رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))
ا
25-08-2010 | 01:18 PM
اشووووووووووووووووووووفكم على خير
ف
25-08-2010 | 01:26 PM
ممكن سؤال؟ الي شفته انه حسب هالنظام معظم الخضروات والفواكه تعادل صفر
هل الي فهمته صحيح؟؟؟
هل الي فهمته صحيح؟؟؟
ا
25-08-2010 | 02:27 PM
الحل ام وين;12999913:
اهلين بنات اخباركم؟
الفطور
شوربه = 3
مسقعه = 5
السحور
دجاج بخضار = 4
المجموع = 12 نقطه :biggrin::thumbs_up:
ماشاءالله تمام عليك ام الحلوين الله يثبتنا وياكي يارب
الكتوته;13001313:
فطوري
توست وجبن =3
سناك
كراكر =2
الغدا
سلطه +بيتزا=4
العشا
شاورما =9
18 نقطه ونص ساعه اوربتراك
ماجاكم رمضان ولا كيف ؟؟ولا اجازه عندك :-o:-o
دلوعة عبدالله;13002790:يومياتي :
ثريد
سلطة روب
بيتزا
حلاوة
محلبيه عيش
فيمتو
المجموع =20
بلعافيه دلوعه ع قلبك
اوصفي لي الثريد من كثر ماشوف البنات يكتبوه ودي اذوقه:D
ومحلبيه عباره عن ايش
اوصفي لي الثريد من كثر ماشوف البنات يكتبوه ودي اذوقه:D
ومحلبيه عباره عن ايش
دلوعة عبدالله;13002808:الماااااااسه بعد امس نسيتي اليوميات ...
وين مخج <<< في الحبيب ههههههههههههههههههههه
ولا في الاكل ههههههههههه
ههههههههههههههه
دلوعة عبدالله;13002814:يلا بناااااااااااات شدو حيلكم وخلينا نتنافس على شعار الملكة اووووووووكي اتفقنا ..
ها ام صالح شدي حاله والمااااااااااااسه ما نبغي ثبات الوزن اوكي ........
وكل البنات ...
خلينا نتنافس ...
إن شاءالله دلوعه الله ينحفنا علي خير يارب وانا احس من بعد الشعارات
صار في حماس
صار في حماس
الماسة قطر;13003523:
هههههههههههههه لا الاكل الله يبعدني عنه ولا اصدق اللي يحبون قبل الزواج ههههه خرابيط
انشغلت عندنا القرقيعان وتتجمع العايله كلها في بيتنا
ماكان عندي وقت لاحد يطلعني من النادي :'(
لا تقولي خرابيط بعدين الله يبلاكي ههههههههههه
ماشاءالله دووم مجتمعين يارب
الماسه حكيني وش مناسبة القرقيعان وعباره عن ايش وايش تسوون فيه
ماشاءالله دووم مجتمعين يارب
الماسه حكيني وش مناسبة القرقيعان وعباره عن ايش وايش تسوون فيه
تعبت خلاص;13003586:ممكن سؤال؟ الي شفته انه حسب هالنظام معظم الخضروات والفواكه تعادل صفر
هل الي فهمته صحيح؟؟؟
صح عليك :thumbs_up:
ا
25-08-2010 | 02:33 PM
تمر 1
سلطه 3
بيتزا 6
مناقيش 4
السحور
رز صيني 6
زبادي 2
22 يارب ثبتنا جميعا ونحفنا علي خير
سلطه 3
بيتزا 6
مناقيش 4
السحور
رز صيني 6
زبادي 2
22 يارب ثبتنا جميعا ونحفنا علي خير
د
25-08-2010 | 05:03 PM
تعبت خلاص;13003586:ممكن سؤال؟ الي شفته انه حسب هالنظام معظم الخضروات والفواكه تعادل صفر
هل الي فهمته صحيح؟؟؟
ايه صح ولا تخافين ما بزيد وزنج .. وهذا مجرب اختي ..لا تخافين
ام صالح وخالد;13003815:
بلعافيه دلوعه ع قلبك
[CENTER]اوصفي لي الثريد من كثر ماشوف البنات يكتبوه ودي اذوقه:D
ومحلبيه عباره عن ايش
الثريد يعني خبز مفتفت ويصبون عليه الصالونه ..لذييييذ وااايد
حياج عندنا في البحرين وبضوقج اياه ...
