رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم جميعا وش اخباركم يا قروبي العزيز والله بالنسبه لي ما نسيتكم ولااااااااااا يوم ابد ابد
صحيح اني منقطعه لي ثلاث شهور عنكم بس انا بنت القروب الوفيه انا بهالقروب لي من الجزء السابع الى الجزء ال16 وبعدها انقطعت بسبب ظروف كثير كثير اغلبها مؤلمه للاسف
صارت عندنا في هذي الفتره ثلاث حالات وفاة وكلهم ناس قريبين وعزيزين على قلبي وما بينهم الا كم يوم وبعدها مرض الوالد ودخل المستشفى وقعد فتره وخوفنا عليه كثير على اساس ان عنده المرض الخبيث وانصكت الدنيا بوجهي بسسسس ربكم كريم قادر على كل شي اعادوله التحاليل من جديد وصارت سليييييييمه ولله الحمد حمدا كثيرا طيبا مبارك
والحمد لله على قضاء الله فتره وعدت بأذن الله وازمات وراحت بحيل الله وقوته وقدرته
المهم انا قصيت عليكم قصة حياتي علشان بس اخبركم اسباب انقطاعي الي كانت مو بيدي
للاسف وزني زاد شوي يعني انا كنت موصله ل 65 والحين والله ما تجرأت اطلع الميزان لانه اولا خربان وثانيا انا خايفه من هول المفاجئه بس بأذن الله راح ابدا من اليوم وانا اوردي بديت من اليوم بس بكره ماراح اقدر انزل وزني لان ميزاني خربان اما بالنسبه للرجيم فأنا بديت بدايه جاده من اليوم وبأذن الله على طول

وحشتوني ووحشني التجمع وقراية اليوميات والتخبيصات حيل حيل
ومغتربه لها وحشه كبيييييييره وباقي البنات ولا يهونون

الكتوته;13539390:
هلا والله ياقلبي احنا بخير دامك بخير

بالعافيه على قلبك حبيبتي

حياك الله بونيتا يالله عاد ارجعي وخلينا نتشجع


والله انا بخير الحمدلله بس وزني موراضي يتحرك الله يعين بس احسن من الزياده :Dوصموته تسلم عليك ياقلبي وعاد مدري اذا هي تخبص ولا لا بس بهاوشهاا :lol:


والله انا جاني نفس الشي وقعدت اسبوع اخبص الين ماطلع الاكل من خشمي وكرهت كل الاكل يعني طبيعي الله يعناا وينحفنا على خير يارب

حياك الله معنا ويالله شدي الهمه معانا على شان الشهر الجاي ان شاء الله تدخلين معانا بالمسابقه وتكسبين :thumbs_up:
[/CENTER]

الله يعاااااااااااااااااااافيج كتكوته

بيلوموني;13539737:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم جميعا وش اخباركم يا قروبي العزيز والله بالنسبه لي ما نسيتكم ولااااااااااا يوم ابد ابد
صحيح اني منقطعه لي ثلاث شهور عنكم بس انا بنت القروب الوفيه انا بهالقروب لي من الجزء السابع الى الجزء ال16 وبعدها انقطعت بسبب ظروف كثير كثير اغلبها مؤلمه للاسف
صارت عندنا في هذي الفتره ثلاث حالات وفاة وكلهم ناس قريبين وعزيزين على قلبي وما بينهم الا كم يوم وبعدها مرض الوالد ودخل المستشفى وقعد فتره وخوفنا عليه كثير على اساس ان عنده المرض الخبيث وانصكت الدنيا بوجهي بسسسس ربكم كريم قادر على كل شي اعادوله التحاليل من جديد وصارت سليييييييمه ولله الحمد حمدا كثيرا طيبا مبارك
والحمد لله على قضاء الله فتره وعدت بأذن الله وازمات وراحت بحيل الله وقوته وقدرته
المهم انا قصيت عليكم قصة حياتي علشان بس اخبركم اسباب انقطاعي الي كانت مو بيدي
للاسف وزني زاد شوي يعني انا كنت موصله ل 65 والحين والله ما تجرأت اطلع الميزان لانه اولا خربان وثانيا انا خايفه من هول المفاجئه بس بأذن الله راح ابدا من اليوم وانا اوردي بديت من اليوم بس بكره ماراح اقدر انزل وزني لان ميزاني خربان اما بالنسبه للرجيم فأنا بديت بدايه جاده من اليوم وبأذن الله على طول

وحشتوني ووحشني التجمع وقراية اليوميات والتخبيصات حيل حيل
ومغتربه لها وحشه كبيييييييره وباقي البنات ولا يهونون

هلااا وغلاااا بيلووموني وحشتينااا

عظم الله اجرج واخر الاحزان ان شالله

وتستاهلون سلامه الوالد مايشوف شر


ويالله هذي الدنيااا لو مانذوق مرهااا مانعرف قيمه حلاهااااا

هلاااا بج من جديد نورتينااااااااااااا وخلي الضروف اللي راحت تزيد اردتج وعزيمتج نورتي

البحـNooRــرين;13539283:
^
^
^
^
^
والله نفــــــــــــــــــــس الحال جنج اتحجين عني :'( اول مرة من بديت رجيم صارلي 8 شهور حالي جذي


..................................

العموم حااااااااااااااااااابة اعرفكم بنفسي بما اني حابة انضم لكم

اسمي نور
عمري 21
معاناتي مع السمنة منذ الطفولة
ايام المتوسطة سويت رجيم مدته سنة و نص و ووصلت للوززن المثالي
لكن للأسف من دخلت الجامعة و قلت الحركة و ظروف صعبة مريت فيهاا ال25 كيلو إلي نقصتهم ردوا زاااااااااااااادوا

لله الحمد مبدية رجيم من شهر فبراير و لحد الآن مستمرة
وماا حسيت ابداً باليأس إلا من فترة بسيطة خاصة ان وزني صار له شهرين مااا تزلزل ولا تحرك هذا اهواا يا 73 او 74 زيادة عليهم جم غرام

صار لي حوالي 3 اسابيع مبدية رياضة
اجري جري سريع حوالي 15 ساعة و امشي مشي سريع حوالي 15 ساعة إلى 20 دقيقة
والعب على باقي الاجهزة الموجودة كل جهاز 5 او 10 دقايق حسب المزاج
يعني يومياً ساعة

حااااااااااااااااابة وزني يوصل 58
وحالياً وزني آخر مرة وزنت 74,4



بليـــــــــــــــــــــــــــــــز بليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــز طالبة مسااااااااااااااااعدتكم
لاا تردوني ولي اسلمكم
متوكلة على رب العالمين ثم عليكم
و عندي إرادة قوية بس محتاجة دعم منكم يا حلواااااااااااااااااااااات

هلااا بج اختي وكلناا بنساعدج نووووووووووووووووووتيناااااااااااا

ام صالح وخالد;13538633:

كتكوته كيفك بشري ايش اخبار صموته سلمي عليها يسعدكم ربي

لمووسه حبيبتي وحشتيني انتي ودلووعه والباقيات

وانتي وحشتينااااااااااااااااااااا وووووووووووووووووووووايد

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13538429:
مرحبا
كيفكم
انا من اليوم حرجع معاكم
زهقت لحاليييييييييييييييييييييييييي

هلاااااااااااااااااا بونيتااااااااااااااااااااااا

سالي قطر;13538475:
بنات تقبلوني معكم جايه وكلي حماس

هلااا بج اختي منورتنااا