رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

الام المرحة;13564495:
مبروووووووووووووووك للمووووووسة وكلمة الحياة وعقبالنا ان شاء اللة

هيفون**;13564512:

هههههههه ياحبني لك يالموسة شطوووووورة والله ضميرك صاحي جاية تعلمينا بخبصيتك خخخخخخخخخ

ياحليلك والله

هيفون**;13564395:

اهليـــــــــــــــــــــــن نور البحرين الله يعافيكـ يالغلا

شوفي الوصفــــــــــــــــــــــــة حلو بصراحة اقلها بالنسبة لي حسيت انتفااااااخ بطني راح والامســــــــــــاك تكرمون بعد راااح

لي يومين وهذا اللي لاحظتة

الوصفة تاخذين ملعقتين شمر
ملعقتين شاي اخضر ابو علبه حديد
وملعقتين بردقوش<<مدري هو المردقوس بس اتوقع نفسة اخذة مطحون
وزنجبيل اخضر فريش
وتحطينهم بابريق وتحطين عليه ماي مغلي وتخلينة 7 دقايق وبعدين تصفينة وتحطينة بالزمزمية بعد التصفية عشان مايصير مرررر

وبالعافيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة استمري كم يوم وخبريني ايش صار معك,,,,,,,,

الماسة قطر;13564484:

تخبيص

اكل من بره وحلويات:-#

المجموع 30 نقطه

:mad:

البحـNooRــرين;13563816:

يومياااااااااااااااااااتي الكاملة هههههههههههه <<< لأن خلاص من هاللحظة بيتسكر حلجي لبكرة الصبح

الفطور

سندويج ( 1 توست + 1 بيض مفيوح + خس + جبن سلايس ) = اناا احط اممم 2.5 .... لأن مكتوب في الصفحة الاولى ان مع 2 توست 5 نقاط

هذا مجموعهم 4 نقاااااط
لان 1توست نقطة
والبيضة 2 نقطة
الجبن 1 نقطة

الضحى

2 خيار .... صفر

الغدا

4 ملاعق ارز = خخخ مادري ليش ماا كليت الخامسة عشااااااااااااان يحسب لي نقطتين :p عاد اناا بحسبها 1.5 نقاط

صدر دجاج مع مغراف مرق ... يعني انحط 7 نقاط ههههههههههه على كيفي قاعدة احسب <<< يا نااااس حيكو من وراااي قاعدة اخبص

عصير ABC برتقال = 1 نقطة

العشا
مغراف شوربة عدس امممممممم ما ادري احسبه بحساب 5 ملاعق عدس = 6 نقاط

الله يستر من المجموع
اوف الحمدالله طلع المجموع 18
:D

شرايكم حساباتي تماام

هيفون**;13563794:

مبرووووووووووكـ للي تأهلو وهارد لك للبقية ................

بصراحة انا كنت صايمة واكلت
تمر=2
بطاطس مقلي=5
بسكويت بالشكولاتة 5 قطع = 6 نقاااااااااااااط <<عقاب هع

وباذن الله احااااااااول مااكل عليهم شئ زيادةوبروح اشرب المشروب السحري هههههههههههه

جنان الخلد;13564319:
يوميات ... الاثنين كورن فلكس سبشل ك + حليب قليل الدسم = 3 نقاط
أرز + لحم = 5 نقاط
سلطة ملفوف = صفر نقاط
رمانه = صفر نقاط
قطعة دجاج صغيره = 2 نقطه
حليب + كورن فلكس =3 نقاط
برتقاله = صفر نقاط
شبسي = 3 نقاط
المجموع =16نقطه
التوفير = 2 نقطه

الماسة قطر;13564470:
بنااااااااااااااااااااات

بعترف اني خربت رجيم 3 ايام

وتعشيت بره وكله تخبيص

الماسة قطر;13564484:

تخبيص

اكل من بره وحلويات:-#

المجموع 30 نقطه

:mad:

الام المرحة;13564495:
مبروووووووووووووووك للمووووووسة وكلمة الحياة وعقبالنا ان شاء اللة

دلوعة عبدالله;13560104:
حبيبتي ام صالح ممكن تشوفين لي مدى التزام المشتركات في قائمه الاحتياط واخر الاسبوع تعطيني النتيجه ..اوكي؟
قائمة الاحتياط:
1- اواخر
2-نور البحرين
3- سالي قطر
4-حيياتي
5- ام حسين
6- بحرينيه عز
7- faty zezy

دلوعة عبدالله;13563357:
كتوته بتستمرين معانا في المسابفه بدل ام صالح لانها خارج المسابقه ..
ام صالح كثر ما احبجج كتبت اسمج وانتي خارج المسابقه:L:
كتوته انتي باقيه معانا

الماسة قطر;13564556:
اشوووووووووووووووووووفكم على خير

كلمة الحياة;13565980:
رولا نجد
حبووبة اكييد فية فاااايدة وان شاااء الله تنزلين في هالفترة
بس امسكي نفسك في فترة العيد

ام صالح وخالد;13566734:

صبايا ...ام صالح <<< جابت ورقه وقلم :082:وتسجل البنات الي قالت عليهم دلوعه

يعني انتبهو وحضرو انا العريفه :011:

تري الي تغيييب :075: اسجل اسمها ماعندي واسطه :059:

الحاضر يعلم الغائب وقد اعذر من انذر :039::017:

والله وناسه العريفه :056::015:

هههههههههههههه