والمحلبيه عيش يعني حليب مع طحين رز على النار وبعدين نصبه في ملال .. مادري فهمتيني ؟؟
ههههههههههههههه
إن شاءالله دلوعه الله ينحفنا علي خير يارب وانا احس من بعد الشعارات
صار في حماس
اميييييين ....
وكلنا حماااااااااااس
لا تقولي خرابيط بعدين الله يبلاكي ههههههههههه
ماشاءالله دووم مجتمعين يارب
الماسه حكيني وش مناسبة القرقيعان وعباره عن ايش وايش تسوون فيه
والقرقيعان يعني مكسرات مشكله وحلويات .. وفي هاليوم اليهال يطلعون لابسين ثياب الزي التقليدي القديم ويدورون في البيوت وينشدون اغنيه القرقاعون ويعطونهم مكسرات .. وهذا اليوم واااااااااااااااايد حلو والكل الاهل مجتمعين ....
الماسة قطر;13003523:
هههههههههههههه لا الاكل الله يبعدني عنه ولا اصدق اللي يحبون قبل الزواج ههههه خرابيط
انشغلت عندنا القرقيعان وتتجمع العايله كلها في بيتنا
ماكان عندي وقت لاحد يطلعني من النادي :'(
ههههههههههههه تراني امزح :p
الماسه انتو تقولون قرنقعوه عدل
واحنا نقول قوقاعون والكويت قرقيعان
الماسة قطر;13003535:
ان شالله الاسبوع الجاي احسن
ان شاء الله
د
25-08-2010 | 05:04 PM
لي عوده بنات ... الي عمري ما التقي فيكم ههههه
س
25-08-2010 | 06:27 PM
وزني :66
طولي:156
الهدف:55
الهدف الاخير:53
وسلطه مكونه من(خس وخيار وطماطم حبوب الفول وبطاطس وزيت زيتون) اكلت حوالي 4 ملاعق= 1
وشربت عصير برتقال طازج=صفر
واكلت قطعة بيتزا=6
واربع ملاعق ارز مع ملعقتين صلصه=2
حبة تمر =1
مجموع النقاط =9
لعبت بجهاز الاوبتراك لمدة عشر دقايق
طولي:156
الهدف:55
الهدف الاخير:53
وسلطه مكونه من(خس وخيار وطماطم حبوب الفول وبطاطس وزيت زيتون) اكلت حوالي 4 ملاعق= 1
وشربت عصير برتقال طازج=صفر
واكلت قطعة بيتزا=6
واربع ملاعق ارز مع ملعقتين صلصه=2
حبة تمر =1
مجموع النقاط =9
لعبت بجهاز الاوبتراك لمدة عشر دقايق
ف
25-08-2010 | 06:29 PM
ام صالح وخالد، دلوعة عبدالله >>> شكرا ع الاجابة
ا
25-08-2010 | 07:20 PM
هههههههههههههههههههههه
لا ام صالح ياقلبي عندنا رمضان بس انا اجازه ها الفتره:o وبرجع اصوم ان شاء الله بعد كم يوم
لا ام صالح ياقلبي عندنا رمضان بس انا اجازه ها الفتره:o وبرجع اصوم ان شاء الله بعد كم يوم
ا
25-08-2010 | 07:25 PM
دلوعة عبدالله;13002790:يومياتي :
ثريد
سلطة روب
بيتزا
حلاوة
محلبيه عيش
فيمتو
المجموع =20
بالعافيه دلوعه حتى انا كنت بسالك على الثريد بس سبيقتني ام صلوح فديتها
دلوعة عبدالله;13002814:يلا بناااااااااااات شدو حيلكم وخلينا نتنافس على شعار الملكة اووووووووكي اتفقنا ..
