الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))

مغتربة سدني 30-09-2010 1,230 رد 78,265 مشاهدة
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
04-10-2010 | 08:30 AM
اشووووووووووووووووووووووفكم على خير
و
وردة محمدية 85
عروس متألقة
04-10-2010 | 08:31 AM
صباح الورد اخواتي

يومياتي ليوم الاحد :

5 ملاعق حمص = نقطتين
رغيف كامل = 4 نقاط
تبولة = نقطتين
تفاحة
كيوي
زبادي = نقطتين

المجموع =10نقاك
التوفير= 8 نقاط
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 08:45 AM
بنات ليش التاخير الرجاء ارسال الوزن حالا ..

د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 08:46 AM
يوميات الاحد:
كنت صايمه وفطرت ثريد + تمر= 16
وبس
مشي نص ساعه
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 09:02 AM
مذهلة
وين الوزن؟؟؟؟
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 09:03 AM
هيفون**;13287469:
هاه دلوعة عبدالله انا معااااااااااكم ولا كيف ؟؟

عالعموم بكتب ايش كليت لحين وبعدين اشوف ردك

طبعا الفطور بيض مسلوق مع ربع رغيف خبز اسمر مع شاي احضر بدون سكر=4 نقاط اتوقع وللحين ماااكلت شئ

كتبي يومياتج كل يوم وانظبطي عشان احط اسمك في الاحتياط اوكي
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 09:07 AM
قائمه الحضور:
أنالحبيبي
زوجة الفارس
ميرفي
ميكو
الماااسه قطر
دلوعة اعبدالله
ام الحلوين
ام صالح
لولو الصغيره
ورده محمدية
عطر الصباح
ام صالح
جنان الخلد
الاماكن كلها
كتوته
صمت الرمال

قائمة الغياب:
1- ورود قطر
2-مذهلة
3-وريقه الحنا
4- عواصف
5- رهوفه
6- بونيتا
7- رينو
8-فروحة الدلوعة
9-عمري الشقا


قائمة الاحتياط:
1- منامية
2- مووون
3- عسل بصل
4- هيفون




د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 09:24 AM
صباح الخير بنات
م
منآآآمية
عروس ذهبية
04-10-2010 | 09:39 AM
دلوعة عبدالله;13294501:
قائمه الحضور:

أنالحبيبي
زوجة الفارس
ميرفي
ميكو
الماااسه قطر
دلوعة اعبدالله
ام الحلوين
ام صالح
لولو الصغيره
ورده محمدية
عطر الصباح
ام صالح
جنان الخلد
الاماكن كلها
كتوته
صمت الرمال


قائمة الغياب:
1- ورود قطر
2-مذهلة
3-وريقه الحنا
4- عواصف
5- رهوفه
6- بونيتا
7- رينو
8-فروحة الدلوعة
9-عمري الشقا



قائمة الاحتياط:
1- منامية
2- مووون
3- عسل بصل
4- هيفون






:D
م
منآآآمية
عروس ذهبية
04-10-2010 | 10:03 AM
فطوري :
زعتر + حليب جوكلت = 5
ي
يارب عفوك و رضاك
عروس رائعة
04-10-2010 | 10:35 AM
انا معاكم .. خدوني معاكم .. و كل يوم الصبح ان شاءالله حقول يوميت اليوم السابق ..
و
وردة محمدية 85
عروس متألقة
04-10-2010 | 11:14 AM
دلوعة عبدالله;13294632:
صباح الخير بنات





صباح الورد اختي دلوعه F:
د
دوللى شاهين
عروس متألقة
04-10-2010 | 11:29 AM
دلوعة عبدالله;13294632:
صباح الخير بنات


صباح النور والخير عليكى دلوعتنا الرشيقه
r
reno2010
عروس نشيطة
04-10-2010 | 11:31 AM
18 نقطه وساعة مشي
د
دوللى شاهين
عروس متألقة
04-10-2010 | 11:39 AM
صباح الخير على الرشيقات القمرات
انا بحبكم اوى اوى ويارب كل اللى فى نفسها حاجه ربنا يحققهلها اللهم امين ونوصل كلنا لاهدافنا عايزة اطلب منكم طلب ايه رائيكم ناخد اجر على تجمعنا ده ازاى كل واحده فينا تنوى قبل ما تتدخل التجمع انها بتعمل كده وبتخس علشان تعف جوزها من النظر بره البيت وانها تبقى حلوة فى عيون جوزها دايما لان احنا لما بنتجمل لازوجنا بناخد حسنات كتيرة جدا ومعنى اننا نهتم باجسمنا ده فى حد ذاته تجمل وربنا يتقبل منا جميعا
واللى مش متجوزة ربنا يكرمها بالزوج اللى يقدرها ويحافظ عليها واللى متجوزة ربنا يجعل حياتها كلها سعاده وهنا اللهم امين
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
04-10-2010 | 12:38 PM
صباح الخير
وين النتائج
احنا اتفقنا خلاص الللي نا ترسل حره المهم صباح الاتنين النتائج؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 12:40 PM
ميرفي جزاك الله خير
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 12:41 PM
بنزل النتايج العصر لاني في الدوام الحين..
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
04-10-2010 | 12:44 PM
طيب يعني انا مش حشوفهم غير بالليل عشان الكهرباء حتقطع الساعه 3ونص يالله بسيطه
سلام
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
04-10-2010 | 01:26 PM
manyaa;13295068:
انا معاكم .. خدوني معاكم .. و كل يوم الصبح ان شاءالله حقول يوميت اليوم السابق ..

اوكي اختي كتبي يومياتك وانا بحطك في قائمة الاحتياط
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13296075:
طيب يعني انا مش حشوفهم غير بالليل عشان الكهرباء حتقطع الساعه 3ونص يالله بسيطه
سلام

الله معاك
X