فطوري
2ميني صمون=2
جبنة فيتا=3
زيتون=5.
خليب=1
الغداا
3سمج محشي=3
سلطه=0
بيبسي دايت=0
العصر شربت
عصير كرز=2
التوتل=11
باقيلي=7
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))
!
04-10-2010 | 10:15 PM
تقريري لليوم
فطوري
2ميني صمون=2
جبنة فيتا=3
زيتون=5.
خليب=1
الغداا
3سمج محشي=3
سلطه=0
بيبسي دايت=0
العصر شربت
عصير كرز=2
التوتل=11
باقيلي=7
فطوري
2ميني صمون=2
جبنة فيتا=3
زيتون=5.
خليب=1
الغداا
3سمج محشي=3
سلطه=0
بيبسي دايت=0
العصر شربت
عصير كرز=2
التوتل=11
باقيلي=7
&
04-10-2010 | 10:26 PM
يومي 15 نقطه
باقي 3 نقط
باقي 3 نقط
ه
04-10-2010 | 10:33 PM
يومياتي للحين
الفطور لاني صايمة
اخذت 7 حبات تمـــــــــــر=2 نقطــــــــــــة..طبعا المفروض 6 حبات بنقطتين بس حبة مجانا ههههههههههههههه
وربع رغيف <<خميــــــــــــــــر>> هذي خبز حضرمي مدري كم سعرة يمــــكن 3 نقاط لانة بدون زيت بس عبارة عن دقيق وذرة ومدري وشو
واكلت شيبس ليـــــــــــــــــز =3 نقاط
والعشاء زبادي قليل الدسم=2 نقاط
المجموع 10=نقاااااااااااااااط
الفطور لاني صايمة
اخذت 7 حبات تمـــــــــــر=2 نقطــــــــــــة..طبعا المفروض 6 حبات بنقطتين بس حبة مجانا ههههههههههههههه
وربع رغيف <<خميــــــــــــــــر>> هذي خبز حضرمي مدري كم سعرة يمــــكن 3 نقاط لانة بدون زيت بس عبارة عن دقيق وذرة ومدري وشو
واكلت شيبس ليـــــــــــــــــز =3 نقاط
والعشاء زبادي قليل الدسم=2 نقاط
المجموع 10=نقاااااااااااااااط
ا
04-10-2010 | 11:51 PM
الماسة قطر;13298243:
ترا وزني ماتغير
بس ترا بالغلط حطيت 90 على العموم اهم شي وزني ثابت وموهم عندي المهم ثابت واعرف السبب انه مس دوووو بتجي يعني ماراح احط الشعار
والمهم ان هذا الاسبوع مافي مخربه رجيم
الحمدلله طمنتيني كنت مره زعلانه عشان وزنك
واكيد إن شاءالله نزلتي بس عشان هذيك مابين من المويه المخزنه :)
واكيد إن شاءالله نزلتي بس عشان هذيك مابين من المويه المخزنه :)
ا
04-10-2010 | 11:59 PM
الماسة قطر;13298297:
الف الف الف الف مبرررررررررررررررررررررررررررروك ام صلوحي تستاهلين والله
عساها دوووووووم
تسلمين حبيبتي يسعدك ربيF:
ويدووم لك الخير يارب
ويدووم لك الخير يارب
الماسة قطر;13298303:
الف مبرررررررررررررررررروك للي نزلت اوزانهم
وبالتووووووووووووفيق لنا الاسبوع الجااي
الله يبارك بعمرك يارب
الله يسمع منك يارب
الله يسمع منك يارب
الماسة قطر;13298494:
اشوووووووووووووووووووووووفكم على خير
وانتي بخير يارب
ا
05-10-2010 | 12:11 AM
الكتوته;13298680:
الف مبروك لك ام صلوح وام الحلويين ومرفي مبروك عليكم والله يعطيكم على قد نيتكم وهارد لك للباقيين
الله يبارك بعمرك يارب وفرحت عشان نزل وزنك
#صمت الرمال#;13298719:
سلااااااااااام بنات
ألف مبروووووك للي تأهلو ولملكات الرشاقة ماشاء الله
حمد لله اسمي انحذف من الشعار :)
لكن ترى وزني ثااااابت بعد يادلوعه
إنتي حاطتني نازله 300 غرام ياليت والله :thumbs_down:
بعد الولاده ومع الرضاااعه الوزن الله المستعان
بس الله ييسر علينا ويقويينا وينحفنا ياااااااااارب
بغيت اقول من السوشي :D
الماسة قطر;13299116:
والله فررررررررررررررررررررررررحت ان ام صالح نحفت يارب يام صالح الاسبوع الجاي مثلهم واكثر
ياقلبي فديتك انا يسعدك ربي
الماسة قطر;13299131:
فمااااااااااااااااااااااااااااااان الله برجع ان شالله
الله معك حبيبتي
!i زوجة الفارس i!;13300143:
تقريري لليوم
فطوري
2ميني صمون=2
جبنة فيتا=3
زيتون=5.