ها ام صالح شدي حاله والمااااااااااااسه ما نبغي ثبات الوزن اوكي ........
وكل البنات ...
خلينا نتنافس ...
ان شاء الله لازم نشد حيلنا خلاص مابقى شي للعيد ولازم نطلع بلوك ثااااااااااااااااااااااني ان شاء الله :thumbs_up:
ا
25-08-2010 | 07:26 PM
دلوعة عبدالله;13004359:لي عوده بنات ... الي عمري ما التقي فيكم ههههه
هههههههههه مو بس انتي حتى انا :D
L
25-08-2010 | 10:51 PM
بنات كيفكمممممممممممممممم؟؟
حبيت اسال عن غروبه؟كيفها ؟؟
زمان ما شفتها؟؟؟
حبيت اسال عن غروبه؟كيفها ؟؟
زمان ما شفتها؟؟؟
ب
26-08-2010 | 01:45 AM
مرحبا يا رشيقات كيفكم
امبارح سحوري كان خبز 3 سلطة ارز 4 سلطة فلفل 2 زبادي 1 تمر 1
اما اليوم فطوري كان شوربة 2 بيتزا 4 عصير عنب 1.5تمر 1
المجموع 18.5 بدون رياضة
امبارح سحوري كان خبز 3 سلطة ارز 4 سلطة فلفل 2 زبادي 1 تمر 1
اما اليوم فطوري كان شوربة 2 بيتزا 4 عصير عنب 1.5تمر 1
المجموع 18.5 بدون رياضة
ا
26-08-2010 | 07:31 AM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13005489:
بنات كيفكمممممممممممممممم؟؟
حبيت اسال عن غروبه؟كيفها ؟؟
زمان ما شفتها؟؟؟
اهلين بونيتا انتي اللي كيفك والله وحشتينا
وغروبه الله يشفيها يارب وبردها لنا سالمه
ا
26-08-2010 | 07:33 AM
فطوري
توست+تونه+جبنه=4
سناك
بسكويت
العشا
3 فطاير + نص كاس عصير +فتوش =7
كب كيك=6
18 نقطه بدون رياضه
توست+تونه+جبنه=4
سناك
بسكويت
العشا
3 فطاير + نص كاس عصير +فتوش =7
كب كيك=6
18 نقطه بدون رياضه
و
26-08-2010 | 09:15 AM
الفطور: شوربة 1+ سلطة 1+ سندويش صغير2+بلاليط 2 + نص فيمتو = 6 ونص
سناك: نسكافيه 1+ بسكويت 3= 4
السحور: ذرة 1+ بقلاوة 2= 3
المجموع= 12 ونص
التوفير=5 ونص
سناك: نسكافيه 1+ بسكويت 3= 4
السحور: ذرة 1+ بقلاوة 2= 3
المجموع= 12 ونص
التوفير=5 ونص
م
26-08-2010 | 10:20 AM
دلوعة عبدالله;13002802:قائمه الحضور :
كتوتة
لولو الصغيرة
أم صالح وخالد
ورود قطر
دلوعة عبدالله
Black Rose
ام الحلوين
زوجة الفارس
بنوته مغربيه
هههه كنت غابية من الداوم منشان هيك ما دخلت النت ..
