رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))

!i زوجة الفارس i!;13303680:
يا صباح الفل والورد الجوري والكادي احب اصبح على احلى قروب

قبل لا امشي النادي

صباح السعاده والهناااا

!i زوجة الفارس i!;13300019:
من عيوني

ترى رديت عليج وصفيت لج شقد اكلات
بس انمسح مدري شسالفتي معااج اليوم

كله من شعارج عامل عمايله فينــــــــــــــــــــــــــــي:lol:

ههههههههههههههههه لا شفته موجود

دق القلب;13297332:
ربي يعطيكم العافيه على الاجزاء

لكن عندي لكم سؤال الحين عدد النقاط يكون للوجبه ولا لـ جميع الوجبات ....؟!

كل وجبه ولها نقاط معينه والمجموع الكلي للوجبات طول اليوم لازم ما يتعدى 18 نقطه

ام صالح وخالد;13297471:

دلووعه يعطيكي الف عافيه يارب

ادري انه ضغط عليكي ومتحملتنا ربي يسعدك

ويوفقك دنيا واخره يارب

الله يعافيكي .. انا وااايد افرح لين اشوفكم ناقصين من اوزانكم ...والله يوفق الجميع

ام صالح وخالد;13297600:

الف مبرووك لكل الي تاهلو والباقيات شدو حيلكم

يعطيكي العافيه دلووعه مالكي عندنا غير دعوه صادقه من القلب

مشكوره حبيبتي واللع يعافيج .. تسلمين

!i زوجة الفارس i!;13297658:
الف مبروك بنات ع النزووووووووووووول



ام صالح وام الحلوين وميرفي:025:

تستاهلون المراكز والصداره.. بس ديرو بالكم مني الاسبوع الجاي باذن الله بشتغل عدل مدل خخخخخخخ

فريقنا البرتقالي الحلو الاسبوع الجاي نبيه اقوى فريق:096:

صج صج ناويه على المركز الاول اسبوع الجااااااااااااااااااااااااي:041:

دلوعه يعطيج العاااااااااافيه على مجهودج

الله يعافيج...

جنان الخلد;13297690:
مبروك لكل الي اتأهلو F:F:F:والباقي الله يعطيكم الصحه والعافيه ..:) اختي دلوعة مشكوره على كل الجهود الي تبدلينهه والله يعطيش الصحه والعافيهF:

مشكوره الله يعافيج

!i زوجة الفارس i!;13297701:
:085::085:اف يا م صلوح هالتوقيع بشوه صفحتي هههههههههههههههههههههه اخص عليك يازمن

ولا البنت الدبه عاد شوفي جسمها لالااااااه ماقبل

انه جسمي وين وهذي وين

دلوعه صراحه اطالبج بصوره توقيع تناسبني ع الاقل سوي توقيعين وحده فيهم رشيقه وحده دبه

ع الاقل لم اشوفها تنفتح نفسيتي ماتنسد منها كع كع كع

ههههههههه اذا في وحده امتن بحطها ههههههههه:lol:

الكتوته;13297729:
الله يعطيك العافيه دلوعه مشكوره وماقصرتي حبيبتي اخيرا بفتك من الصوره اللي تحت والله انها تفشل :D

الله يوفقج وان شاء الله ما تحطينها كلش

الماسة قطر;13298243:
ترا وزني ماتغير
بس ترا بالغلط حطيت 90 على العموم اهم شي وزني ثابت وموهم عندي المهم ثابت واعرف السبب انه مس دوووو بتجي يعني ماراح احط الشعار

والمهم ان هذا الاسبوع مافي مخربه رجيم

الحمدالله انه ما تغير بس حطي الشعار الحين لان حتى لو كان وزنج ثابت انتي اقل وحده نازله يلا حطي الشعار هههههههه واستحمليه اسبوع ..

