سلام عليييييييكم

اخبارركم بناااااااااات مع الدااايت :D

بالعااافيه عليكم بناااااات


كلمة الحيااة يالله وزني وقووولي لنا جم نزلتي عشان اسووويه واتشجع :thumbs_up:

نور البحرين معليييه حبيبتيي ساعات تصيررر الواحد كل يبي يااكل من الملل والتفكيرر

يالله خلج شطوررة وواصليييييي :thumbs_up:

الماسة اي والله انا احاتيها اذا بتجي الحلووة كل ابي كاكوو وبيبسي ! :(

زوجة الفارس انتي وينج تعالي يالله شجعينيييييي بيييييه يارب يرجع التلفووون ولاتحاتين

ان شاء الله تحصليينه انزين روحي اشتكي في المركزز اذا عندج كرتوون التلفوون وديه وياج

كلمة الحياة;13589857:
هلااااا بنووتات شخباااركم

ما ادري شفيني اليوووم النفسية زفت بس الله كريم

اليوووووم عداااااا على خيييييييييييييير
باااركووولي

ونبتدي بكرة برجيم النقاااااااط

وما ابي اكثر لان يووووم الجمعه اوبن دي :D
لان اخلي لة نقاااااط

النفسيه من الرررجيم انا بعدد احسس روحي كل مادري شلووون :thumbs_down:

تقريري ليوم الاربعاء


الغدى/

سندويشة همبرجر مشوي مع 2 توست اسمر مع جبن لو فات =6 + كاس تانج بدون سكر=1

7 نقاط

العصر /

تفاحه = صفر
1فلافل صغيره = 2

2 نقاط


العشا /

فطيرة لبنة بالزعتر =3 + تبولة = 3

6 نقاط



الرياضه /

مشي لمدة 45 دقيقه


المجموع = 15 نقطة

التوفير = 3نقاط


الحمدلله :thumbs_up:

هلااااا والله بحرينية

لااااا ما بوزن الا يوووم الاحد ماااا ابي انصدم تدري اني كل احد اوقف على الميزااان
وانا ارجف
بس ان شاااء الله خيير
وانصحك تجربينة انا هذا الاسبوع الثاني الي اجربة وكااان اوكي نزلت علية كيلو ونص بس :(

والنفسية خليهااا على الله

زوجة الفاااااااارس يالله بلا كسل يوووم الاحد اول وحده تدخلين الناااادي <<<< تهدد خخخخخ

[

بحرينيه عز;13590080:
تقريري ليوم الاربعاء


الغدى/

سندويشة همبرجر مشوي مع 2 توست اسمر مع جبن لو فات =6 + كاس تانج بدون سكر=1

7 نقاط

العصر /

تفاحه = صفر
1فلافل صغيره = 2

2 نقاط


العشا /

فطيرة لبنة بالزعتر =3 + تبولة = 3

6 نقاط



الرياضه /

مشي لمدة 45 دقيقه


المجموع = 15 نقطة

التوفير = 3نقاط


الحمدلله :thumbs_up:

بالف عاافية يالغااالية

السلام عليكم

الفطور :
بطاطس مقلي 10 اعواد

الغداء
شاورما لحم ومطبق

العشاء
رز ودجاج

المجموع = 18 نقطه
الرياضه مافيه

دلوعه انا بكره مسافره اذا قدرت ادخل من الجوال والا اسمحي لي اوكي

فطوري
2 توست+جبنه=3
الغدا
برجر+2 توست=5
العشا
باستا=4
المجموع=12
التوفير=6