رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))

مغتربة سدني 30-09-2010 1,230 رد 78,265 مشاهدة
أ
صبااااااااااااااااااااح الخير والإحساااااااااااااااس والطيييييييييييييبة


تقرير يوم السبت 9 - 10 - 2010


1 م ص عسل = 5.

1توست أبيض = 1

2 بيضة مسلوقة = 4

كابتشينو بحليب خالي الدسم = 1

برتقالة = 0

موزة = 1

كراكرز = 1

10 م رز مع قطع دجاج صغيرة جدا = 6

كوب شاي بحليب قليل الدسم مع 2 م قهوة سكر = 2


مجموع النقاط : 14.5


التوفير = 3.5


الرياضة : مشي لمدة 3 ساعات

ا
صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الوووووووووووووووووووووورد
ا
اليووووووووووووووووووووووووووووووووووم جالسه بدررررررررررررررررررررررررررررررررررري انا :'(
و
صباح الورد


يومياتي ليوم السبت :

5 ملاعق رز = نقطتين
جمبري = نقطتين
زبادي = نقطتين
لبن = نقطتين
ربع رغيف = نقطة

المجموع = 9 نقاط

التوفير 9 نقاط
&
اهليييين بنوتااات سوري امس ما قدرت ادخل


امس كاان يومي مدري كم صرااحه بس ما ظني عدا ال19 نقطه <<<<<<<,أحلفي ههههههههههههههه


واليوم اعتذر مقدر ادخل الناادي بس ان شاء الله في الظهر برسل الوزن لدلوووعه وبطلع على طوووول

حتوحشوني يا صبايا ^ـــــــــ^
ا
هيفون**;13339120:

مشكووووووووورة ياقلبي ع الرد السنع بس انتي من كلامك هالعشرة الكيلو نزلتيها بسنة صح؟؟


العموم سلامة بنتك يالغلا جعله اخر الامراض وتشوفينها دوووووم بخير


يلا ياحلوين من غير ام الحلوين تتحفنا باخبارها من اول هههههههههههههه


بنات مغتربة ليش ماتدخل سلامات فيها شئ ولا مغيرة النك نيم تكفون طمنوني عليها:L::L:



لا طيبه الحمدلله كل فتره تدخل بس معدتها تعبانه


&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;13339441:
انا بجد مش ملتزمه بالرجيم
ما فقدتوني هههههههههههههههه



اكيييييييييييد فقدناكي بونيتا بس ايش نسوي الشكوى لله مره مو علي
ماعرفناكي بونيتا يله شدي حيلك الله يخليكي

الماسة قطر;13339560:
اشوووووووووووووووووووووووووفكم على خير


وانتي بخير ياعسل


الماسة قطر;13340022:
تصبحوووووووووووووووووووون على خير


وانتي من اهل الخير واحلام سعيده يارب


الكتوته;13343387:
فطوري
كفي +قطعه حلا=6
غداء
2 برجر +شوربه ملفوف=6
العشا
تفاحه
المجموع=12
التوفير 6



بلعافيه ع قلبك

ايش الكفي

كتكوته انتي من فين ربي يحفظلك اولادك يارب كم اعمارهم

انا عندي صالح 12سنه وخالد 5 سنين :)

الماسة قطر;13344167:
صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الوووووووووووووووووووووورد



صباح الرضاء والورد الابيض الي لونه مثل لون قلبك:L:

الماسة قطر;13344181:
اليووووووووووووووووووووووووووووووووووم جالسه بدررررررررررررررررررررررررررررررررررري انا :'(


صح النوم ع الحلوين اكيد زوجة الفارس صاحيه بس تتجهز للنادي:D
ا
بنااااااااااااااات لا تتاخرو بإرسال الوزن لدلوعه
ا
تتتتتتتتتتتم إرسال الوزن بنات لاتتاخرو طيب

فمان الله لي عوده
ا
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك
ا
ام صالح وخالد;13344385:









وانتي بخير ياعسل




وانتي من اهل الخير واحلام سعيده يارب










صباح الرضاء والورد الابيض الي لونه مثل لون قلبك:L:




صح النوم ع الحلوين اكيد زوجة الفارس صاحيه بس تتجهز للنادي:D














هلاااا صباااح السعاااده والهناااا ام صالح
ه
صباااااااااااااااح الخيرات والليرات صبايا
اخبارك لمووووووووسة تراني ماني غايبة هذاني قدامك ههههههههههههههههههههه

فديتك ياعسل ح
بيت اصبح عليك...
#
صباااااااااااااح الخير بنااااااااااات
وتصبحووووووون على خيييييييير لأننا عندنا ليل والحين داخله أناااااااااااااااااااااااااام
بقولكم يومياتي على السريع لأني نعسااااااااااااااااانه
أتوقع وصلت ال 20 نقطه الله المستعان
لكن إن شاء الله أشد بالأيام الجايه :o
الله يعيننا ويقوي عزيمتنا يااااارب
و
تم ارسال الوزن لدلوعه
ا
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏دلوعة عبدالله+, ‏!i زوجة الفارس i!, ‏وردة محمدية 85


صباااااااااااااااح الورد يحلات هذا الحضووور
!
صبااااااااح الورد الاحمرررر لاحلى قروب

امس لهيت في بيت ابوي ماقدرت اشبك وعلى مارجعت متاخر حدي جهزت لعيال وجهزت نفسي للنومه

وماقعدت الا بلاعيمي ملتهبين ومالي خلق شي:'(

وووووووي ام صلوحي اليوم مابقدر اروح النادي حسافه ... مشغوله شوي بشوف اذا صار عندي جانس العب لونص ساعه تصدقين صاير النادي من ضمن يومياتي يوم الا ماروح اتضايق:(



امس خديت 18 نقطــــــــــــــــــــــــــــــه:badly:
!
الماسة قطر;13344792:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏دلوعة عبدالله+, ‏!i زوجة الفارس i!, ‏وردة محمدية 85


صباااااااااااااااح الورد يحلات هذا الحضووور


صبااااااح الورد التفاحي وحضورج اهو الا محلي المكانF:
!
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏!i زوجة الفارس i!, ‏دلوعة عبدالله


احلى صباح لاحلى دلوعه

ها بشري مريتي النادي......؟؟؟
ا
!i زوجة الفارس i!;13344852:
صبااااااح الورد التفاحي وحضورج اهو الا محلي المكانF:



هلااا صبااااح الورد
ا
!i زوجة الفارس i!;13344842:
صبااااااااح الورد الاحمرررر لاحلى قروب

امس لهيت في بيت ابوي ماقدرت اشبك وعلى مارجعت متاخر حدي جهزت لعيال وجهزت نفسي للنومه

وماقعدت الا بلاعيمي ملتهبين ومالي خلق شي:'(

وووووووي ام صلوحي اليوم مابقدر اروح النادي حسافه ... مشغوله شوي بشوف اذا صار عندي جانس العب لونص ساعه تصدقين صاير النادي من ضمن يومياتي يوم الا ماروح اتضايق:(



امس خديت 18 نقطــــــــــــــــــــــــــــــه:badly:







سلامتج ماتشووفين شر
ا
دلوووووووووووووووووووووووعه ووووووووووووووووووووووينج
X