شووق الذكرى;13184456:
لا انا مصحصح ام جوري بس ما دخلت وهذاني الحين طامره بالموضوع
بنات ابقولكم عن معلومه يمكن البعض يعرف فيها
شفت وحده ببرنامج على mbc4 نحفت واهي الحين تساعد الدبدوبات
انا ماشفت الامقطع بس استفدت كثير << انه اذا جبتي اكل جبي على الوقت اللي تبينه فيه
مثلا" اذا كان جاهز يعني جبي على قدك بس مو تجيبين صحن والباقي بالثلاجه
وبكره وبعده تاكلين من هالصحن << ناكله ولانرميه
الا من البدايه نجيب على قدنا وبس وبكذا نكون قللنا من السعرات اللب بتدخل <<وبعدها الكيلوات اللي بتزيد
ومعلومه ثانيه
انه اذا كنتي حافضه شيء بالدولاب او بالثلاجه لايوكن على مستوى العين يعني لايكون قدام عينك لما تفتحي الدولاب او الثلاجه
لان على طول راح تاخذينه بدون تردد يعني احفظيه في مستوي يكون اقل من مستوى العين
وبث
بالتوفيق
اي برنامج هذا ..!
شي حلو هالنصيحة
امم
بعد ان احب مرات اتابع التفاح الاخضـر
نستفيد كثيـر منه
بس الحين انا ما اتابع تي في كثيـر
فيعني مااعرف اوقات برامج ..
شي حلو هالنصيحة
امم
بعد ان احب مرات اتابع التفاح الاخضـر
نستفيد كثيـر منه
بس الحين انا ما اتابع تي في كثيـر
فيعني مااعرف اوقات برامج ..
