لولو الصغيرة
ورود قطر
ام الحلوين
لين وحده تغيب منكم احس شي ناقص في التجمع ..
ما شالله عليكم دايما حضور ونشيطين ربي يوفقكم ..
ورود قطر
ام الحلوين
لين وحده تغيب منكم احس شي ناقص في التجمع ..
ما شالله عليكم دايما حضور ونشيطين ربي يوفقكم ..
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))
د
29-08-2010 | 10:11 AM
د
29-08-2010 | 10:12 AM
هلا ام صالح شخبارك ؟؟؟
بليييييييييز لا تخبصين انتي والمااااااااسه وشدو على نقسكم عاااااااااااااااااد ...
بليييييييييز لا تخبصين انتي والمااااااااسه وشدو على نقسكم عاااااااااااااااااد ...
د
29-08-2010 | 10:13 AM
لي عودة
ا
29-08-2010 | 12:49 PM
الماسة قطر;13025096:
شخباااااااااااااااااااركم
بناااااااااااااااااااااات ووووووووووووووينكم
هلا الماسه بخير الحمدلله مو منغص علي غير التخبيص وضعف الاراده
تمرانا;13025736:
:rolleyes:
كيف انتين يا بنات؟
الله يحيكي احنا بخير ولله الحمد
دلوعة عبدالله;13028614:هلا ام صالح شخبارك ؟؟؟
بليييييييييز لا تخبصين انتي والمااااااااسه وشدو على نقسكم عاااااااااااااااااد ...
هلا دلوعه حبيبتي كيفك بخير انا جعلك بخير
والله حتي لو ماخبص مدري ليش وزني كل ماوزنت يزيد
اكيد الغلط مني ماعرف احسب النقاط او مكثره الكميات او الاكل دسم
ااه استغفر الله مليت والله بس خلاص مابيدي شئ خلص الشهر وانا بزياده
كنت اتمنى لو اثبت علي الاقل :'(:'(
والله حتي لو ماخبص مدري ليش وزني كل ماوزنت يزيد
اكيد الغلط مني ماعرف احسب النقاط او مكثره الكميات او الاكل دسم
ااه استغفر الله مليت والله بس خلاص مابيدي شئ خلص الشهر وانا بزياده
كنت اتمنى لو اثبت علي الاقل :'(:'(
ا
29-08-2010 | 03:44 PM
دلوعة عبدالله;13028583:
:L:
...
هلا ماااااااااسه شخبارج؟
ايه والله صعب ولكن تصبرو شوي واضغطو على نفسكم ..
مب مشكله ماااااااسه اذا نقاطج 20 ولكن حاولي بعد لا يزيدون ..
..
والله مااااااااااسكه نفسي
الله يعيناااا
ا
29-08-2010 | 03:45 PM
ام صالح وخالد;13029244:هلا الماسه بخير الحمدلله مو منغص علي غير التخبيص وضعف الاراده
ان شالله دوم بخير اي والله الله كريم
ا
29-08-2010 | 03:46 PM
دلوعة عبدالله;13028614:هلا ام صالح شخبارك ؟؟؟
بليييييييييز لا تخبصين انتي والمااااااااسه وشدو على نقسكم عاااااااااااااااااد ...
