يااااااااااااااااااااااارب ننحححححححححف
>>>> متحطمه لاحظوا الخط وش كبره من الي بداخلي :lol:
>>>> متحطمه لاحظوا الخط وش كبره من الي بداخلي :lol:
°•..• قـروب برشاقتي أحلـى { الجـزء الأول }°•..•
ا
21-09-2010 | 05:38 PM
Z
21-09-2010 | 05:42 PM
هلاااااا بنااااااات
شخباركم اليووووووووم =هااا !
تكسررررررت حدددددددددي = ( نطيييت حبل 100 نطه !
يبييي لييي بطلين ماااي باااااااااارد ولا باشبع !
ام الجوووري عااادي تراا المشاعر متبادلة ق22
هالميزااان لووووع جبددددددي ! ما يضببببط كلللللش !
اقيس واهوه ع الارض رقم غير وع الزولية غير
ومنساع غيير والحين بعد غييييير = ( !!
شخباركم اليووووووووم =هااا !
تكسررررررت حدددددددددي = ( نطيييت حبل 100 نطه !
يبييي لييي بطلين ماااي باااااااااارد ولا باشبع !
ام الجوووري عااادي تراا المشاعر متبادلة ق22
هالميزااان لووووع جبددددددي ! ما يضببببط كلللللش !
اقيس واهوه ع الارض رقم غير وع الزولية غير
ومنساع غيير والحين بعد غييييير = ( !!
Z
21-09-2010 | 05:43 PM
ايي صح نسيت اسال شنو احسن وقت نقييس فيه الوزن !؟؟
م
21-09-2010 | 06:04 PM
منآيـر بنت حمرآن النواظر~;13168347:
يوووه ملوووكه مو حرماان مرره وحده كذاااا
انتبهي على نفسك ملووك
انتي عرووسه ونبي نفرح فييك ولازم تهتميين في بشررتك شويااات
اذا ماتبين تاكلين
تقدرين تاكلين سلطات خضراء سلطات فواااكه
اي شي مو كذا تتعبين نفسك
اووكي ياعسسل
ههههههههههههههههههههههه
انا اخذ حبوب فيتمينات والحمدالله
بس مدري ليه مالي نفس ع الاكل
اليوم الصباح شربت حليب
واكلت توسته بر محمصه
وبس و الان اشرب شاي اخضر:o
ن
21-09-2010 | 08:56 PM
||نانو||;13178309:
هلآوآلله
إشحآلكم
آلحمدلله آنآ مآشييه عدل
وآلييوم آلصببح نشييت وقست وزني
لقييت رووحي نآزله كيلوو << آلحمدلله ع كل حآآل
وزني صآر 80 ونص ..
عقبآل مآل آوصل 60
دعوآتكم ..
يا هلآ نانوو
فديتك ما شاء الله علييك
بس حبيبتي لآ توزنيين يوميا
الافضل تخلييين يوم واحد
وخليه مفأأجاة للحماس
وياريت تكتبين بتوقيعك اللي قلت عنه ^_^
امين يارب اجمعين ننزل اوزاننا
موفقة حبووبة
ن
21-09-2010 | 08:57 PM
إحساس قلبي;13178367:
نقاء العرسيه عندنا شبيهاا لها اسمها هريسه اتوقع مثلهاا بس اختلاف اسماء
بعضهم يحطون دجاج وبعضهم لحم
اهاا يمكن
نحن هريس يكون بحبوب الهريس وتكون مع دجاج او لحم
حتى العرسية
نحن هريس يكون بحبوب الهريس وتكون مع دجاج او لحم
حتى العرسية
ن
21-09-2010 | 08:58 PM
May$on;13178372:
هايييز يا حلووين
ما شاء الله
عيني عليكم باردة
حماس وتشجيع
:adore: :adore: :adore:
انا طبعا داخله اسجل حضوي
اليوم فطرت بالمدرسة ساندوش توست + لبن أب
هلا رح آكل قطعة جاج مشوي & شوربة
يا هلا
عوافي حبووبة
ما شاء الله ماشية صح
ربي يوفقك
عوافي حبووبة
ما شاء الله ماشية صح
ربي يوفقك
ن
21-09-2010 | 08:59 PM
May$on;13178384:
صح نسيت اقول
شربت قبل شوي عصير طبيعي برتقال
عوووووووووووووافي
ن
21-09-2010 | 09:02 PM
مصرقعه.com;13178818:
يومي اليوم
الفطور
ساندويش جبن مع كم زيتونه
