الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

مغتربة سدني 02-08-2010 1,105 رد 55,712 مشاهدة
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
26-08-2010 | 10:39 AM
يومياتي:
ثريد
شوربه
سمبوسه
شاورما
حلى الجالكسي
المجموع = 27 نقطه
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
26-08-2010 | 10:54 AM
قائمه الحضور :
كتوتة
أم صالح وخالد
ورود قطر
دلوعة عبدالله
سراب الحزن
بنوته مغربيه
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
26-08-2010 | 10:56 AM
لولو الصغيرة
ام الحلوين
مب عوايدكم الغياب .. ان شاءلله المانع خير
م
منآآآمية
عروس ذهبية
26-08-2010 | 11:29 AM
دلوعة عبدالله;13009654:
ههههههههه شفتي عااااد

الله معاك

عفوا اختي

ما شاء الله عليك وموفقه ... شطوره:thumbs_up:

صاجه ... انشالله

هلا وغلا بونيتا ... شخبارج وحشتينا اشدعوه لا حس ولا خبر ...
على الاقل سالي عنا ...
غروبه تعبانه شوي .. ون شالله ترجع لنا بالسلامه ..
يا رب تشفيها من كل مكروه..

لا تتضايقين حبيبتي ...
بس شوفي هذه اخر لك مره في التخبيص .. والحين يا انا يا انتي فهمتي .. شدي حالك .. يعني عاجبك جسمك ؟؟؟؟ يلا شدي حالك وسكري فمك ...وابغي اشوف وزنك الاسبوع الجاي نازله انتي فاهمه :mad:...
ما تجين الا بالعين الحمره ...

الله يعافيك

تقدرين وخليك عند كلامك ..
اليوم روحي وزني وكتبيلي وزنك على الخاص .. وباشوفه الاسبوع الجاي لازمه نازله كيلو ... اوكي

:o:o نفسي ومنى عيني انزل .. ان شاء الله من عنون مال انا اطرش الوزن ,.
س
سراب الحزن
عروس مبدعة
26-08-2010 | 10:19 PM
بنات الهريس كم ؟تقريبا 4 ملاعق=4

3 حبات تمر=1
ملوخيه=2
خبز فرن=2
كريم كراميل=4
حبتين ورق العنب=1
كوب لبن=2
ربع كوب عصير جوافه=1

مجموع =17

مع ساعه رياضه
و
ورود قطر
عروس متألقة
26-08-2010 | 11:53 PM
مجموع نقاطي اليوم 14
ب
بنوتة مغربية
عروس مشرقة
27-08-2010 | 02:32 AM
امبارح كان سحوري برجر 6 خبز 2 تمر 0.5 صلصة الطماطم كمية الدهون 2
اليوم فطوري تمر 1 عصيرات 2 كرواسون 4 بيتزا 3 وفطيرة 3
الرياضة ساعة
المجموع19.5 اليوم خبصت بس بحاول بكرة اعوض
B
Black^Rose
عروس مبدعة
27-08-2010 | 02:42 AM
تمر
قيمتو
3 سمبوسة
منسف 6 ملاعق
السحور كأس لبن
المجموع 18
ل
لولو الصغيـرة
عروس مبدعة
27-08-2010 | 02:49 AM
يومياتي


الفطور

10 ملاعق رز =4
سلطة
عصير=2


السناك

كاكو=6

السحور
برجر دجاج=6


المجموع=18


امس كنت موجودة بس نسيت اكتب يومياتي :cool:
ا
الكتوته
عروس مبدعة
27-08-2010 | 06:14 AM
اليوم صمت لولووووووووووووووش مابغيت :o
الفطور
شاورما لحم +شوربه عدس =9
السحور
كب كيك=6
المجموع =15 نقطه
التوفير=3 نقاط
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
27-08-2010 | 02:03 PM
اليوميات :
كالمعتاد
ثريد
مجبوس دجاج
حلى
قطعه وحده كلاب سندويج
سمبوسه حلوة
المجموع= 24 نقطه
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
27-08-2010 | 02:07 PM
قائمه الحضور :
كتوته
black rose
دلوعة عبدالله
سراب الحزن
بنوته مغربيه
ورود قطر
لولو الصغيرة
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
27-08-2010 | 02:08 PM
ماااااااااااسه
ام صالح
مناميه
ام الحلوين
زوجه الفارس
وينكم ؟؟ ليكون خبصتو ..
يوم الخميس يوم التخبيص هههههههههههههه
س
سراب الحزن
عروس مبدعة
27-08-2010 | 02:48 PM
دلوعة عبدالله;13016676:
ماااااااااااسه

ام صالح
مناميه
ام الحلوين
زوجه الفارس
وينكم ؟؟ ليكون خبصتو ..

يوم الخميس يوم التخبيص هههههههههههههه




والله توني اعرف

بعوضه في الخميس الجاي
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
27-08-2010 | 04:06 PM
دلوعة عبدالله;13016676:
ماااااااااااسه
ام صالح
مناميه
ام الحلوين
زوجه الفارس
وينكم ؟؟ ليكون خبصتو ..
يوم الخميس يوم التخبيص هههههههههههههه


ههههههه لا حبيبتي دلوعه ماخبصت الحمدلله

كنت اتجهز للسفر وبسافر بكره ان شاء الله دعواتكم بنات لله يتقبل مني العمره والدعاء
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
27-08-2010 | 04:09 PM
الفطور:
حلا من زوجة اخوي ماادري شسمه = 2

سمبوسه =6

توست بسمك = 2

عصير توت = 2

السحور

مكرونه بلحم = 6

المجموع= 18 نقطه لتفادي النقص :)
M
Mass
عروس جديدة
27-08-2010 | 04:48 PM
مبررررررروك
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
27-08-2010 | 06:16 PM
:badly::badly::badly::badly::badly:

اااااااااااه مخبصه بقوه
س
سراب الحزن
عروس مبدعة
27-08-2010 | 08:39 PM
فطوري اليوم

حبتين تمر=1
كوب عصير فراوله=0
نصف كوب عصير كوكتيل=0.5
فطاير بالدجاج قطعه واحده=4
فطاير جبن حبتين=2
سمبوسه=2
فطاير صغيره ماعرف شو اسمها تتكون من طحين وماي وخضراوات وكاري الخضراوات هي(بصل وبقدونس وفلفل) تكون مقليه بزيت اكلت منها 5 حبات حجمها صغير = 4

المجموع =13ونص
ع
عسل بصل
عروس مشرقة
27-08-2010 | 10:07 PM
هلا
شخباركم
اشتقت لكم كثير
X