رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء17))

مغتربة سدني 07-09-2010 1,174 رد 71,280 مشاهدة
ا
•. مذهلـــــة .•;13179066:
.

.


أم صالح
أنتي معاي بالفريق >>>> عيل الكأس والتاج لــــــــــي هههههههههههههههههه

شدووووووو حيلكم يالفريق الازرق :)




لا لا انسي الموضوع دام دلووعه وزوجة الفارس معانا التاج لهم :lol:

الحل ام وين;13179088:
اهلين يابنات

الفطور

تمر وقهوه

العشاء

دجاج مشوي - سلطه - خبز

المجموع = 12 نقطه :):thumbs_up:

تمارين الاوربتراك 10 دقايق :worn_out:


كيف الاوربتراك يهبل صح :D

الله يقوينا وينحفنا علي خير يارب
L
خلاص دلوعه مشكوره حبيبتي
طلعت اخضرررررررر يميييييييييييييييييي ما احب هاللون ابداااااااا
ا
هلا بونيتا كيفك وحشتينا يابنت

معليش اتحملي الاخضر لعيون الرشاقه هههههههه
L
هلا ام صالح والله وانتم وحشتونييييييييييييي
والله ما احبوه بس يالله الله بيعين
د
في المخطط الجديد لقد تم تغيير 3 مشتركات وذلك بسبب عدم الحضور و عدم ارسال الوزن ...

1- سويت 2010
2- الق التحدي
3- بستاشيو

وتم اضافه :
1- عطر الصباح
2- مرفي
3- رهوفه
د
يومياتى
الفطار
6 معالق كورن فليكس 2
كوب لبن 1
4 بقصماط 2
نص جبنه كيرى 1
خياره 0
كمثرى 0
الغذاء
قطعه فراخ بانيه 3
ربع رغيف عيش 1
تفاح 0
العشاء
بيضه مسلوقه 2
ربع رغيف عيش 1
4صوابع بطاطس 1
اجمالى النقاط 14
د







د
لو فى اى تغير اكيد هاعدله
عندى سؤال الشاى الاخضر كام نقطه
والعيش السن كام نقطه
قطعه بنبونى كام نقطه
د
بنات الرجاء وضع الشعار الجديد في التوقيع ...موفقين
د
ازيك يا دلوعه عبدالله عامله ايه انا كتبت يومياتى النهارده ربنا يجزيكى خير الموضوع كله حماس
#
دلوعة عبدالله;13179822:
بنات الرجاء وضع الشعار الجديد في التوقيع ...موفقين




أبشري دلوعة إن شاء الله بنحط التواقيع
ويعطيك العافية ماقصرتي تعبناك معانا
ا
ميرفى50;13179813:
لو فى اى تغير اكيد هاعدله
عندى سؤال الشاى الاخضر كام نقطه
والعيش السن كام نقطه
قطعه بنبونى كام نقطه

اهلين ياقلبي الشاي الاخضر مافي نقاط
والاثنين اللي تحت مااعرفهمم
ا
دلوعة عبدالله;13179822:
بنات الرجاء وضع الشعار الجديد في التوقيع ...موفقين


يعطيكي العافيه دلوعه والله ماقصرتي الله يجزاك الف خير يارب وانا اول وحده احط التوقيع :DF:
ا
بنات عندي مشكله صغيره انا من يوم ارسلت الوزن لدلوعه وانا ماشيه على الدايت زين بس امس قست وزني لقيت اني زايده كيلو ليه ماادري
تتوقعون من الرياضه كل يوم ولا وش اسوي لاني ماابي اطلع من المسابقه مره زعلانه
#
الكتوته;13179961:
بنات عندي مشكله صغيره انا من يوم ارسلت الوزن لدلوعه وانا ماشيه على الدايت زين بس امس قست وزني لقيت اني زايده كيلو ليه ماادري
تتوقعون من الرياضه كل يوم ولا وش اسوي لاني ماابي اطلع من المسابقه مره زعلانه



أتوقع إذا زايدة أكيد في سوائل محتبسة في جسمك
يمكن تكون الوردة الحمرا جايتك عشان كذا الوزن زايد
إصبري لنهاية الأسبوع وقيسي وزنك وإن شاء الله بتكونين ناحفة
وحاولي ماتقيسين وزنك كل يوم عشان النفسية :D
وإن شاء الله ماتطلعين من المسابقة والله يوفقك وينحفك وإيانا على خيييييييييييير
يااااااااااااااااارب :thumbs_down:



ا
دلوعة عبدالله;13179822:
بنات الرجاء وضع الشعار الجديد في التوقيع ...موفقين


يسعدك ربي دلووعه علي مجهودك وتشجيعك لنا

جاري التغير................
ا
ميرفى50;13179813:
لو فى اى تغير اكيد هاعدله
عندى سؤال الشاى الاخضر كام نقطه
والعيش السن كام نقطه
قطعه بنبونى كام نقطه

هلا ميرفي

الشاهي والقهوه مالها نقاط صفر الا اذا اضفتي سكر

والعيش السن الي هو الخبز الاسمر او البر نفس نقاط الخبز العادي

واحسبي كل حبة بنبوني بنقطه ولا تكثري منها

وبلعافيه ع قلبك :D
ا
تمر 3

عصير 4

رز 4

زبادي 2

رمان 2 لانه مليان سكر

بطيخ غروبه تقول اذا كثرتي فاكهة احسبيها نقطه :thumbs_up:

المجموع 16 يارب قوي ارادتنا ونحفنا علي خير

ااااااااااامين يارب العالمين
ا
المااااااااااااااااسه وينك ياحلى الماسه ايش شاغلك عننا

مو حلو النادي من غيرك
ا
#صمت الرمال#;13180001:
أتوقع إذا زايدة أكيد في سوائل محتبسة في جسمك

يمكن تكون الوردة الحمرا جايتك عشان كذا الوزن زايد
إصبري لنهاية الأسبوع وقيسي وزنك وإن شاء الله بتكونين ناحفة
وحاولي ماتقيسين وزنك كل يوم عشان النفسية :D
وإن شاء الله ماتطلعين من المسابقة والله يوفقك وينحفك وإيانا على خيييييييييييير
يااااااااااااااااارب :thumbs_down:





مشكوره ياصديقتي العزيزه على الرد وعلى البركه اخيرا ضبط التوقيع ههههههه:thumbs_up:
والله ينحفك وينحفنا على خير يارب
X