ميرفى50;13298265:
مسائكم سكر
انا فرحانه جدا :093::013::027::015::056:علشان تاج الرشاقه مبروك ليا مبروك لام صالح وام الحلوين مبرووك يابنات :08:بجد التجمع ده مفيد جدا علشان بنساعد بعض ونشجع بعض والهدف منه الصالح العام انا بحبكم اوى وربنا اللى يعلم ربنا معانا :016::032:
هارد لك ماسه ان شاء الله اول المتهالين الاسبوع اللى جاى :065:ويالله خالينا نتحمس اكتر ونخس
ويا فرحه ماتمت:badly::'(:mad: كان نفسى اوى احط صورة تاج الرشاقه بس لسه مش مسموحلى انى اضيف صوره متحركه ياعالم احصل عليه تانى ولا لا يالله الحمدلله:L:

الف الف مبروووووووووووك حبيبتي وان شاء الله دوم وتستاهلين

الماسة قطر;13298370:
:)الماسة قطر
السابق 89
الحالي 90
زيادة 1 كيلو :mad::mad:يممممممممه


دلووووعه معصبه بس والله ماتغير وزني ههههههههههههه

ويمكن نازل بس من مس دووووووووووو:o ههههههههه على قوله زوجه الفارس بس تجي مس دو كل شي يتغير:thumbs_up:


بس ياحلاتج وانتي معصبه دلوعتناااا:adore:

ههههههههههه ايه عليج والله انتي طرشتيلي هذي الوزن ... المااااااااسه حطي الشعار ههههههههه وان شاء الله الاسبوع الجاي تاخذين شعار الملكه.. وانا وياج:p

ميرفى50;13298869:
شعار ملكة الرشاقة
بصبر نفسي بالصورة وخلاص:(

هههههههههه على الاقل وتستاهلين و الف مبرووووووووووووووك

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13301483:
بشاركش معاكم لاني مره زهقانه ومخنوقه

اشفيج حبيبتي بونيتا ليش زهقانه وسعي صدرج ..

الماسة قطر;13303728:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏الورده الورديه$, ‏اساس الغلا.., ‏دلوعة عبدالله+, ‏!i زوجة الفارس i!



منووووووووووووووووووووورين يسعد صباااحكم

هلا وغلا صباح النور الماااااااسه الحلوة ... ما شاء الله اليوم تجمع حلو

ام صالح وخالد;13301097:

الحمدلله طمنتيني كنت مره زعلانه عشان وزنك

واكيد إن شاءالله نزلتي بس عشان هذيك مابين من المويه المخزنه :)

اي حبيبتي تسلمين

ام صالح وخالد;13301181:

تسلمين حبيبتي يسعدك ربيF:

ويدووم لك الخير يارب

الله يبارك بعمرك يارب

الله يسمع منك يارب

وانتي بخير يارب

تستاهلين كل خير ام صلوحي ويارب كل اسبوع تكونين نازله

وانتي بخير

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13301483:
بشاركش معاكم لاني مره زهقانه ومخنوقه

حياج بونيتا

اشووووووووووووووووووووفكم على خير

دلوعة عبدالله;13303771:

الماااااااااسه هارد لج ولكن وين الشعار ؟؟؟ يلا حطيه

ان شالله بحطه عشاان الكل يبيني احطه

الماسة قطر;13303778:
ان شالله بحطه عشاان الكل يبيني احطه

ههههههههه ايه عليج والله :L:

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏دلوعة عبدالله+, ‏منآآآمية




منورررين وانا استاااااااااااااااااااااااذن

بنورش حلوة .. صباحو بنات شخبااركم ..

امس خبص يخبص تخبيصا >> يعني بلاش فضايح ..

اليوم للحين ما تريقت .. متحيرة واليوم صدق ابي ابتدي خلاص مصخت من قلب مصخت ..

مبروك ام صالح للامام ان شاء الله

ماسه قطر الفال لش الاسبوع الجاي بس شدي حيلك

افاااااااااااااااا ميوسه لي كذا ما خذا الغياب بدري ما قلتي الساعه 1الظهر كل يوم حتاخذي الغياب ولا حتنزلين حرتك فينا بدري ههههههههههههههههه

صايمه

فطرت 3تمرات وعصير برتقال وكروسان =5نقاط

العشا صحن وسط بليله وخيار وحبه سمبوسه =6نقاط

المجموع 11نقطه

صباح الخير يا وجوه الخير

يومياتي ليوم الاثنين :

5 ملاعق رز = نقطتين
جمبري= نقطتين
تبولة = نقطتين
تفاحة
كيوي
سندويش كبدة =4 نقاط ( ما ادري كم )
رغيف كامل = 4 نقاط
زبادي - نقطتين

المجموع = نقطة 16

التوفير =نقطتين