وكوب شاي حليب
الضحى
يعت فكليت جيبس :( وكوب شاي
غداي
كوب رز مع سمكه متوسطه
العشاء بخليه زبادي مع خيار
وطبعا للحين بدون رياضه نومي مخربط يبي له تعديل للحين سهرانه من امس يعني ماعندي طاقه اسوي اي حركه
عوافي حبيبتي
وهاه اخر مرة تاكلين جيبس خخ
امم حبوبة اهم شي الرياضة
انا بعد كنت اسهر طوول اليلل وانام الصبح
بس الحين احاول اعدل نومي
عسى خير
وهاه اخر مرة تاكلين جيبس خخ
امم حبوبة اهم شي الرياضة
انا بعد كنت اسهر طوول اليلل وانام الصبح
بس الحين احاول اعدل نومي
عسى خير
ن
21-09-2010 | 09:03 PM
أم رسيل;13178987:
هاااااااااااااااااااااااي وحشتوني واااايد
سوري بدات محاضراتي و ماعندي وقت يالله رجع العصر البيت و اجابل بناتي ..
انا ماشيه تمام التمام
هلاا فديتك
نورتي القرووب
الله يكون بعوونك حبيبتي
بس نورينا من فترة لفترة
الله يوفقك يارب
نورتي القرووب
الله يكون بعوونك حبيبتي
بس نورينا من فترة لفترة
الله يوفقك يارب
ن
21-09-2010 | 09:04 PM
ام جوري2008;13179398:السلام بنوتااااااااااااااااااااات
اشووووووف الكل متشوق لليوم الوزن >>>> ماتدري متى
انا اليوم فطرت : شريحتين توست وبيضه مسلوقه ونص موزه بياله شاهي
والظهر شربت شاي اخضر
والغداء كااااااااااان : تونه وووونص موزه وشاهي
والحين اشرب شاي اخضررررر
وعلى الساعه 7 بمشي على السير زي امس 20 دقيقه وبزيدهم 5 كل يوم
وراح اصور لكم >>>>>>>> عشان تتحمس اكثر
اشوفكم بعد العشاء واخبركم شو تععشيت
وكم مشيت
سي يووووو
يا هلا يالغالية
حبيبتي اني موضحة فالبداية بموضووعي
الوزن يكون بالخميس او الجمعه ان شاء الله
يكون بارسال لي الخاص
ممنوع الكتابة بالموضووع
حبيبتي اني موضحة فالبداية بموضووعي
الوزن يكون بالخميس او الجمعه ان شاء الله
يكون بارسال لي الخاص
ممنوع الكتابة بالموضووع
عوووافي يالغلا
ماشية صح ربي يعطيك العافية
الله يوفقك
ماشية صح ربي يعطيك العافية
الله يوفقك
ن
21-09-2010 | 09:06 PM
ام جوري2008;13179403:يااااااااااااااااااااااارب ننحححححححححف
>>>> متحطمه لاحظوا الخط وش كبره من الي بداخلي :lol:
افاا عسسسسسسسى ما شـر ..!
ن
21-09-2010 | 09:09 PM
Zoozi Khan;13179420:هلاااااا بنااااااات
شخباركم اليووووووووم =هااا !
تكسررررررت حدددددددددي = ( نطيييت حبل 100 نطه !
يبييي لييي بطلين ماااي باااااااااارد ولا باشبع !
ام الجوووري عااادي تراا المشاعر متبادلة ق22
هالميزااان لووووع جبددددددي ! ما يضببببط كلللللش !
اقيس واهوه ع الارض رقم غير وع الزولية غير
ومنساع غيير والحين بعد غييييير = ( !!
يا هلا بالغلآ
ما شاء الله
الله يعطيك العافييية
شوفي حبيبتي هذي اهم نصائح للوزن
الافضل توزنيين عالارض يعني عالسيراميك
ويكون مكان محدد ولا تسيرين توزنين مرة ثانية عالزولية
ولا توزنيين كل ساعه راح اكيد بيختلف
اوزني بوقت واحد ويوم محدد
والافضل او ما تقومين من الرقاد الصبح وتروحين الحمام >> وانتي بكرامة
ولا تاكلين او تشربين شي
ويكون هذا الوقت الصح واللي يعطيك الوزن الصح
وضبطي دايما الميزان عالصفـر ... وضبطيه زيـن ..
