السلام عليكم
فين الناس ؟؟؟؟؟؟؟
أنا تعبانة مع الدورة
وانتو اش عندكم ؟؟؟؟؟
وي وي وي لا يكوت قلت الهمة
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!
يوميات شمعة لا تنطفئ للوصول إلى وزن " 50 " - الجزء الثالث -
ش
17-09-2010 | 04:33 PM
أ
17-09-2010 | 08:06 PM
مرحبآآآآآآ حبوووبة
اناا هوون بس كنت استنى ليين الافطار
الله يكوون فيي عوونكــ *_*
اليووم فطرت
سندويشة دجاج وبالخضار ,, 4 ملاعق صغيرة شوربة عدس
وبعديين بتعشى بزعتر + خبز اسمر + كوب حليب ان شاء الله
وبتسحر ان شاء الله بشوربة شوفان
ام رياضة بعد 14 يووم بسجل بنادي ان شاء الله
يلااا بنوووتات شدوا الهمة
اناا هوون بس كنت استنى ليين الافطار
الله يكوون فيي عوونكــ *_*
اليووم فطرت
سندويشة دجاج وبالخضار ,, 4 ملاعق صغيرة شوربة عدس
وبعديين بتعشى بزعتر + خبز اسمر + كوب حليب ان شاء الله
وبتسحر ان شاء الله بشوربة شوفان
ام رياضة بعد 14 يووم بسجل بنادي ان شاء الله
يلااا بنوووتات شدوا الهمة
أ
18-09-2010 | 08:32 PM
وييينكم بنوووتات
يووم كامل مر وماحد رد وراي
يووم كامل مر وماحد رد وراي
أ
18-09-2010 | 08:33 PM
يومياتي لليوم
فطرت
3 تمر
5 م رز
كوب عصير برتقال بدون سكر
بعديين تعشيت
خبز اسمر نقطة
كوب حليب خالي الدسم
ملقعة جبن قليل الدسم
بكرة ان شاء الله بسوي رياااضة
بالتوفييق حبيباتي
فطرت
3 تمر
5 م رز
كوب عصير برتقال بدون سكر
بعديين تعشيت
خبز اسمر نقطة
كوب حليب خالي الدسم
ملقعة جبن قليل الدسم
بكرة ان شاء الله بسوي رياااضة
بالتوفييق حبيباتي
ش
19-09-2010 | 07:14 AM
هلا عمري الشقا كيفك
والله أنا أول يومين من الدورة ما أسوي رياضة أو أمشي
أريح
وأمس يا سلااااااام ما لقيت وقت للرياضة مع عيالي
خاصة إني بدأت أعلم بنتي على الأكل وأقلل من الرضاعة الطبيعية
وقت النهار
وصراحة مرا مو لاقية وقت لأنها سارت بس تبكي وزعلانة
والحمد لله
والله أنا أول يومين من الدورة ما أسوي رياضة أو أمشي
أريح
وأمس يا سلااااااام ما لقيت وقت للرياضة مع عيالي
خاصة إني بدأت أعلم بنتي على الأكل وأقلل من الرضاعة الطبيعية
وقت النهار
وصراحة مرا مو لاقية وقت لأنها سارت بس تبكي وزعلانة
والحمد لله
ش
19-09-2010 | 07:18 AM
يا حليلك يا عمري الشقا
وزنك زي وزني لمن كنت في التاسع في حملي الأخير
يا ربي
أغلب الوزن في البطن تعبت مراااااااااا من التقل
والحمد لله ربي عداها على خير
بس إن شاء الله رح نشوفك وصلت 69 بعدين 65
بعدين 59 بعدين 55
بعدين 50
وربي معاكي يقوكي يا قمر
وزنك زي وزني لمن كنت في التاسع في حملي الأخير
يا ربي
أغلب الوزن في البطن تعبت مراااااااااا من التقل
والحمد لله ربي عداها على خير
بس إن شاء الله رح نشوفك وصلت 69 بعدين 65
بعدين 59 بعدين 55
بعدين 50
وربي معاكي يقوكي يا قمر
S
19-09-2010 | 02:18 PM
مساء الخير
أ
19-09-2010 | 08:38 PM
مرحبآآآآآآ حبيبتي ...شمعة لا تنطفئ ...
