مساء الورد
الالتزام صعب برمضان
الله يعين خبصت من قلب
ونقاطي يمكن اكثر من 20
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))
ا
27-08-2010 | 11:18 PM
ا
27-08-2010 | 11:18 PM
عسل بصل;13018365:
هلا
شخباركم
اشتقت لكم كثير
هلا ومرحبااا انتي بعد وحشتينا
ا
27-08-2010 | 11:19 PM
دلوعة عبدالله;13016676:ماااااااااااسه
ام صالح
مناميه
ام الحلوين
زوجه الفارس
وينكم ؟؟ ليكون خبصتو ..
يوم الخميس يوم التخبيص هههههههههههههه
تخبيص خيالي
ا
27-08-2010 | 11:21 PM
الحل ام وين;13017100:
ههههههه لا حبيبتي دلوعه ماخبصت الحمدلله
كنت اتجهز للسفر وبسافر بكره ان شاء الله دعواتكم بنات لله يتقبل مني العمره والدعاء
تروحين وترجعين بالسلامه
لاتنسينا من الدعاء وعمره مقبوله ان شالله
ودعاء مستجاب باذنه تعالى
ا
27-08-2010 | 11:22 PM
يالله اشووووووووووووووووفكم على خير
س
28-08-2010 | 01:01 AM
قبل شوي شربت شاي اخضر مع زنجبيل و استخدمت الاوبتراك نص ساعه +نطيت على الحبل 100 مره وبس وتصبحون على خير
ب
28-08-2010 | 01:08 AM
مرحبا امبارح كان سحوري سلطة 0
لحمة 3
خبز 2
بطاطا مقلية واخرى مسلوقة 6
اليوم فطوري كان بيتزا 6 عصير 1 تمر 1 خضار و كسكس 1
المجموع 20
اليوم خبصت كالعادة لكن ما بيدي شي
لحمة 3
خبز 2
بطاطا مقلية واخرى مسلوقة 6
اليوم فطوري كان بيتزا 6 عصير 1 تمر 1 خضار و كسكس 1
المجموع 20
اليوم خبصت كالعادة لكن ما بيدي شي
ل
28-08-2010 | 03:26 AM
نقاطي لليوم
يمكن 25 نقطة
من بكرة ضروري الالتزام
يمكن 25 نقطة
من بكرة ضروري الالتزام
!
28-08-2010 | 03:57 AM
مسامحه بنات ماسجلت يومياتي اليومين الا طافو
صراااااااحه صعب صعب جدا الالتزام في رمضااااااااان ماتوقعت تصير حالتنا جذي طلع العكسسسسسسس
مع ان المفروض نستغل لصيااااااام لصالحنا ..حتى بكتابة اليوميات مب بسهوله اقدر اشبك... كلش مافي ووووووقت حتى للنت...!!
الموهيم هذااا الا كليته
حليب=1
تفاحه=.
بطيخ=.
السحور
سندويج كباب لحم=8
2ورق عنب=1
متبل=2
بيبسي دايت=.
المجموع=12
التوفير=6
صراااااااحه صعب صعب جدا الالتزام في رمضااااااااان ماتوقعت تصير حالتنا جذي طلع العكسسسسسسس
مع ان المفروض نستغل لصيااااااام لصالحنا ..حتى بكتابة اليوميات مب بسهوله اقدر اشبك... كلش مافي ووووووقت حتى للنت...!!
الموهيم هذااا الا كليته
حليب=1
تفاحه=.
بطيخ=.
السحور
سندويج كباب لحم=8
2ورق عنب=1
متبل=2
بيبسي دايت=.
