السلام عليكم ..
كيفكم ابي اسالكم بناااات اليوم سمعت بعض جاراتي يتكلمون عن المشد اعتقد هذا ينحف او ينلبس ماكنت مركزه معاهم
بس يمدحوونه مين جربته وكيف نستخدمه صحيح ينحف وشيل البطن ولاكيف انا كل شي ينحف الا هذاا الجزء شنو اسوي نجنيت وانقهرر ت ؟ انتظركم حبيباتي
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*
ر
31-10-2010 | 01:26 AM
ا
31-10-2010 | 01:37 AM
رولا نجد;13544166:
السلام عليكم ..
كيفكم ابي اسالكم بناااات اليوم سمعت بعض جاراتي يتكلمون عن المشد اعتقد هذا ينحف او ينلبس ماكنت مركزه معاهم
بس يمدحوونه مين جربته وكيف نستخدمه صحيح ينحف وشيل البطن ولاكيف انا كل شي ينحف الا هذاا الجزء شنو اسوي نجنيت وانقهرر ت ؟ انتظركم حبيباتي
هلا حبيبتي والله مااعرف ياقلبي
ا
31-10-2010 | 01:39 AM
فطوري
توست وجبن =3
غدا
شاورما دجاج=9
سلطه=2
كم ملعقه رز=2
وبسسس
المجموع=16
التوفير= 2
توست وجبن =3
غدا
شاورما دجاج=9
سلطه=2
كم ملعقه رز=2
وبسسس
المجموع=16
التوفير= 2
ا
31-10-2010 | 01:58 AM
والله انه هلرجيم عجبنيييييييي حيييييييل تاكليين كل شي لكن بحسااااااب
بحاول احسب شو اكلت اليوووم وكم نقطه خخخ من باجر ببدا هدا الرجيم وهداني حفضته في المفضله
ياريت تقبلوووني وياكم
بحاول احسب شو اكلت اليوووم وكم نقطه خخخ من باجر ببدا هدا الرجيم وهداني حفضته في المفضله
ياريت تقبلوووني وياكم
L
31-10-2010 | 02:25 AM
ام حسين نور العين;13544612:
والله انه هلرجيم عجبنيييييييي حيييييييل تاكليين كل شي لكن بحسااااااب
بحاول احسب شو اكلت اليوووم وكم نقطه خخخ من باجر ببدا هدا الرجيم وهداني حفضته في المفضله
ياريت تقبلوووني وياكم
منوووووووووره
وحياك الله
ب
31-10-2010 | 02:27 AM
السلاااااااام عليييييكم
اخبارررررررركم؟؟
انا من زمان ودي اشترررك معااكم بس اليوم قرررت ادخل وياكم ولان عجبني رجيم النقاط
انا وزني من اسبوع 87 وامس وزنت وصار 85 يعني نزلت 3 كيلو في اسبوووع ونظاامي
مشي يوميا نص ساعه وتخفيف اكل ، البيبسي والفاست فوود قطعته >>> كنت ادماان
غداي توست اسمر مع جبن او بيض مسلووق وعشاي مشوي دجاج او ريش او تفااحه
وبرتقاله بس نوويت اسوي رجيمكم احسس ناكل بس باعتداال ويااريت تعلمووني عليه
اكثررر وشلوون احفظ كل هذاا :o
اخبارررررررركم؟؟
انا من زمان ودي اشترررك معااكم بس اليوم قرررت ادخل وياكم ولان عجبني رجيم النقاط
انا وزني من اسبوع 87 وامس وزنت وصار 85 يعني نزلت 3 كيلو في اسبوووع ونظاامي
مشي يوميا نص ساعه وتخفيف اكل ، البيبسي والفاست فوود قطعته >>> كنت ادماان
غداي توست اسمر مع جبن او بيض مسلووق وعشاي مشوي دجاج او ريش او تفااحه
وبرتقاله بس نوويت اسوي رجيمكم احسس ناكل بس باعتداال ويااريت تعلمووني عليه
اكثررر وشلوون احفظ كل هذاا :o
L
31-10-2010 | 02:32 AM
حبيبتي بحرنيه
منوره اي سؤال حاضررررررين
منوره اي سؤال حاضررررررين
ب
31-10-2010 | 02:45 AM
تسلميييييين حبيبتييييي
سؤالي ان ابتدي في وزن 18 نقطه؟؟
سؤالي ان ابتدي في وزن 18 نقطه؟؟
L
31-10-2010 | 03:54 AM
اها 18 نقطه
حبيبتي
حبيبتي
ا
31-10-2010 | 07:13 AM
صبااااااااااااااااااااااااااااح الخير
ا
31-10-2010 | 07:15 AM
بحرينيه عز;13544863:
السلاااااااام عليييييكم
اخبارررررررركم؟؟
انا من زمان ودي اشترررك معااكم بس اليوم قرررت ادخل وياكم ولان عجبني رجيم النقاط
انا وزني من اسبوع 87 وامس وزنت وصار 85 يعني نزلت 3 كيلو في اسبوووع ونظاامي
مشي يوميا نص ساعه وتخفيف اكل ، البيبسي والفاست فوود قطعته >>> كنت ادماان
غداي توست اسمر مع جبن او بيض مسلووق وعشاي مشوي دجاج او ريش او تفااحه
وبرتقاله بس نوويت اسوي رجيمكم احسس ناكل بس باعتداال ويااريت تعلمووني عليه
اكثررر وشلوون احفظ كل هذاا :o
هلااا اختي نورتيناااا
واكيد بنساعدج هلاا بج
ا
31-10-2010 | 07:16 AM
رولا نجد;13544166:
السلام عليكم ..
كيفكم ابي اسالكم بناااات اليوم سمعت بعض جاراتي يتكلمون عن المشد اعتقد هذا ينحف او ينلبس ماكنت مركزه معاهم
بس يمدحوونه مين جربته وكيف نستخدمه صحيح ينحف وشيل البطن ولاكيف انا كل شي ينحف الا هذاا الجزء شنو اسوي نجنيت وانقهرر ت ؟ انتظركم حبيباتي
ماعندي معلومات
ا
31-10-2010 | 07:21 AM
عسل بصل;13540491:
السلام عليكم
كيفكم
وحشتني كثير
اعتذر على غيابي الي كان مفاجىء وكان السبب اللاب توب متعطل
نورتيناااااااااااااا عسوله
د
31-10-2010 | 07:22 AM
صباح الخير بنوتااات
د
31-10-2010 | 07:22 AM
الرجاء ارسال الوزن
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
نسبة الخسارة:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
نسبة الخسارة:
ا
31-10-2010 | 07:23 AM
دلوعة عبدالله;13546209:صباح الخير بنوتااات
صبااااااااااااااااااااح الورد
ا
31-10-2010 | 07:27 AM
تمممممممممممممممم ارسال الوززززززززززززززززززززززن:badly:
د
31-10-2010 | 07:32 AM
يومياتي :
رجيم 3 ايام اول يوم
رجيم 3 ايام اول يوم
د
31-10-2010 | 07:32 AM
الماسة قطر;13546240:
تمممممممممممممممم ارسال الوززززززززززززززززززززززن:badly:
;)ليش
ا
31-10-2010 | 07:34 AM
من اليوووووووووووووووووووووووم برجع لرجيم 3 اياااااااااااااااااااااام