الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

مغتربة سدني 18-10-2010 1,859 رد 101,677 مشاهدة
ا
البحـNooRــرين
عروس فضية
03-11-2010 | 10:23 AM
الام المرحة;13581367:
يومياتي الثلاثاء
الفطور ا توست +جبنة حلوم قليلة الدسم +طماطم وخس +نص كاسة عصير غريب فروت =3نقاط
الغداءهمبرغر دجاج مشوي +سلطة +1توست =3نقاط
بعدين على المغرب اكلت كم حبة منفوش مقلي وشاي وبسكوتة داجستيف
نقول المجموع 11 نقطة


حبيبتي غداج المفروض 4 نقاط لأن الهمبرقو بروحه 3 نقاط و التوست نقطة
f
faty zezy
عروس مبدعة
03-11-2010 | 10:39 AM
كملة اني بعد مثلك واليوم ثالث يوم انزين بعده شنو نسوي ؟ اني ناوية اوصل على المنوال بس احس انه متاثرة شوي من الدايت احس بدوخة
ك
كلمة الحياة
عروس ماسية
03-11-2010 | 11:13 AM
faty zezy;13581667:
كملة اني بعد مثلك واليوم ثالث يوم انزين بعده شنو نسوي ؟ اني ناوية اوصل على المنوال بس احس انه متاثرة شوي من الدايت احس بدوخة


انا بعدين برجع لرجيم النقااااط بعد رجيم ال3 اياااام وتقدرين تاخذين لج يوووم فررررري

اناااا نااااوية على يووووم الجمعه :037::093::093::093::013:
ماااادري شبسوووي وشنووو باااكل تقووولين معيني من السجن خخخخخ:045::056::074:
ك
كلمة الحياة
عروس ماسية
03-11-2010 | 11:15 AM
منااامية شخباااااااارج ؟؟؟؟
ل
لحن الحياهـ
عروس مشاركة
03-11-2010 | 12:18 PM
كلمة الحياة;13581483:
يومياااتي لليووووووووووووووووم

3/11/2010

الاربعاااااااء

آآآآآآآآآآآآآآآخر يووووووم من رجيم ال3 ايااااااااام
والله يعدي هاليووووم على خيير



الله يفرحك ان شاء الله بنزول الوزن

وخبرينا كم نزلتي عليه لاني تحمست له انا بس خايفه :o

م
منآآآمية
عروس ذهبية
03-11-2010 | 12:36 PM
كلمة الحياة;13581974:
منااامية شخباااااااارج ؟؟؟؟

بخييييييييييير الحمدلله .. وانتي شخباااااااااارش ؟؟ F:
م
منآآآمية
عروس ذهبية
03-11-2010 | 12:57 PM
اليوم الثالث: 2بيضة مسلوقة أو 2 نقانق +1 توست

بنات هذا لليوم الثالث في رجيم ال5 ايام .. اقدر استبدل ب
بيضة +2 توست + شريحة جبن .. لانه نفس النقاط ؟؟
ا
البحـNooRــرين
عروس فضية
03-11-2010 | 01:01 PM
يا ربي شسوي في روحي من نزلت وزني هالكيلوين هههههههههه وانا الشهية كله مفتوحة بس لأني قاعدة بالبيت
ا
البحـNooRــرين
عروس فضية
03-11-2010 | 01:07 PM
منآآآمية;13582865:
اليوم الثالث: 2بيضة مسلوقة أو 2 نقانق +1 توست

بنات هذا لليوم الثالث في رجيم ال5 ايام .. اقدر استبدل ب
بيضة +2 توست + شريحة جبن .. لانه نفس النقاط ؟؟


يتراوالي ماا يصير اتبدلينه
لأن لازم اطبقينه حرفياً
بس ممكن إذا ماا تاكلين سوسج اتبدلينه بصدر دياي مشوي
م
منآآآمية
عروس ذهبية
03-11-2010 | 01:15 PM
مشكووووووووووووووووورة حبيبتي نواااااااااارة .. يسلمو ..

صلي على النبي وجودي رووووووحش من قلب .. ما تبين ترجعين الكيلوين ..

اسئلي روحش ابي اكل ولا ابي اضعف ..
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
03-11-2010 | 01:19 PM
صباح الخيرات
كيفكم؟
اسفه كا طلبت عليكم اخر يومين
ما كنت اقعد عالنت
المهم
مبروك الفوز والتاهل للحلوين
طمنوني كيف الريجيم معكم؟؟؟؟؟؟
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
03-11-2010 | 01:20 PM
متى الجزء الجديد؟؟؟؟
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
03-11-2010 | 02:03 PM
قائمة الحضور:
1-كتوته
2-دلوعة عبدالله
3-الماسة قطر
4-عسل بصل
5-ام صالح وخالد
6-منااميه
7-كلمه الحياه
8- جنان الخلد
9- رولا نجدا
10-هيفون
11-بستاشيو
12_ الام المرحه
13_عطر الصباح
رينوو







قائمة الغياب:
1- رنى
2- ابله ندو
3-انا لحبيبي
4-بونيتا
5-رونق
6-فروحة الدلوعة
7- الاماكن كلها
8-ام الجوري
9-
10-ورده محمديه
11-ام ريان وروان
12-
13- زوجة الفارس
14-مذهلة
15-ميكو
16-mongloy
danalza-17
18-هيفون
19-صمت الرمال
20- مانيا
21-غرور قطرية
22-
23- ام الحلوين
24-





قائمة الاحتياط:
1- اواخر
2-نور البحرين
3- سالي قطر
4-حيياتي
5- ام حسين
6- بحرينيه عز
7- faty zezy











حضور قليل الغياب اكثر

بالتووووفيق جبيباتي
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
03-11-2010 | 02:03 PM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13583119:
متى الجزء الجديد؟؟؟؟



قريب اكيد بونيتاا
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
03-11-2010 | 02:04 PM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13583106:
صباح الخيرات
كيفكم؟
اسفه كا طلبت عليكم اخر يومين
ما كنت اقعد عالنت
المهم
مبروك الفوز والتاهل للحلوين
طمنوني كيف الريجيم معكم؟؟؟؟؟؟




الله يبارك فيج

والرجيم تخبيص
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
03-11-2010 | 02:05 PM
منآآآمية;13582865:
اليوم الثالث: 2بيضة مسلوقة أو 2 نقانق +1 توست

بنات هذا لليوم الثالث في رجيم ال5 ايام .. اقدر استبدل ب
بيضة +2 توست + شريحة جبن .. لانه نفس النقاط ؟؟



اي تقدرين

بالتووووفيق
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
03-11-2010 | 02:07 PM
دلوعة عبدالله;13581427:
الماسه حبيبتي اخذر الحضور اليوم ,,,



تممممممممممممم دلوعه
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
03-11-2010 | 02:08 PM
اشوووووووووووووووووووفكم على خير
ا
البحـNooRــرين
عروس فضية
03-11-2010 | 02:21 PM
بنااااااااااااات الربياااااااااااااااااااااااااااااااان
كل كم ربيانة يعادل نقطة ؟
f
faty zezy
عروس مبدعة
03-11-2010 | 02:26 PM
غذاي كان 15 ملعقة معكرونة بالخضار وسلطة خيار مع جزر = 6 نقاط وقاعدة اشرب شاي اخضر
X