تخبيص موطبيعي بس بحاول بعد رمضان بالرياااااااااااااااااااضه
ا
29-08-2010 | 03:46 PM
دلوعة عبدالله;13028617:لي عودة
ننتظرررررررررررررررررج دلووووووووووعتناااا
ا
29-08-2010 | 03:47 PM
دلوعة عبدالله;13028593:قائمه الحضور :
كتوته
black rose
دلوعة عبدالله
سراب الحزن
بنوته مغربيه
ورود قطر
لولو الصغيرة
ام الحلوين
ماااااسه قطر
زوجة الفارس
ام صالح
مناااااميه
miss versace
ماشالله زاد الحضوووووووووووووووور
ا
29-08-2010 | 03:49 PM
ام صالح وخالد;13023233:السلام عليكم
كيفكم جميعا يارب تكونو بخير وصحه وعافيه تسلمي الماسه
ع سؤالك عني يسعدك ربي ويحقق امنياتك فديت قلبك
وحشتوني ووحشتني الجمعه الطيبه بس تعرفو رمضان مو بس صعب الالتزام الا الوقت صعب كمان الله يعينا ويتقبله منا ومنكم يارب
التزام مافي وكل ماقول ببدا التزم القى نفسي خربتها بقوه
امس قلت خلاص وتخيلو اكلت حلا من قلب واكلت ايسكريم جالكسي
واكلت شيبس :(
الله يعينا ويثبتنا يارب وننحف علي خير
الله يعيناااااااااااااا ام صالح
ا
29-08-2010 | 03:51 PM
اشووووووووووووووووووووووووفكم على خير
ل
29-08-2010 | 05:31 PM
تم ارسال الوزن لدلوعة عبدالله
ا
29-08-2010 | 07:08 PM
تممممممممممممممممم ارسال الوزن
ا
29-08-2010 | 07:11 PM
الماسة قطر;13025096:
شخباااااااااااااااااااركم
بناااااااااااااااااااااات ووووووووووووووينكم
هلا والله بخير دامك بخير
دلوعة عبدالله;13028593:قائمه الحضور :
كتوته
black rose
دلوعة عبدالله
سراب الحزن
بنوته مغربيه
ورود قطر
لولو الصغيرة
ام الحلوين
ماااااسه قطر
زوجة الفارس
ام صالح
مناااااميه
miss versace
ماشاء الله اللهم زد وبارك
B
29-08-2010 | 07:29 PM
تم ارسااال الوزن
و
29-08-2010 | 08:55 PM
تم ارسال الوزن
الفطور: شوربةوسلطة وبيتزا صغيرة ومعكرونة ونص فيمتو
سناك كنافة
السحور : كاسترد
المجموع:11 ونص
الفطور: شوربةوسلطة وبيتزا صغيرة ومعكرونة ونص فيمتو
سناك كنافة
السحور : كاسترد
المجموع:11 ونص
س
30-08-2010 | 12:01 AM
بنات انا مابرسل الوزن لاني دخلت الحمله يوم الاربعا الاسبوع الجاي ان شاء الله برسله
فطوري اليوم
حبة تمر=1
وحبة بيتزا=4
وحبة سمبوسه=1
وعصير فيمتو=1
وملعقين ثريد وملعقتين معكرونه =6
المجموع=13
رياضه لمدة ساعه و40 دقيقه
فطوري اليوم
حبة تمر=1
وحبة بيتزا=4
وحبة سمبوسه=1
وعصير فيمتو=1
وملعقين ثريد وملعقتين معكرونه =6
المجموع=13
رياضه لمدة ساعه و40 دقيقه
m
30-08-2010 | 12:27 AM
تم ارسال الوزن
فطوري
8 ملاعق هريس و كلت كم قطعة خيار صغار و خس = 5
بين الوجبات
تفاحة و لوز محمص و قطعة سويت صغيرة نسييت اسمها = 6
السحور
1 توست + جبنة منزوعة الدسم + عصير برتقال = 3
المجموع = 14
:L:
فطوري
8 ملاعق هريس و كلت كم قطعة خيار صغار و خس = 5
بين الوجبات
تفاحة و لوز محمص و قطعة سويت صغيرة نسييت اسمها = 6
السحور
1 توست + جبنة منزوعة الدسم + عصير برتقال = 3
المجموع = 14
:L:
ب
30-08-2010 | 01:27 AM
مرحبا بنات
نسيت البارح ما دخلت اعتدر عن ذلك
البارح سحوري كان خبز 4 دجاج 2 خضار وسلطة 0 اما كمية الدهون 1
وكمام شربت عصير عنب 1 و اكلت 5 تمرات 2 واكلت موزة 1
اليوم فطوري كان عصير عنب 1 بيتزا 6 شوربة 1 تمر 0.5
19.5 هو المجموع للاسف
نسيت البارح ما دخلت اعتدر عن ذلك
البارح سحوري كان خبز 4 دجاج 2 خضار وسلطة 0 اما كمية الدهون 1
وكمام شربت عصير عنب 1 و اكلت 5 تمرات 2 واكلت موزة 1
اليوم فطوري كان عصير عنب 1 بيتزا 6 شوربة 1 تمر 0.5
19.5 هو المجموع للاسف
B
30-08-2010 | 02:40 AM
تمر 1
سمبوسة 4
بف باستري 2
فيمتو 1
فطيرة بالجبن 3
5 ملاعق رز 4
كريم كراميل 4
شاي 1
المجموع 20
سمبوسة 4
بف باستري 2
فيمتو 1
فطيرة بالجبن 3
5 ملاعق رز 4
كريم كراميل 4
شاي 1
المجموع 20