الله يعيينكــ يآآآآآآآآآآآآآآآآرب ويخلييلك يااااهاااااا
ومشكووورة حبيبتي ع دعاااء الحلووو والله يسمع منك :biggrin:
وانتي كمان الله يحقق مرادك
سلاااامي لك حبووبة
الله يعيينكــ يآآآآآآآآآآآآآآآآرب ويخلييلك يااااهاااااا
ومشكووورة حبيبتي ع دعاااء الحلووو والله يسمع منك :biggrin:
وانتي كمان الله يحقق مرادك
سلاااامي لك حبووبة
أ
19-09-2010 | 08:43 PM
يومياتي لليوم
فطرت على
3 تمر
سلطة خضار
عصير برتقال بدون سكر
5 م شوربة شوفان بالحليب خالي الدسم
قطعة لحم ستيك صغيرة جداا
وبعدين كلييت
2 خبز اسمر قريبا
ومابتسحر ان شاء الله
ش
19-09-2010 | 09:04 PM
السلام عليكم
كيفكم
امممم اليوم كان نفسي ارجع للمشي
بس حاسة مزكمة الحمد لله
المهم اني ماشية على نفس نظامي في الاكل يعني مرتب كل 3 -4 ساعات
ومو كتير
كيفكم
امممم اليوم كان نفسي ارجع للمشي
بس حاسة مزكمة الحمد لله
المهم اني ماشية على نفس نظامي في الاكل يعني مرتب كل 3 -4 ساعات
ومو كتير
أ
20-09-2010 | 09:30 AM
بالتوفييق ان شاء الله
اشووفكم بعديين
اشووفكم بعديين
ش
20-09-2010 | 08:48 PM
السلام عليكم
امممم انا لي كم يوم بدل الرياضة ألعب مع ولدي كورة
لأنو لسه وقتي مو مرتب زي ما أبغى
امممم انا لي كم يوم بدل الرياضة ألعب مع ولدي كورة
لأنو لسه وقتي مو مرتب زي ما أبغى
أ
21-09-2010 | 02:38 AM
بالتوفيق ان شاء الله
يومياتي لليوم
فطرت
2 معكرونة
شوي دجاج بالخضار
كوب عصير
سلطة خضار
وبعدين كليت
5 ملاعق هريس
وكوب حليب لو فات
وتسحرت
بكوب قهوة بسكر خفيف
و 2 توست اسمر
وماسويت رياضة بس ان شاء الله اول ما اخلص صيام اروح النادي
يومياتي لليوم
فطرت
2 معكرونة
شوي دجاج بالخضار
كوب عصير
سلطة خضار
وبعدين كليت
5 ملاعق هريس
وكوب حليب لو فات
وتسحرت
بكوب قهوة بسكر خفيف
و 2 توست اسمر
وماسويت رياضة بس ان شاء الله اول ما اخلص صيام اروح النادي
ش
21-09-2010 | 08:23 AM
يوه فين باقي الشلة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
غياب ولا انسحاب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
غياب ولا انسحاب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
S
22-09-2010 | 12:48 AM
هلا شموعه لا ان شاء الله مو غياب بس انا تالمني خاصرتي من الرياضه فاستحي وش اكتب لكم
ش
22-09-2010 | 11:13 PM
السلام عليكم
كيف الحال
أنا رجعت لي حالة كآبة لأنو المفروض أرجع لدراستي وأخلص الخطة
بس الله يهديهم عيالي مهبلين في
الله يكتب لي الأجر
الحمد لله على كل حال
صراحة أنا لسه ما رجعت للرياضة بس ألعب مع ولدي كورة وأكلي عادي
متحمسة أجيب الأوربت تراك
أعرف نفسي لازم دفعات عشان أكمل لأنو المشوار طووووووووويل مو قصير
وإذا جا رح أرجع أحسن
لأنو إن شاء الله بعد كم يوم رح نشتريه
كيف الحال
أنا رجعت لي حالة كآبة لأنو المفروض أرجع لدراستي وأخلص الخطة
بس الله يهديهم عيالي مهبلين في
الله يكتب لي الأجر
الحمد لله على كل حال
صراحة أنا لسه ما رجعت للرياضة بس ألعب مع ولدي كورة وأكلي عادي
متحمسة أجيب الأوربت تراك
أعرف نفسي لازم دفعات عشان أكمل لأنو المشوار طووووووووويل مو قصير
وإذا جا رح أرجع أحسن
لأنو إن شاء الله بعد كم يوم رح نشتريه
S
23-09-2010 | 01:13 PM
شموعه شدي حيلك وتذكر التحدي اللي بينك وبين زوجك
ش
23-09-2010 | 07:13 PM
رايقه وحولي عصافيري;13196418:
شموعه شدي حيلك وتذكر التحدي اللي بينك وبين زوجك
يووووووه يا حليلك
خلاص ألغيناه وارتحت نفسيا
سألت الشيخ السويلم قال ما يجوز
ش
23-09-2010 | 07:14 PM
السلام عليكم
امممممم فين رائدة ما عاد شفتها ؟؟؟؟
ونانو اختفت كمان ؟؟؟
يا ربي أين أنتم
امممممم فين رائدة ما عاد شفتها ؟؟؟؟
ونانو اختفت كمان ؟؟؟
يا ربي أين أنتم
ن
24-09-2010 | 02:38 PM
هلآلآوآلله
إشحآلكم
سووري شمووعه آنآ قطعت فتره عسب درآستي وحآله
وآبشرج آني مآشيه عدل آلحمدلله مب مخبصه
بس مآسووي ريآضه لهآك آلزود لآنه مآ عندي وقت كآفي يآدووب آخلص مذآكره وآنآم << من آلتعب ..
آشوووفج بعدين ..
إشحآلكم
سووري شمووعه آنآ قطعت فتره عسب درآستي وحآله
وآبشرج آني مآشيه عدل آلحمدلله مب مخبصه
بس مآسووي ريآضه لهآك آلزود لآنه مآ عندي وقت كآفي يآدووب آخلص مذآكره وآنآم << من آلتعب ..
آشوووفج بعدين ..