ام جوري2008;13160162:>>>>>>> جاتكم الدبه تتمخررر
اليوم مو زينه انا
تعبانه حدي >>>> عندي نزيف متعبني وايد من رمضان
المهم
فطرت:
قهوه ونسكافيه مالي نفس ابد
والغداء بيكون : توست بر وحده بس وتونه وشاهي اخضر
اشوفكم بعد العشاء
يمكن امشي على السير لو حسيت اني قادره
سي يو
شووق الذكرى;13160743:
اهلين المذهله
بالعافيه عليك قلبو <<<بس نظامك صعب كثيررررررر
طيب بعد ماتتركيه كيف راح يكون وضعك .... لازم تاكلي شيء صحي ومايضر بجسمك وبشرتك وشعرك
والله يوفقك
ام جوري2008;13160162:>>>>>>> جاتكم الدبه تتمخررر
اليوم مو زينه انا
تعبانه حدي >>>> عندي نزيف متعبني وايد من رمضان
المهم
فطرت:
قهوه ونسكافيه مالي نفس ابد
والغداء بيكون : توست بر وحده بس وتونه وشاهي اخضر
اشوفكم بعد العشاء
يمكن امشي على السير لو حسيت اني قادره
سي يو
شجن الشجون;13160248:
مرحبا حبايبي
اشخباركم مع الرجيم؟
نقاء حبيبتي مشكورة على الرجيم فديتج
ام جوري سلامتك ما تشوفي شر حبيبتي
شجن الشجون;13160274:
انا امس لاني اول يوم لرجيم كل حين اتخيل اكله اريد اكل احس بجوع ههههههههههه
واليوم الحمد لله ما احس بشي واحس صرت خفيفه :)
قله الاكل صحه
شجن الشجون;13160287:
بنات شوربه كنور ترفع الوزن او زينه لرجيم؟
خاطري الليله شوربه
ام جوري2008;13160654:لبى قلووووووووووووووووبكم
تسلموووووون لي
فديتكم
بنات قابلت وحده من الكويت في دبي في محل شاي صيني للتخسيس
قالت لي تبين شي يسد نفسك قلت ايه
قالت حبوب توصلها لي وحده من مصر اسمها
سيبوترم
تمدحهاااااااااااااااااااااااا بقووووووووووووه
انا المشكله ارضع بنتي واخاف تاثر عليها بس لو فطمتها باخذها على طول
ومدري وش رايكم ؟؟؟
المذهله!!;13160726:
هااي يا بنات انا اليوم كتير مبسوطه لاني ماخبصت امس ولا اليوم:lol:
فطوري كان زبادي مع حبتين تمر
والغداء بس نسكافيه<<<<<طبعا اكيد بدوون سكر:(
ومافي عشااااء:031::031::031:
اشوفكم:L::L::L:
شووق الذكرى;13160727:
مساء الخير على الحلوات كلهم والرشيقاااااات
بالعافيه عليكم حبيباتي يومياتكم
نقاء// كيفك قلبو شنو هالخلطه ابي اسوي معكم؟؟<<لازم القطه هع هع
مناير //ماشاء الله عليك مبروك النزول وكيف كان برنامجك ؟؟ والله ينولك اللي في بالك يالغلا
توام// ان شاء الله البنات يفيدونا عن البدله <<اما عن المجلدات فانا من ضمنكم اكتب واجمع والتطبيق صفر
نانو// اوكي يالغلا اليوم بنعذرك .... بس بكره امشي صح ياقلبو وبالتوووفيق ....
ام جوري// سلامتك يالغلا ماتشوفين شر ولاتجهدين نفسك اكثر من طاقتك والله يشفيك
وبالنسبه للحبوب اسالي عنها دكتور او صيدلي علشان يفيدك
وبالتوفيق
عمري الشقا;13162048:يومياتي لليوم
فطرت على
3 تمر
سلطة خضار
عصير برتقال بدون سكر
5 م شوربة شوفان بالحليب خالي الدسم
قطعة لحم ستيك صغيرة جداا
وبعدين كلييت
2 خبز اسمر قريبا
ومابتسحر ان شاء الله