رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

كتوته بتستمرين معانا في المسابفه بدل ام صالح لانها خارج المسابقه ..
ام صالح كثر ما احبجج كتبت اسمج وانتي خارج المسابقه:L:
كتوته انتي باقيه معانا

بنات شخباركم

اليوم قلت خلني ابدي رجيم كسر الثبات على قولتهم للي حق 3 ايام
والصراحة تخللت الوجبات اشياء خفيفة من ضمنها شيبس وكيكة صغيرة والحين فتحت الموضوع قعدت احسب النقاط
تقريباً تجاوزت الـ 18 ب2 الى 5 نقاط والله يستر من باقي الوقت بعدين خخخ بس ان شاء الله اتعود مو مرة وحدة رجيم قاعدة ابدي تخفيف وان فشلت وخبصت ارد احاول بيوم ثاني لين ما اتعود على الاكل الخفيف,, ابغي اضعف ضروري جسمي صار يخرع من بعد الولادة والحمل وابغي اضعف على الاقل لين بعد العيد عشان تكون مفاجئة لأبو الشباب ان شاء الله هعههه
عشان جذي انا قررت الحين
اني انضم معاكم وابغي ابتدي من الاول يصير؟؟
شلون ؟؟
وابغي منافسة تكون ويايي عشان اتشجع ولا افشل الرجيم والتزم فيه :o

الف الف مبروك للمتاهلات وهاردلك للي اطلعو ..
ام صالح الحين حطي الشعار:mad:
والف مبروك لشعار الملكه الماااسه قطر و كلمة حياة

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
واخيرااااااا بالبس التاااااج
لموووووسة مبرووووووووووووووووووووووووووك
ومشكووووورة دلوووعه والله متعبينك معانا

يومياتي
1توست +جبن+بطاطس مقلي
كتكت صغير +معمول تمر صغير+كابتشينو+حليب
شوربه+تفاحه+برتقالة
المجموع18

الكتوته;13562737:
هلا ياقلبي انا موجوده بس والله تعبانه دداتني مس دودو وكنت ابي اسوي رجيم 3 ايام بس مااقدرت معاها ان شاء الله لما اخلص

[/CENTER]

ما تشووفين شر اشربي قرفة
ويالله هالسبووووع معانااااااا وان شااااء الله جااااهزة

البحـNooRــرين;13563336:
ألف مبروك للي تأهلـــــــــــــــــــــــــــــــــــوا
وربي ننضم في الاشهر الياية معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم

شربت عصير ABC نكهة برتقال .. مادري جم نقطة فيه بصراحة كان خاطري اشرب شي بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارد

حبوووبة هذا مو طبيعي وبسكر فتحسبينة نقطة

هيفون**;13563794:

مبرووووووووووكـ للي تأهلو وهارد لك للبقية ................


بصراحة انا كنت صايمة واكلت
تمر=2
بطاطس مقلي=5
بسكويت بالشكولاتة 5 قطع = 6 نقاااااااااااااط <<عقاب هع

وباذن الله احااااااااول مااكل عليهم شئ زيادةوبروح اشرب المشروب السحري هههههههههههه

بالعافية هيفونه

هل حسيتي بفايدة من هالمشروب ؟ :p

عطيني الوصفة ؟

البردقوش يعني اهوا نفسه المرقدوش وانتي تاخذينه اوراق او الماااااااااااي ؟؟؟

و عطيني باقي الوصقة :p عشان اروح اشتريها من الحواج <<< إذا ممكن :o

بنات انا مو فاهمة السالفة :)

لكن تحمست من يوم شفت كم


امانة بدخل وياكم

وفهمووني الطريقة :o

يوميات ... الاثنين كورن فلكس سبشل ك + حليب قليل الدسم = 3 نقاط
أرز + لحم = 5 نقاط
سلطة ملفوف = صفر نقاط
رمانه = صفر نقاط
قطعة دجاج صغيره = 2 نقطه
حليب + كورن فلكس =3 نقاط
برتقاله = صفر نقاط
شبسي = 3 نقاط
المجموع =16نقطه
التوفير = 2 نقطه

دلوعة عبدالله;13563214:

مااااااااااااااااااااااااضدق

انا معاهم




الف الف مبروك لكل اللي وصلوووو

هههههههههههههههه الا صدقي ياعمري يالمووووووسة وعقبـــــــــــــــــــــــال التاج قولي امين تستاهلين والله.

دلوعة عبدالله;13563372:
الف الف مبروك للمتاهلات وهاردلك للي اطلعو ..
ام صالح الحين حطي الشعار:mad:
والف مبروك لشعار الملكه الماااسه قطر و كلمة حياة

الله يبارك بعمرج

هيفون**;13564402:
هههههههههههههههه الا صدقي ياعمري يالمووووووسة وعقبـــــــــــــــــــــــال التاج قولي امين تستاهلين والله.

تسسسسسسسسسسسلمين
الحممممممممممممممدالله ومو مهم الكاس كثر اني انحف

بنااااااااااااااااااااات

بعترف اني خربت رجيم 3 ايام

وتعشيت بره وكله تخبيص

تخبيص

اكل من بره وحلويات:-#

المجموع 30 نقطه

:mad:

مبروووووووووووووووك للمووووووسة وكلمة الحياة وعقبالنا ان شاء اللة