خليب=1
الغداا
3سمج محشي=3
سلطه=0
بيبسي دايت=0
العصر شربت
عصير كرز=2
التوتل=11
باقيلي=7
ماشاءالله شهيتيني بلعافيه ع قلبك
يعجبني ترتيبك
يعجبني ترتيبك
فروحه الدلوعه;13300264:
يومي 15 نقطه
باقي 3 نقط
فروحه فصلي الاكل :)
ا
05-10-2010 | 12:13 AM
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
عصير 2
الغدا شابوره ولبنه وزعتر 5
تمر 1
عصير 2
لبن 2
فطيرة جبن 2
كيكة دخن 5
المجموع 19 نقطه
الفطور
عصير 2
الغدا شابوره ولبنه وزعتر 5
تمر 1
عصير 2
لبن 2
فطيرة جبن 2
كيكة دخن 5
المجموع 19 نقطه
L
05-10-2010 | 12:31 AM
بشاركش معاكم لاني مره زهقانه ومخنوقه
#
05-10-2010 | 01:42 AM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13301483:
بشاركش معاكم لاني مره زهقانه ومخنوقه
ليش طفشانه بونيتا لا تزعلين حبيبتي الحمد لله قاعد ينزل وزنك ماشاء الله
الله لا يجيب الزعل يااارب F:
الله لا يجيب الزعل يااارب F:
#
05-10-2010 | 01:50 AM
ام صالح وخالد;13301296:
بغيت اقول من السوشي :D
هههههههههههههههههههههه
ا
05-10-2010 | 02:03 AM
هلا صموته كيفك
ا
05-10-2010 | 02:08 AM
فطوري
توست ومرتديلا وطماط وكفي
الغدا
فواكه
وتشوكليت
وكيك
المجموع
20:mad::mad::mad::mad:ويمكن اكثر اااااااااااااااااااف
توست ومرتديلا وطماط وكفي
الغدا
فواكه
وتشوكليت
وكيك
المجموع
20:mad::mad::mad::mad:ويمكن اكثر اااااااااااااااااااف
r
05-10-2010 | 02:56 AM
يومياتي 18 نقطه وساعة رياضه مشي
بس مين وزنها بضل ثابت وين المشكله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟حد يجاوبني في امل اني انزل
انا ما باكل اكتر من نقاطي المسموحه وفي رياضه وبحس ما في نتيجه؟؟؟؟؟؟؟؟
مين عندها فكرة عن الموضوع تتشجعني:(:(
بس مين وزنها بضل ثابت وين المشكله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟حد يجاوبني في امل اني انزل
انا ما باكل اكتر من نقاطي المسموحه وفي رياضه وبحس ما في نتيجه؟؟؟؟؟؟؟؟
مين عندها فكرة عن الموضوع تتشجعني:(:(
#
05-10-2010 | 06:18 AM
الكتوته;13302162:
هلا صموته كيفك
هلا والله كتكوته حبيبتي
بخير ياقلبي إنت كيفك؟
وكيف الرجيييييييم
الله يقوينا إن شاء الله
بخير ياقلبي إنت كيفك؟
وكيف الرجيييييييم
الله يقوينا إن شاء الله
#
05-10-2010 | 06:22 AM
الفطور:
توستتين + شريحة جبنه عكاوي + خيار = 4 نقاط
الغدا:
صدر دجاج = 5 نقاط
سلطة = نقطتين
سناك:
قطعة حلى = نقطتين
العشاء:
زبادي = نقطة
المجموع:
14 نقطة ولله الحمد
30 دقيقه رياضة ماشاء الله
m
05-10-2010 | 06:30 AM
يومياات يوم الاتنين
الفطار كحكه 1 نقطه
الغداء 15 معلقه رز 6 نقاط
كوب سفن 2 نقطه
العشاء نصف رغيف 2 نقطه
كوب عصير 2 نقطه
شويه شيسي 2 نقطه
15 نقطه
نصف ساعه مشي
الفطار كحكه 1 نقطه
الغداء 15 معلقه رز 6 نقاط
كوب سفن 2 نقطه
العشاء نصف رغيف 2 نقطه
كوب عصير 2 نقطه
شويه شيسي 2 نقطه
15 نقطه
نصف ساعه مشي
ا
05-10-2010 | 07:10 AM
مبرووووووووووك لكل البنات بجد كل مااشوف النتايج الواحد بيتحمس اكتر بحس كانى لسه فى المدرسه وغيرانه علشان عايزه ابقى انا الاولى ههههههههه
الاحساس ده افتقدته من بعد الثانويه
نيجى ليومى
الفطار 1/2 رغيف 2نقطه
بيضه مقليه بدون زيت 2 نقطه
الغدا
3/4 رغيف جبنه مثلثه وفلافل محشيه
3+2+4=9 نقط
العشا
1/4 رغيف وقطعه جبنه
1+2=3
المجموع تقريبا
16 نقطه
الاحساس ده افتقدته من بعد الثانويه
نيجى ليومى
الفطار 1/2 رغيف 2نقطه
بيضه مقليه بدون زيت 2 نقطه
الغدا
3/4 رغيف جبنه مثلثه وفلافل محشيه
3+2+4=9 نقط
العشا
1/4 رغيف وقطعه جبنه
1+2=3
المجموع تقريبا
16 نقطه
!
05-10-2010 | 07:34 AM
يا صباح الفل والورد الجوري والكادي احب اصبح على احلى قروب
قبل لا امشي النادي
قبل لا امشي النادي
ا
05-10-2010 | 07:44 AM
صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الورد
ا
05-10-2010 | 07:47 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) الماسة قطر, الورده الورديه$, اساس الغلا.., دلوعة عبدالله+, !i زوجة الفارس i!
منووووووووووووووووووووورين يسعد صباااحكم
منووووووووووووووووووووورين يسعد صباااحكم