هيفون**;13338128:بنات انا قريت تجربة لوحدة تقول ان رجينم النقاااااااط نزلها من الثمانيــــــــــــن للخمسيـــــــــــــــــن
ومن كلامها ان الفترة اللي نزلت فيها الوزن هذا حول المدري كم شهر<<احلفي هههه
لابجد والله تقول ماتعدت الست الاشهر
سؤالي هل كلامها فيه شي من المبالغة
او حجنا نزولنا بطي بزيااااااااادة انا ماابغا انزل بشهر وع طول ارجعها لا بس احس هنا بالنادي تجلس ست شهور مانزلت اللا كم كيلو
ياريت يا حبايبي اللي من زمان بهالتجمع تقولي من بدت بالتقاط متى وكم كيلو نزلت
يالله يابونيتا وام الححلوين ومغتربة والجدد ياليت يفيدونا بتجاربهم......
اختي هالنظام بتم لك طول حياتك واستمري عليه وابتنزلين ان شاء الله انا نزلت عليه 10 كيلو في شهرين ....
الحل ام وين;13338918:
والله ياحبيبتي ياهيفون انا من زمان هنا من السنه اللي فاتت بشهر 10 يعني لي سنه تقريبا "ماشاء الله" ونزلت الين وصلت على الوزن 70 وبشهر 3 السنه اللي فاتت تعبت بنتي وتعبت نفسيتي معها ونسيت كل شيء بالدنيا بسببها "واللهم لك الحمد والشكر على ما انعمت به علينا "خبصت ورجعت الوزن 80 والحين بديت من جديد بعزيمه واصرار وحماس وباذن الله راح اوصل للوزن اللي ابغاه وهو 60 او ال55 باذن الله ويارب احقق امنيتي وتتحق امنيات جميع البنات يارب :L:
انشالله توصلين الى هدفج ..
ام صالح وخالد;13339027:يوميات السبت
شابوره وزبادي وزعتر 5
شوربة 2
خضار مع دجاج 5
تمر 2
عصير 2
المجموع 16 نقطه يارب ثبتني يارب :struggle:
شطورة ام صالح وان شاء الله دوم ..:thumbs_up:
هيفون**;13339120:
مشكووووووووورة ياقلبي ع الرد السنع بس انتي من كلامك هالعشرة الكيلو نزلتيها بسنة صح؟؟
العموم سلامة بنتك يالغلا جعله اخر الامراض وتشوفينها دوووووم بخير
يلا ياحلوين من غير ام الحلوين تتحفنا باخبارها من اول هههههههههههههه
بنات مغتربة ليش ماتدخل سلامات فيها شئ ولا مغيرة النك نيم تكفون طمنوني عليها:L::L:
اختي مغتربه عندها ظروف تمنعها من الحضور وان شاء الله ترجعلنا بسرعة..
الماسة قطر;13339560:
اشوووووووووووووووووووووووووفكم على خير
فمان الله وحفظه
رونـــــــــــــــــــــق;13339895:
غدائي وفطوري يوم السبت
فطوري بيضتين مسلوقتين
غدائي 10 ملاعق رز
وعشائي ساندوش شاورما
كلها 17 نقطه
الرياضه مشي ساعه كامله
مماز استمري
MoOn gOly..;13340602:
باااك يلا انااا معاااكم
طولي 162 تقريبا ووزني 84
يوميات السبت :$
الفطور : كاسه عصير برتقال بدون سكر = صفر
حبه برتقاله وحبه تفاحه = صفر
الغدا: صدر بروست دجاج= 6 نقاط
اربع اصابع بطاطس مقلي حق نفسي عشان ما اطقهم عين هههههههههه = 2
حبه خيار وحبه طماطم = صفر
ما شربت اي مشروب
المغرب شربت حليب طازج كامل الدسم = 2
العشا :بيض مقلي بملعقة زيت +1 توست =4 نقاط
سلطه (حبه طماطم وحبه خيار ) شويه ملح وفلفل = احسب 1 حق الملح
المجموووع : 15
كويس جدا بالنسبه انو اول يوم ههههههه بس والله جييييعااانه موووت
ممتاز استمري ههههههههه شربي ماي اذا جوعانه هههههههه
reno2010;13343136:
اخت دلوعه انا بدي انسحب من المسابقه لاسباب خارجه عن ارادتي :'(:'(
كنت اتمنى ابقى للاخير
بس يا ريت لو تعملو المسابقه الشهر الجاي اكون اول وحده
واتمنى للجميع الوصول لاهدافهم وينحفو على خير:thumbs_up:
وكل فترة رح اطل عليكم واطمن:L:
وسلامي لفريقي البنفسجي وبالتوفيق كتوتهF:
عسى ما شر .. ؟؟
اوكي حبيبتي بتكونين معانا ان شاء الله المسابقه الجاية .. واستمري بالنقاط حتى وانتي بعيد واتمنالك التوفيق ...
الماسة قطر;13344167:
صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الوووووووووووووووووووووورد
هلا وغلا صباح النوووووووووووور
الماسة قطر;13344181:
اليووووووووووووووووووووووووووووووووووم جالسه بدررررررررررررررررررررررررررررررررررري انا :'(
وليييييييييييييييش تصيحين ...... بالعكس قعدت الصبح حلوة
ام صالح وخالد;13344386:بنااااااااااااااات لا تتاخرو بإرسال الوزن لدلوعه
:L:
الماسة قطر;13344575:
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك
هلا وغلا بالبااااااااااااااك