بنآآآت هالاسبوع صراحه ما التزمت الا يوم الاحد باقي الاسبوع خربطة في خربطة مو لاني جوعانه بس لان ااكل قدامي .. :-# بنتف روحي .. معوضة بالجيم بس مافي فايدة جيم بدون رجييم .. الماسة وينش عني .. زفيني زفة :mad:عشان اتوب واهون .. والاسبوع الجاي بعد جيم في جيم في جيم
حدي متضايقة من رووحي :thumbs_down:
م
26-08-2010 | 10:21 AM
وكلكم عليكم بالف عافية
م
26-08-2010 | 10:21 AM
عندي 15 يوم بافي ومتباركين ببالنصف من رمضان ,.
يعني يمديني 3 كيلو خلني انزله ..
يعني يمديني 3 كيلو خلني انزله ..
د
26-08-2010 | 10:35 AM
الكتوته;13004755:
هههههههههه مو بس انتي حتى انا :D
ههههههههه شفتي عااااد
الماسة قطر;13003548:
اشووووووووووووووووووووفكم على خير
الله معاك
تعبت خلاص;13004637:ام صالح وخالد، دلوعة عبدالله >>> شكرا ع الاجابة
عفوا اختي
سراب الحزن;13004626:
وزني :66
طولي:156
الهدف:55
الهدف الاخير:53
وسلطه مكونه من(خس وخيار وطماطم حبوب الفول وبطاطس وزيت زيتون) اكلت حوالي 4 ملاعق= 1
وشربت عصير برتقال طازج=صفر
واكلت قطعة بيتزا=6
واربع ملاعق ارز مع ملعقتين صلصه=2
حبة تمر =1
مجموع النقاط =9
لعبت بجهاز الاوبتراك لمدة عشر دقايق
ما شاء الله عليك وموفقه ... شطوره:thumbs_up:
الكتوته;13004752:
بالعافيه دلوعه حتى انا كنت بسالك على الثريد بس سبيقتني ام صلوح فديتها
حياكم عندي ونسويلكم اياه ..
واذا يتجون البحرين خبروني ..
ان شاء الله لازم نشد حيلنا خلاص مابقى شي للعيد ولازم نطلع بلوك ثااااااااااااااااااااااني ان شاء الله :thumbs_up:
صاجه ... انشالله
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13005489:
بنات كيفكمممممممممممممممم؟؟
حبيت اسال عن غروبه؟كيفها ؟؟
زمان ما شفتها؟؟؟
هلا وغلا بونيتا ... شخبارج وحشتينا اشدعوه لا حس ولا خبر ...
على الاقل سالي عنا ...
غروبه تعبانه شوي .. ون شالله ترجع لنا بالسلامه ..
يا رب تشفيها من كل مكروه..
منآآآمية;13009597:
هههه كنت غابية من الداوم منشان هيك ما دخلت النت ..
بنآآآت هالاسبوع صراحه ما التزمت الا يوم الاحد باقي الاسبوع خربطة في خربطة مو لاني جوعانه بس لان ااكل قدامي .. :-# بنتف روحي .. معوضة بالجيم بس مافي فايدة جيم بدون رجييم .. الماسة وينش عني .. زفيني زفة :mad:عشان اتوب واهون .. والاسبوع الجاي بعد جيم في جيم في جيم
حدي متضايقة من رووحي :thumbs_down:
لا تتضايقين حبيبتي ...
بس شوفي هذه اخر لك مره في التخبيص .. والحين يا انا يا انتي فهمتي .. شدي حالك .. يعني عاجبك جسمك ؟؟؟؟ يلا شدي حالك وسكري فمك ...وابغي اشوف وزنك الاسبوع الجاي نازله انتي فاهمه :mad:...
ما تجين الا بالعين الحمره ...
منآآآمية;13009599:
وكلكم عليكم بالف عافية
الله يعافيك
منآآآمية;13009601:
عندي 15 يوم بافي ومتباركين ببالنصف من رمضان ,.
يعني يمديني 3 كيلو خلني انزله ..
تقدرين وخليك عند كلامك ..
اليوم روحي وزني وكتبيلي وزنك على الخاص .. وباشوفه الاسبوع الجاي لازمه نازله كيلو ... اوكي