°•..• قـروب برشاقتي أحلـى { الجـزء الأول }°•..•

أم رسيل;13153757:
يسلموو نقاء ع رجيم ..

انا بقولكم عن خلطه لشعر يبتها معاي من الكوويت ..

عباره عن زيت الشمطري و زيت اللوز و زيت الخروع و زيت الصبار و زيت البيذان
و زيت الخس و زيت السمسم و زيت المحلب و زيت الجرجير و زيت برشوت و زيت الزيتون

اخذهم من العطار مخلوطين وجاهزين اسم الخلطه العجيب مرتين بالاسبوع و ايد زينه ..

بنات للي عندها خلطات للجسم تفتح تقولي ..

توأم روح حبيبي;13154085:
هلاااااااا بنوتااااااات الدبدوبااااااااااات:D:D هههه:lol: اقول كذا عشان نتحمس ونصير مو دبدبوبااااات هههههه
:lol:;):p

اممممم انا الصراحه اليوم ما تريقت قمت متاخر8o|:|
اممم وتغديت سمج وخبز :worn_out:
وبعدها شربت شاي الاخضر :worn_out:
يا بنااااات وايد مر طعمه :struggle::badly:ما ادري كيف تشربونه هههههه ترا اول مرة اشربه اانا :D:D


وبعدها مشيت بس 30 دقيقه;) ما قدرت اكثر وباجر ان شاء الله بزيد 5 دقايق



بناااااات تكفوووووووون بالنسبه للعشا:!!::-o وش اتعشى ما ادري الصراحه :confused:

ف بنات يقولون يتعشن برتقاله وبس :-#
ما تجوعوا بعدين :|؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وتو بروح قبل ما انام اسوي تماري البطن:p

وصح تذكرت شفطت بطني 5 دقايق مرتين اليوم وباكر نزيد :D



يلااااا بنات همتكم عشان نصير احلى بناااااااااااااااااااااااااااات :adore::adore:
وصح ام رسيل انا بعد بجرب خلطات الجسم والوجه وان شاء بزلهم;)


واممممم صح نسيت اخبركم شريت اليوم اسكينووووووووول وحبوب دلاسين وخلطهم وجربت وراح استمر وبخبركم بالنتايج عشان اذا ضبط معي تستفديوا :adore::adore:


وبس
خلص التقرير ههههههههههههههههههههههه;):lol::p

توأم روح حبيبي;13154318:
بنوووووووووووووووووووتات :)
ابي اسالكم عن حاجه سمعتها وانه مفيد للتخسيس
وقلت قبل لا اشتري اسال بنات القرووووووووب عنه :D;)

حد سمع عن بدلة سونا للتخسيس :!!::!!:
او حد جربه او سمع عنه وعن تجارب البنات ف التخسيس ^o)^o)

الصراحه انا سمعته من بنت عمي تقول حلوووووو للتخيف الوزن هي شرته وكانت تطلع تلبسه وتمشي وبعدها ترجع واواواو تقول وايد جسمها يعرررققققق :confused:
وتقول بعدها تشرب وايد ماي وتعوض :biggrin:

بنااااااااات ياريت اللي عندها معلومه عن بدله سونا تخبرنا :D:D

كتكوته نايمه;13154485:
بقولكم شكلت اليوم

الريوق كوب كورن فليكس بران مع كوب حليب وقفشه كبيره زبيب

الغدى برجر مشوي مع نص الخبزه وخس وطماط وجبن سلايس لو فات وقفشة كتشب

السناك سلايس اسمر وقفشه صغيره فول سوداني ونفسها عسل

العشا ٢ سلايس اسمر وبيضه وحده مقليه بقفشه صغيره زيت زيتون وجبن لوو فات وخس وطماط وكوب عصير برتقال

