نقاء قلب;13192260:عوافي يارب
بس حبيبتي ما اشوفك انك مخبصة
وخاصة بالايام اللي قبل ما كنتي تآآكليين
متى زواجك بيكون بإإذن الله ؟؟!
ملكة الاحساسـ;13198779:
لا اول مره اكل هالقد
زواجي يوم الاثنين 18/10
شووق الذكرى;13192470:
صباح الخيرات على الكل
كيفكم بنات <<وبالعافيه عليكم اليوميات
واللي خبصت اوكي لاتكملي تخبيص حاولو بكره تعوضون وبالتوفيق
مناير <<العفو حبيبتي ...
نقاء <<بصراحه ما ادري شو اسمه البرنامج؟؟
نقاء التلبينه اهي تعمليهاشوربه بالماء او تشربيها مع الحليب واهي حبوب شعير
اوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم وانها تذهب الحزن
انا استخدمتها العام وحلووو طعمها << ولد خالي جربها مع تخفيف بدون رياضه وكان كل شهر ينزل كيلو
وبالتوفيق
يومي
اليوم نفسيتي مش ولابد لان المحروسه بتشرف
صحيت الظهر
وشربت ماء واكلت 4 حبات عنب
وبعدها مشيت شوي بس مدري كم الوقت
وبالليل طلعت زياره للجيران
واكلت عندهم حبة تمره+حبة شوكلت
وشرربت شاي وليمون
العشاء
جريش وسلطه وقطعه من صدر الدجاج وكم شريحه حب حب
وقااااومت كثير الشيء اخذه ولا ودي فيه حتى بنتهم رمت علي حلاوة توفي وما حبيت افشلها واكلتها <<قلت يالله مهي شوكلت الحمدالله
اكلو سمبوسه وما اكلت الحمدالله والرز كمان والايس كريم تنازلت عنه جلست ساعه اكله او لا اكله اولا في يدي واناظره قمة الوناسه بس تركته الحمدالله
وبعد اللي كلته شاي اخضر والحمدالله
وماقدرت اسوي رياضه <<بس احاول اسوي تمارين خفيفه بالتوفيق
شووق الذكرى;13192496:
بالعافيه عليك نقااااء
وان شاء الله تشوفي اللي يسرك في الوزن
أم رسيل;13194563:
هااااي
شخباركم
وحشتوني ادري مقصره بس عذروني جامعه و بناتي ماعندي وقت
دخلت عشان نقوووووءووو ماتزفني
لوووول عشان بطرش الوزن اليوم الخميس ياجماعه لا تنسون
ميسووون شخبارج ؟
انا ماشيه تمام وانتي؟
كويتية 1986;13194951:
صباح الخير
انا عذروني النت للحين مفصول عندي بالبيت وناطرة الراتب ينزل عالشان ادفع الاشتراك
بس عندي مشكله مادري ليش صايرة ما اقدر اقاوم الايس كريم بس الحمدلله اني مخففة
وان شاءالله باجر برسلج وزني
توأم روح حبيبي;13196016:
هااااااي بنااااات وحشتوووووني وايييييد:D وواواواواو المنافسه قويه;) وان شاء الله دوووووووم كذاااا بالهممممه :thumbs_up:
خلاص راح الاسبوع بناااات الايام تمر بسرررعه:confused: وعاد اللحظه الحاسمه اليوم او باكر:I::badly: ان الصراحه بوزن بااااكر ;)
اممم يومياتي امس
الفطور توست وشاهي
وبعدها اشرب ماي ماي لحد الغدا الصراحه اكلت رز امممم خبصه هههههه :D
وبعدها ع العصر شربت شاي الاخضر
وبعدها خبصت ف العشااااااااااااااااااا :'(:'(:(:badly:وايد وزعلت من نفسي كثييير
ام اليوم
الفطور توست مع جبن وشاهي
وشربت مااااي وبسسسسسس
ولسه ع الغداوو
وادعو لي بناااات ما اخبص ولما اوزن احصل وزني خف :adore:
اتصور اطلع ع الميزااااااان وما اشوف وزني لا نزل ولا كليلللللوووووووووو قمه الاحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط اهي اهي اهي :'(:(:badly::worn_out:
تصدقي احس احنا ف هالقرووووب نفس برنامج الرابح الاكبر:D:p وخاصه وقت الميزااااان لما تجي اللحظه الحاسمه وصعود للميزززاااان :sick::p
وعااااد احنا المشاركييين:D ونقوؤؤؤؤءة اللي توقف تشوف وزنهم وتحسب لنا الفرق والزيادة او النقصااااان :lol::Dهههههههههههههههههههه نقوءءة اتخيل شكلج نفس اللي تقدم برامج الرابح الاكبر فديتج اننااااا;):D:lol:
يااااي وايد تكللللللللمت :pههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا تعتقدوني انا ثرثارة:D انا فديني هادية واييييد بس دايما اقول كلمتيييييين وبس ;)
ههههههههه صواريخ هههههههههههه:p
بناات بالتوفيج لحظه الصعود للميزاااااااااان :L:
ويار ب نكون خافييييييين
يارب يارب :)
إحساس قلبي;13196576:
اهلين بنوتات
انا امس شربت شاي اخضر وبعدها فطرت اربع ملاعق فول ونص خبزة
والغدى خمس ملاعق مندي مع دجاج
وماتعشيت:thumbs_up:
منآيـر بنت حمرآن النواظر~;13196727:
انا الباارح يومي كاااان كله بفراااشي تعبااانه شوي
ومااكلت شي كثيرر يادووب توست وجبن
بس الحمدلله اليوم أحسسن من امس
صحيت وافطرت توست بر وبجبن قليل الدسم
مع كاس عصير فرش انا طاحنته >> مبسوطه هههههه
والغداء ماتغديت مالي نفس واليوم عندنا طلعه لازم اوفر شوي لاني عارفه نفسي اخاف أخبص عشان الجمعه وكذا
والحين قاعده اشرب شاي أخضرر ونشوف شو ناكل على العصر
ويث
ملكة الاحساسـ;13198779:
لا اول مره اكل هالقد
زواجي يوم الاثنين 18/10
اسرني بهواه;13197526:
مشكووورين حبيباتي على المساعده
ان شاء الله انزل الوزن الليلة وطرشه لنقاء ربنا يستر :P
النسبة ليومي امس الفطور شربت لي حليب + توست وجبن دايت
والغذا شربت صالونة دجاج بس
والعشا كليت قطعة معجنات وبس
وشربت سوااااائل طبعا :)
شووق الذكرى;13197533:
اهلين بنوتات كيفكم ياحلوين
يالله شدو حيلكم الي ماوزنت اليوم
تسوي رياضه وتوزن بكره<<وان شاء الله نكون نازلين كلنا
انا اليوم افطرت <<ساندوش خبز بر+جبن +2كاس ماء +شاي
May$on;13197762:
مرحبا يا عسسولات
شربت خلال الدوام نص لتر مي
وفطرت بالمدرسة جبنة توست & لبن أب
و بـ نهاية الدوام شربت يوغورت بالفراولة والموز (1.5 دسم )
الغداا كآن خضار مشوية ( كوسا بطاطا بندورة فلفل..) + قطع دجاج مشوي
هلا عم بشرب مي , و رح احاول اخلص لتر ونص
يلا سلااااامز وادعووولي بالنجاح