المجموع=12
التوفير=6
ا
28-08-2010 | 05:33 AM
فطوري
2 فطاير دجاج +2 فطاير لحم =14 نقطه
السحور
كب كيك=3
بيره 1
18 نقطه
الله يعين ومااكل شي باليل
2 فطاير دجاج +2 فطاير لحم =14 نقطه
السحور
كب كيك=3
بيره 1
18 نقطه
الله يعين ومااكل شي باليل
m
28-08-2010 | 02:24 PM
مساا الخير
اي والله انكم صادقاات الالتزام وااايد واااايد صعب يعني كل مرة امشي عدل وكلشي بعدين اخر الليل اخبص واقول لااا ببدا بكراا يعني تخبيصي يكون بقطعة كيك او شي جي و بس احس تعبي كله رااح اما امس بديت بدااية جاادة
قبل الفطور بساعة طلعت فالحوش وتميت امشي لييين اكوون خلااص تعبت اوقف يعني تقريبا نص ساعة وبعدها اسوي تمارين للبطن 50 مرة
الفطور
شربت شوي ماي و حبة تمر = 0
5 ملاعق ارز مع شوي بطاطس = 5 >> حسيت فيه دهوووون
نص صدر دجاج = 4
بين الوجبات تفاحة = 1
السحور :
زبادي + تفاحة = 4
المجمووع = 14 نقطة
اي والله انكم صادقاات الالتزام وااايد واااايد صعب يعني كل مرة امشي عدل وكلشي بعدين اخر الليل اخبص واقول لااا ببدا بكراا يعني تخبيصي يكون بقطعة كيك او شي جي و بس احس تعبي كله رااح اما امس بديت بدااية جاادة
قبل الفطور بساعة طلعت فالحوش وتميت امشي لييين اكوون خلااص تعبت اوقف يعني تقريبا نص ساعة وبعدها اسوي تمارين للبطن 50 مرة
الفطور
شربت شوي ماي و حبة تمر = 0
5 ملاعق ارز مع شوي بطاطس = 5 >> حسيت فيه دهوووون
نص صدر دجاج = 4
بين الوجبات تفاحة = 1
السحور :
زبادي + تفاحة = 4
المجمووع = 14 نقطة
B
28-08-2010 | 02:31 PM
تمر 1
عصير 1
3 سمبوسة 6
شوربة 3
4 ملاعق رز 2
بطاطس مقلية 4
السحور شوربة 3
المجموع 20 :'(
عصير 1
3 سمبوسة 6
شوربة 3
4 ملاعق رز 2
بطاطس مقلية 4
السحور شوربة 3
المجموع 20 :'(
ا
28-08-2010 | 02:51 PM
!i زوجة الفارس i!;13020533:
مسامحه بنات ماسجلت يومياتي اليومين الا طافو
صراااااااحه صعب صعب جدا الالتزام في رمضااااااااان ماتوقعت تصير حالتنا جذي طلع العكسسسسسسس
مع ان المفروض نستغل لصيااااااام لصالحنا ..حتى بكتابة اليوميات مب بسهوله اقدر اشبك... كلش مافي ووووووقت حتى للنت...!!
الموهيم هذااا الا كليته
حليب=1
تفاحه=.
بطيخ=.
السحور
سندويج كباب لحم=8
2ورق عنب=1
متبل=2
بيبسي دايت=.
المجموع=12
التوفير=6
صاااااااااااااااااااااااجه والله صعب نلتزم برمضااان
ا
28-08-2010 | 02:52 PM
ام صالح وخالد;13017449::badly::badly::badly::badly::badly:
اااااااااااه مخبصه بقوه
كلنااااااااااااااااااااا مخبصين
ا
28-08-2010 | 02:54 PM
االيووووووووووووووووووم
مفتوووووووووووووح عندي يمكن اكمل 20 نقطه عندناا ضيوووف على الفطووور\
يمكن احتاج ازيد السعرات
مفتوووووووووووووح عندي يمكن اكمل 20 نقطه عندناا ضيوووف على الفطووور\
يمكن احتاج ازيد السعرات
ا
28-08-2010 | 02:55 PM
مغتربه سدني
وحشتينااااااااااااااااااااااااا
وحشتينااااااااااااااااااااااااا
ا
28-08-2010 | 02:55 PM
ام صلوحي
دلوعتناااا
زوجه الفارس
مناميه
عسل بصل
وووووووووووووووووووووووووينكم
دلوعتناااا
زوجه الفارس
مناميه
عسل بصل
وووووووووووووووووووووووووينكم
ا
28-08-2010 | 03:23 PM
الماسة قطر;13023112:
ام صلوحي
دلوعتناااا
زوجه الفارس
مناميه
عسل بصل
وووووووووووووووووووووووووينكم
السلام عليكم
كيفكم جميعا يارب تكونو بخير وصحه وعافيه تسلمي الماسه
ع سؤالك عني يسعدك ربي ويحقق امنياتك فديت قلبك
كيفكم جميعا يارب تكونو بخير وصحه وعافيه تسلمي الماسه
ع سؤالك عني يسعدك ربي ويحقق امنياتك فديت قلبك
وحشتوني ووحشتني الجمعه الطيبه بس تعرفو رمضان مو بس صعب الالتزام الا الوقت صعب كمان الله يعينا ويتقبله منا ومنكم يارب
التزام مافي وكل ماقول ببدا التزم القى نفسي خربتها بقوه
امس قلت خلاص وتخيلو اكلت حلا من قلب واكلت ايسكريم جالكسي
واكلت شيبس :(
الله يعينا ويثبتنا يارب وننحف علي خير
ا
28-08-2010 | 03:26 PM
دلووووووعه وينك عسي المانع خير
ا
28-08-2010 | 03:30 PM
تمر 1
عصير 1
فطاير بف باستري 2 حسبتها 6
شوربه 4
سلطه 1
خبز 2
حمص 2
17 من غير سحور الله المستعان:badly:
عصير 1
فطاير بف باستري 2 حسبتها 6
شوربه 4
سلطه 1
خبز 2
حمص 2
17 من غير سحور الله المستعان:badly: