يوميات شمعة لا تنطفئ للوصول إلى وزن " 50 " - الجزء الثالث -

شمعة لاتنطفئ 19-08-2010 152 رد 7,431 مشاهدة
ش
صدى احلامي;13014840:
السلالالالالام عليكم بنوتاااااااااااااااااات


شوكرا ياشمعه ياعسوله ع ترحيبيك ليا

امممم اليوم اول اليوميات الي اكتبها هنا

يومياتي ..|~
الفطور
شوية فتة (حيسه)<<اكله حجازيه >>>احك احم انا من الحجاز طبعاً
4 ملاعق شوربه البندوره
ربع شوريك (خبز دائري ) <<برضو حجازي خخخخخخخخخ اشفيا انا اليوم
ومسقعه بس بدون لحم <<<مرره حسيت انها دسمه لانو الباذنجان والفلفل رومي مقلي


ع الساعه 12.30
ربع زبادي
وشوريك <<<اموووووت فيه

السحور
رز <<<نسيت اعد الملاعق
دجاج <<<اقل من الربع

اليوم كان اكلي لا زياده ولا نقصان مو زي امس ماشاء الله عليا


والرياضه
نطيت 10 مرات
ومشيت ساعه بس كنت اهرج مع بنت عموو
يعني 4042 كيلوو

........................................................


بنات لازم نتحمس انا قبل نزلت 8 كيلوو ودحييين طلعت 5 عشان تعبت نفسياً مع الكولج ودحين الحمدلله نزلت 1.5

بقي ليا 14 كيلوو
اهم شئ مايجي ع نهاية شهر 2 بالهجري اكون واااااااصله 50 لازم

يلا الهمه الهمه
في شعار دايم اقولو للبنات
اشراقتي في رشاقتي


سي يآ



...............................


هلا يا قمر

ولو إحنا نرحب بالكل

أنا كمان من الحجاز من جدة وأمي من المدينة :lol:

بس اش هي الفتة ؟؟؟

لأنو أنا أعرف نوعين فية وأتوقع كلها سورية

وشدي حيلك

حتى أنا باقي لي 14 كيلو :thumbs_up:
ش
السلام عليكم

اليوم الخميس

مشيت ساعة ونص في السوق

.............................

اليوم الجمعة

مشيت نص ساعة على السير بعد سحور الخميس

الحمد لله
ن
هلآلآ بنآآت

آنآآ تووني مشييت نص سآآعه تقريبآآ

وآلحيين آتريآآ آلفطور آممم آسمييه لذييذ

فطوورنآآ آلييوم مجبووس تونه+ سلطه فتوش +عصير فيمتوو كوب وآآحد << آنآآ هآآللي بأأكلهـ ..

وطبعآآ عقب آلفطوور بسآآعتييييييييين بمششيي نصص سآآآعهـ ..

وربي ييححفظظكم ..
ر
السلام عليكم

اليوم فطرت خفيف ومشيت شوي وعملت تمرين الدرج 200مره
ص
شمعة لاتنطفئ;13016778:


هلا يا قمر

ولو إحنا نرحب بالكل

أنا كمان من الحجاز من جدة وأمي من المدينة :lol:

بس اش هي الفتة ؟؟؟

لأنو أنا أعرف نوعين فية وأتوقع كلها سورية

وشدي حيلك

حتى أنا باقي لي 14 كيلو :thumbs_up:

جد اووو من قدي امك نفس مدينتي انا من المدينة


اممم الفته (مكوناتها 2 فتوت +زبده صغيره +شويه تمر (طبعا ننزل النوى))<<مررررره طعممممممه اموووت فيها

يلا سي يآ
ش
صدى احلامي;13017993:
جد اووو من قدي امك نفس مدينتي انا من المدينة



اممم الفته (مكوناتها 2 فتوت +زبده صغيره +شويه تمر (طبعا ننزل النوى))<<مررررره طعممممممه اموووت فيها

