الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))

مغتربة سدني 30-09-2010 1,230 رد 78,265 مشاهدة
&
✿【فروحه الدلوعه】✿
عروس ذهبية
04-10-2010 | 01:57 PM
خساااره كان ودي اشوفها الحييين

يالله خييير ان شاء الله


لما اصحى من النوووم بشوووفها ان شاء الله
ه
هيفون**
عروس مبدعة
04-10-2010 | 02:06 PM
السلام عليكم

انا اليوم صايمة يعني يومياتي بكتبها بالليــــــــــــــــــــــل..

باذن الله..
&
✿【فروحه الدلوعه】✿
عروس ذهبية
04-10-2010 | 02:09 PM
هلا والله هيفووون منوووره ياعسل توني ادري انك معااانااا

اللله يحييش
ه
هيفون**
عروس مبدعة
04-10-2010 | 02:13 PM
هلا حياتي فروحــــــــــــــة الله يحييك ياقلبي
منور بوجودكـ واانا تراني قديمة يمكن بجزئين شاركت او ثلاثة وبعدها مادخلت هههههههههه


ه
هيفون**
عروس مبدعة
04-10-2010 | 02:20 PM
يومياتي <<امس الاحد>>

فطور
بيضة مسلوقة+ربع رغيف خبز اسمر=3 نقاط

عالمغرب اخذت كوب شاي تقريبا بملعقة سكر=1نقاط
وشيبس ليز =3 نقاط
وتعشيت ازبادي منزوع الدسم=2

وطبعا خلال اليوم شربت كوبين شاي اخضر

تسحرت..
ساندوتش بالبيض =4 نقاط
عصير تانج بسكر=1نقطة
يعني المجموع 14 نقطة
باقي 4 نقاط توفير هع
د
دوللى شاهين
عروس متألقة
04-10-2010 | 02:23 PM
يومياتى ليوم الاثنين
الفطار
مافيش اجازة النهارده
الغداء
1 ونص رغيف فينو 2
1 بانيه 2
صوابع بطاطس 2
حبات شورمه صغيرة جدا اكلتها من نفسي 1
بيبسى 2
اجمالى النقط 9 نقط معايا توفير 9 نقط ولو فى اى تعديل هاكتبه ان شاء الله
مشتقه اشوف النتايج علشان نتحمس اكتر وبالتوفيق اللهم امين
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
04-10-2010 | 02:34 PM
توقعت القى النتائج

اشوووووووووووووووفكم على خير
د
دق القلب
عروس مبدعة
04-10-2010 | 03:17 PM
ربي يعطيكم العافيه على الاجزاء

لكن عندي لكم سؤال الحين عدد النقاط يكون للوجبه ولا لـ جميع الوجبات ....؟!
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
04-10-2010 | 03:31 PM
دق القلب;13297332:
ربي يعطيكم العافيه على الاجزاء

لكن عندي لكم سؤال الحين عدد النقاط يكون للوجبه ولا لـ جميع الوجبات ....؟!


يعافيكي يارب

مافهمت قصدك بس تكتبي ايش اكلتي طول اليوم وكل شي تحسبي كم نقطه
ومايتعدي مجموع النقاط طول اليوم عن 18 للعاديه او 20 22 للمرضع
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
04-10-2010 | 03:33 PM
دلووعه يعطيكي الف عافيه يارب

ادري انه ضغط عليكي ومتحملتنا ربي يسعدك

ويوفقك دنيا واخره يارب
!
!i زوجة الفارس i!
عروس مبدعة
04-10-2010 | 03:34 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏!i زوجة الفارس i!, ‏ام صالح وخالد, ‏دق القلب


ام صلوح اهني:)

يا هلا بلزين كووووووووووووووولوه
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 03:37 PM
!
!i زوجة الفارس i!
عروس مبدعة
04-10-2010 | 03:42 PM
لاحد يشوفني:lol::lol::lol:



:lol:



:rolleyes:

اول وحده الحق و اشوف النتايج قبل الكل:p
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 03:43 PM
شعار ملكة الرشاقة
مبرووووك مـرفي و ام صالح و ام الحلوين






و شعار مخربة الرجيم
الماسه قطر

الرجاء الاحتفاظ بالشعار في التوقيع الى الاسبوع القادم


ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
04-10-2010 | 03:43 PM
!i زوجة الفارس i!;13297487:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏!i زوجة الفارس i!, ‏ام صالح وخالد, ‏دق القلب


ام صلوح اهني:)

يا هلا بلزين كووووووووووووووولوه


ياحبني لك يهلي فيكي الخير والسعاده ياررب

:L:

ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
04-10-2010 | 03:46 PM
اااااااااااافا الماسه وزوجة الفارس مخرباات

:-o:-o:-o:-o^o)^o)
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
04-10-2010 | 03:48 PM
الف مبرووك لكل الي تاهلو والباقيات شدو حيلكم

يعطيكي العافيه دلووعه مالكي عندنا غير دعوه صادقه من القلب
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
04-10-2010 | 03:53 PM
كتكوته بشري إن شاءالله نزل وزنك كيف طمنيني


زوجة الفارس ليش مس دود قربت ايش فيكي زايده
!
!i زوجة الفارس i!
عروس مبدعة
04-10-2010 | 03:56 PM
الف مبروك بنات ع النزووووووووووووول



ام صالح وام الحلوين وميرفي:025:

تستاهلون المراكز والصداره.. بس ديرو بالكم مني الاسبوع الجاي باذن الله بشتغل عدل مدل خخخخخخخ

فريقنا البرتقالي الحلو الاسبوع الجاي نبيه اقوى فريق:096:

صج صج ناويه على المركز الاول اسبوع الجااااااااااااااااااااااااي:041:

دلوعه يعطيج العاااااااااافيه على مجهودج
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
04-10-2010 | 03:57 PM
وااااااااااي صموته كمان مخربه

افااااااا

8o|

:-o

^o)

:-o
X