الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء17))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء17))

مغتربة سدني 07-09-2010 1,174 رد 71,280 مشاهدة
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
21-09-2010 | 09:23 AM
قائمه الحضور:
أنالحبيبي
زوجة الفارس
كتوته
فروحه الدلوعه
عواصف من العواطف
رينو
ميرفي
ميكو
لولو الصغيرة
ورده محمديه
ماااسه قطر
دلوعة اعبدالله
الاماكن كلها
عمري الشقا
ام الحلوين
مذهله
ام صالح
جنان الخلد
صمت الرمال
وريقة الحنا
بونيتا
رهوفه

قائمة الغياب:
1- ورود قطر مب متعوده اشوفج غياب:thumbs_up:
2- سويت 2010
3- المااااااسه
4- عمري الشقا
5- ألق التحدي
6- بستاشيو
7- الاماكن كلها
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
21-09-2010 | 09:26 AM
ملاحظه سوف يتم تغير المشتركات التاليه:
1- ألق التحدي
2- سويت2010
3- بستاشيو

وبحط مكانهم البنات التاليه:
1- رهوفه
2- ميرفي
3- عطر الصباح

واليوم مساءا بحط المخطط الجديد والنهائي...
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
21-09-2010 | 09:31 AM
اللللللللللللله عليكي يا دلوعة
اييييييش المسابقة الخطيرة دي؟؟؟
ماشاء الله تجيب الحماس
يارب كلكم تنحفوا على خير و عافية
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
21-09-2010 | 10:38 AM
:o
مشكوره حبيبتي مغتربه ووحشتينا وااااااااااااايد:D
•
•. مذهلـــــة .•
عروس برونزية
21-09-2010 | 11:17 AM
صباح الورد

شلونكم بنات عساكم على القووووووووووووووووووه

.
.

ما شاء الله الكل مجتهد >>> الله يوفقكم يارب

زوجة الفارس : حمستيني على الرياضة كل يوم اقرا ردك
واركض امشي على الجهااااز خخخخخخخخخخخخخخ :056:
.
.
.

:046:
بنات ترى المركز الاول من نصيبي لحد يتفائل وااايد خخخخخخخخخ >>> أنتي نزلي كيلو واحد بعدين تكلمي
•
•. مذهلـــــة .•
عروس برونزية
21-09-2010 | 11:21 AM
.
.
.

لولو :
حرام والله كل هذي النقاط تروح على الشوكلت
حاولي تضغطين على نفسج واكلى على الاقل مره وحده باليوم

مغتربة سيدني :
منورة حبيبتي :)

دلوعة عبد الله :
الله يعطيج العافية .. وبالتوفيق حبيبتي

.
.
.
•
•. مذهلـــــة .•
عروس برونزية
21-09-2010 | 11:22 AM
.
.

المرق او الصالون 5 ملاعق كم نقطة ؟؟؟؟
:02:

.
.
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
21-09-2010 | 11:23 AM
صباح الخير
غروبه هنا
والله مشتاقينلك موووووووووووت
مش ناويه ترجعي معانا؟؟؟؟؟؟؟

دلوعه
انا اي فريق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
21-09-2010 | 11:59 AM
مذهلة ...
المركز الاول لي انا <<<< تفائل

بونيتا ...
شوفي صفحه 34
ا
الأماكن كلها..
عروس متألقة
21-09-2010 | 12:53 PM
هلا بنات يومي 22 نقطه...

2سندويش مرتديلا مع جبن=10نقاط

8قطع نجتس=8نقاط..

وعصير تفاح بدون سكر=صفر

العشى راح يكون كورن فليكس وحليب

الرياضه مشي نصف ساعه..
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
21-09-2010 | 01:33 PM
دلوعة عبدالله;13176192:
يومياتي:

سندويج دجاج = 7 نقاط
برتقاله
كاري روبيان+ خبز= 10
المجموع 17



كفووو دلوووعه ماشاءالله استمري الله ينحفنا علي خير

عندك نقطه توفير وانا بعد عندي نقطه :o
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
21-09-2010 | 01:36 PM
دلوعة عبدالله;13176268:
ملاحظه سوف يتم تغير المشتركات التاليه:
1- ألق التحدي
2- سويت2010
3- بستاشيو

وبحط مكانهم البنات التاليه:
1- رهوفه
2- ميرفي
3- عطر الصباح

واليوم مساءا بحط المخطط الجديد والنهائي...

يعطيكي العافيه دلووعه يسعدك ربي ويحقق امنياتك يارب

ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
21-09-2010 | 01:38 PM
مغتربة سدني;13176301:
اللللللللللللله عليكي يا دلوعة
اييييييش المسابقة الخطيرة دي؟؟؟
ماشاء الله تجيب الحماس
يارب كلكم تنحفوا على خير و عافية


اااامين يارب وعقبال ماترجعي لنا بسلامه يارب

انتعشت لمن شفت اللون البرتقالي :)
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
21-09-2010 | 01:42 PM
•. مذهلـــــة .•;13177015:
.

.


المرق او الصالون 5 ملاعق كم نقطة ؟؟؟؟
:02:


.

.




مذمذ احسبي المكونات اذا فيه زيت ملعقه بنقطه

والبطاطس حبه وسط نقطه

واذا لحم اودجاج واجمعيها والخضار صفر وبلعافيه ع قلبك

مذمذ اصلا مافي كااس في تاج:lol::lol:
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
21-09-2010 | 01:45 PM
ماشاءالله زوجة الفارس تحمسيني علي الرياضه

وتصوير وجباتك بس اليوم للاسف ماطلعت
بس اكلك مره مره قليل انتبهي علي نفسك حاولي علي الاقل 12 نقطه

بسألك من تجربتك للاوربت تراك ينحف ولا يشد الجسم

وسؤال ثاني معليش كيف البرنامج الي تلعبي عليه صعب يعني موت يتعب ولا عادي

سامحيني طولتها
و
وردة محمدية 85
عروس متألقة
21-09-2010 | 03:25 PM
مساء الورد اخواتي

متى تطلع نتائج الميزان
متشوقه حدي
•
•. مذهلـــــة .•
عروس برونزية
21-09-2010 | 04:39 PM
(( للتذكيــــــــــــــــر ))
•
•. مذهلـــــة .•
عروس برونزية
21-09-2010 | 04:42 PM
.
.

أم صالح
أنتي معاي بالفريق >>>> عيل الكأس والتاج لــــــــــي هههههههههههههههههه
شدووووووو حيلكم يالفريق الازرق :)
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
21-09-2010 | 04:45 PM
اهلين يابنات

الفطور

تمر وقهوه

العشاء

دجاج مشوي - سلطه - خبز

المجموع = 12 نقطه :):thumbs_up:

تمارين الاوربتراك 10 دقايق :worn_out:
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
21-09-2010 | 05:01 PM
ام صالح وخالد;13177754:
كفووو دلوووعه ماشاءالله استمري الله ينحفنا علي خير

عندك نقطه توفير وانا بعد عندي نقطه :o

الحمدلله عدى امس على خير :thumbs_up:
وردة محمدية 85;13178461:
مساء الورد اخواتي

متى تطلع نتائج الميزان
متشوقه حدي

ان شاء الله يوم الاحد الجاي ترسلون لي على الخاص وزنكم

•. مذهلـــــة .•;13179066:
.

.


أم صالح
أنتي معاي بالفريق >>>> عيل الكأس والتاج لــــــــــي هههههههههههههههههه

شدووووووو حيلكم يالفريق الازرق :)


لا تتعبون انفسكم لا انتي مذهله ولا ام صالح التاج لي انا :lol:
X