السناك سلايس اسمر وقفشه صغيره فول سوداني ونفسها عسل

٨ اكواب ماي



ماسويت رياضه ان شاءالله ببتدي من بكره
وبس هاي تقريري لليوم الاول

شووق الذكرى;13154488:
مساء الخير ياعيني على اليوميات والحماااااااااااااااااااااس الحلووو ده
نقااااء <<اليوم سماح ومن بكره خلي عنج المعمول اوكي

انا مشيت 30 دقيقه
من شوي تعشيت بيضتين وربع رغيف بر+مرقة خضار <<حبة كوسه مع ملعقتين فاصوليا
وبس وصرت اشرب في الماي
وان شاء الله العشاء راح يكون سحور اللي اهو <<صدر دجاج مع طماط وعصير برتقال قبل النوم
والله يسهل ان شاء الله
وبحاول اعمل على الاوربت تراك

توام قلبو<<انا جربت الساونا العاديه مو البدله وفيه احد يمدح البدله
وانتي شوفي راي البنات اللي جربتها وبالتوفيق

إحساس قلبي;13154948:
ماشاء الله عليكم متحمسين

ان شاء الله دووم

انا اليوم فطرت خبز و جبن وكم حبه عنب

والغدى
رز و جمبري

سناك
قطعه جالكسي جواهر < مرررا متحسفه اني اكلتهاا

العشاء

برتقال

ومشيت ساعه

ان شاء الله بكره يمر بدون تخبيص

!i زوجة الفارس i!;13156536:
نقاااااااااااااااااااء

متى اكتب يوميااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي

ومن باجر انه على رجيم ام جوووووووووووري كتبته وعلقته بلثلاجه

واواخر رمضان قبل يومين سويته ونززززززززززلت كيلو ونص بدون رياااااااااااضه وشلون مع رياضه اكيد النتايج مبهره...!!

اذا لج خاطر نسويه مع بعض هااا شقلتي...؟؟؟

ام جوري2008;13157045:

اوكي وانا بعد من اليوم ببدي فيه

يحمسني هالرجيمم وتمر ال3 ايام بسرعه

يارب تقوينا وتساعدنا يارب

*M!sS h0ney*;13157762:

أبي أعرف ش هالرجيم إللي تتكلمون عنه..؟؟؟؟!!!!

(سووووري دخلت عـــــرض) خخخخخخخخ

كويتية 1986;13157765:

صباح الخير اعذروني امس ما قدرت اشبك النت فصل عندي

بحط لكم يومي امس

الفطور :: نسكافيه
الغدا :توست وجبن +دايت
السناك:كاكاو ارو
العشا: كباب +عصير برتقال

والحين قاعد ة اشرب نسكافيه

أم رسيل;13153302:
هلا فيج اي عشوووون عيل منافسه قويه:cool:

عليج بعافيه ..

نقاء قلب;13153384:

ههه

لآ ما فاهمة غلط
مخبصة لووول

من بدايتها كذاا

أم رسيل;13153473:


انا اليوم رحت الحديقه وديت بنات يلعبون و اخذت فرتين يعني نص ساعه بقاري و جوو عجيب و بارد و غيوووم ..

بعدين رجعت مشي اللبيت

توأم روح حبيبي;13154318:
بنوووووووووووووووووووتات :)
ابي اسالكم عن حاجه سمعتها وانه مفيد للتخسيس
وقلت قبل لا اشتري اسال بنات القرووووووووب عنه :D;)

حد سمع عن بدلة سونا للتخسيس :!!::!!:
او حد جربه او سمع عنه وعن تجارب البنات ف التخسيس ^o)^o)

الصراحه انا سمعته من بنت عمي تقول حلوووووو للتخيف الوزن هي شرته وكانت تطلع تلبسه وتمشي وبعدها ترجع واواواو تقول وايد جسمها يعرررققققق :confused:
وتقول بعدها تشرب وايد ماي وتعوض :biggrin:

بنااااااااات ياريت اللي عندها معلومه عن بدله سونا تخبرنا :D:D