موفقة يا عسسسل
ما شاء الله
الله يعطيك العافييية
شوفي حبيبتي هذي اهم نصائح للوزن
الافضل توزنيين عالارض يعني عالسيراميك
ويكون مكان محدد ولا تسيرين توزنين مرة ثانية عالزولية
ولا توزنيين كل ساعه راح اكيد بيختلف
اوزني بوقت واحد ويوم محدد
والافضل او ما تقومين من الرقاد الصبح وتروحين الحمام >> وانتي بكرامة
ولا تاكلين او تشربين شي
ويكون هذا الوقت الصح واللي يعطيك الوزن الصح
وضبطي دايما الميزان عالصفـر ... وضبطيه زيـن ..
موفقة يا عسسسل
ن
21-09-2010 | 09:10 PM
Zoozi Khan;13179430:ايي صح نسيت اسال شنو احسن وقت نقييس فيه الوزن !؟؟
رديت عليك فوق
موفقة
موفقة
ن
21-09-2010 | 09:12 PM
ملكة الاحساسـ;13179542:
ههههههههههههههههههههههه
انا اخذ حبوب فيتمينات والحمدالله
بس مدري ليه مالي نفس ع الاكل
اليوم الصباح شربت حليب
واكلت توسته بر محمصه
وبس و الان اشرب شاي اخضر:o
بس فيتامينات طبعا ما تغينك عن الأكل
وخاصة الفواكه والخضروات
الله يوفقك يارب
وخاصة الفواكه والخضروات
الله يوفقك يارب
ن
21-09-2010 | 09:14 PM
يومياتي لليوم
قمت وشربت ماي كالعادة وبعدين شاي بايوجي
وما تريقت وتغدديت عيش مع دجاج مشوي
والعصر اكلت كمثرى
وما سويت رياضة اليوم انشغلت
والعشى تعشيت 1 توست بالدجاج مع شوربة شعير
وبس هذا يومي
قمت وشربت ماي كالعادة وبعدين شاي بايوجي
وما تريقت وتغدديت عيش مع دجاج مشوي
والعصر اكلت كمثرى
وما سويت رياضة اليوم انشغلت
والعشى تعشيت 1 توست بالدجاج مع شوربة شعير
وبس هذا يومي
ا
21-09-2010 | 09:43 PM
السلام عليكم :(
جيت بيت اهلي اسلم على اميمتي
ومامشيت على السير كنت مخططه امشي
الحين اشرب شاهي اخضر
وانتظر عشاي يخلص :
جزره مسلوقه بعدين شويتها بالفرن مع دجاج
امممممممممممم
اشوفكم ان شاء الله ادا رجعت البيت واخبركم لو مشيت على السير
جيت بيت اهلي اسلم على اميمتي
ومامشيت على السير كنت مخططه امشي
الحين اشرب شاهي اخضر
وانتظر عشاي يخلص :
جزره مسلوقه بعدين شويتها بالفرن مع دجاج
امممممممممممم
اشوفكم ان شاء الله ادا رجعت البيت واخبركم لو مشيت على السير
م
21-09-2010 | 10:04 PM
نقاء قلب;13180543:بس فيتامينات طبعا ما تغينك عن الأكل
وخاصة الفواكه والخضروات
الله يوفقك يارب
صح كلامك بس وش اسوي يلا ان شاء الله بعد الزواج اعدل اكلي واصير اكل فواكه كثير وسلطات وخاصه ان خطيبي نباتي يعني هذا بيساعدني اكثر :o
مااكلت شي الى الان مالي نفس
:(بس احس اني حيل جوعانه:o لأني مشيت 3 ساعات:'(
دعواتكم لي ياحلوين
ش
21-09-2010 | 10:22 PM
اليوم خبصت بالاكل :'(
ش
22-09-2010 | 01:12 AM
مساء الخيرات على كل الحلوين بالعافيه عليكم يومياتكم حبوبات
والله يديم هالحماس
والله يديم هالحماس