يلا سي يآ


امممممم عرفتها

اذكر امي تقول حيسة واحنا نتريق ع الاسم اسم الاكلة يضحك

يا هلا باهل المدينة

احببببببببببببببببببببببببهم مراااااااااااااااااااااااا

اهلي امي اغلبهم هناك

بس يا خسارة من زمااااااااااااااااااااااااان ما زرتها :'(:'(
ش
السلام عليكم

اليوم السبت 18 رمضان

اليوم مشيت بعد السحور بساعة على السير

نص ساعة حرقت 152 سعرة

وسويت تمرين ستيب 150 مرة

الحمد لله

يا رب نحفني ووصلني ل 62 على العيد يا رب يا كريم
س
مشاء الله
تبارك الله

الله يقويك
ر
مسا الخير
اليوم مشيت بالبيت وعملت تمرين الدرج 200مره
ن
هلآلآ هلالآ بنآآت

إشحآلكم

آليوم قبل آلفطوور مشييت 10 دقآيق << آمم مآ كملت لآنه آلمشغل مآلي فضى خلص جرجه

وفطرت

خبزه+ ديآي بآلفرن+صآلونه فآصووليآآ+5-6ملآعق هريس + 3 ملآعق حلى خفييف ..

وكوب ونص فيمتوو وآلحمدلله

برووح بصلليي صلآلآة ترآآوييح وعقب ببرووح آلكورنييش آآمشي سآآعه

ومآآ شئ سحوور آآلييوم

بتم ع آلمآآي ..

ولو حسييت بآليووع بشرب نسكآفييه 3 ف 1 آظن تعرفوونه

وبسس
ن
شمووعه ويينج ..؟
ن
هلآلآ بنآآتت

إششحآلكم

آلييوم قبل آلفطوور مشييت ننص سآآعه

وفطرت كل شئ تقريبآآ وبكميآآت معقووله ..

يعني من صنف حبه وحبه ..

بسسس

وآلحيين برووح آصلي آلترآآوييح وعقب آلترآوييح مبآشرةة بمشيي ننص سآآعه بعد ..

آآشووفكم ع خيير ..
ر
||نانو||;13030310:
هلآلآ بنآآتت

إششحآلكم

آلييوم قبل آلفطوور مشييت ننص سآآعه

وفطرت كل شئ تقريبآآ وبكميآآت معقووله ..

يعني من صنف حبه وحبه ..

بسسس

وآلحيين برووح آصلي آلترآآوييح وعقب آلترآوييح مبآشرةة بمشيي ننص سآآعه بعد ..

آآشووفكم ع خيير ..

هلا نانو ما شاء الله ما شيه كويس :thumbs_up:الى الامام
ر
اليوم عملت تمرين الدرج وافطرت خفيف بس خربتها بالحلى اكلت قطعتين
......ربنا يعيني واوصل ل70 يارب
ن
آمم شمووعه صآىر لهآآ يووميين مآحدرت عسى مآآ شرر ..

حبيبتي وآلله تولهت علييج ..

بآلتوفييج للي فووقي ..
ش
السلام عليكم

كيف حالكم

انا لي يومين تعبانة مصدعة ومزكمة

وما اقدر امشي او اسوي رياضة

بس اكلي قليل

شكرا لكي يا نانو با قمر ع السؤال عني
ش
كمان لازم أجهز شنط السفر لأنو احنا مسافرين جدة زي كل سنة

نعيد هناك عند أهل جوزي
ن
شمعة لاتنطفئ;13037074:
السلام عليكم

كيف حالكم

انا لي يومين تعبانة مصدعة ومزكمة

وما اقدر امشي او اسوي رياضة

بس اكلي قليل

شكرا لكي يا نانو با قمر ع السؤال عني



سلآمآآت آلغنآآه

هييه وآنآآآ آآقوول بعد لليش مآتدخليين

زين يوم آآنج دخلتي وطمتيني عليييج ..
ن
هلآ ببنآآت

إششحآلكم

آلييوم قبل آآلفطوور مشيييييت ربع سآآعه تقريييبآآآ ..~

وعقب فطرت آشوويي آسبجتي + عيش + كمن ملعقه فرني + و4 حبآآت خلييه نحل ..

وكوب ن فيمتوو

وبس

وبعد آلصلآه آلترآآوييح بمشي نص سآآعهـ آوو سآآعهـ بآلكثيير ..

بآلتووفيجج ..
ش
السلام عليكم

اليوم : الاثنين

اليوم أحس نفسي أخف شوية الحمد لله

جلست أعبي الشنط

وسويت 100 مرة تمرين ستيب

ولو فضيت شوية في الليل

وشفت نفسي أحسن

مشيت نص ساعة
X