رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

السلاااااااااااااام عليكم
كيف حالكم يا حلوات؟؟ ان شاء الله تكونوا بخير..

انا عن نفسي دحين الحمد لله صحتي احسن من اول بس برضو ما اقدر على الرجيم ظروفي الصحية ما تسمح

بس وحشتوووووني و دخلت اسلم عليكم

اشكر الصبايا اللي يراسلوني دايما و يسألوا عني
الله يسعدكم كلللللكم

هيا ابغاكم تتخرجوا من النادي و تمروا تسلموا و تقولوا: احنا كنا مشتركين و وصلنا للأوزان اللي نبغاها

قولوا يارب يكون دا اليوم قريب على خير و عافية

اهلا وسهلا غروبة .. اسفرت وانورت.. شخبارش شمسوية .. سلامات يا معودة

منآآآمية;13041803:
صباحو حلوين .. الف هنا وعافية على قلوبكم يارب ,.

بنات ببدي اليوم من اول وجديد ان شاء الله بالرجيم .. مع التزامي اوردي بالرياضة .. ادعولي يااارب

بالتوووووووووووووووووووفيق ان شالله:thumbs_up:

دلوعة عبدالله;13042124:

قائمه الحضور :

كتوته
black rose
دلوعة عبدالله
ورود قطر
ام صالح
ماسه قطر

:)الحمدالله مو غياب

دلوعة عبدالله;13042101:

بنات اسفه على التاخير ولكن في بنات ارسلو الي الاوزان متاخره ... ولكن مره ثانيه بنزل الاوزان حتي لو كانت بنت وحده بس ...

عاااااااااااااااادي احنا تاخرنا عليج

مغتربة سدني;13042159:
السلاااااااااااااام عليكم
كيف حالكم يا حلوات؟؟ ان شاء الله تكونوا بخير..

انا عن نفسي دحين الحمد لله صحتي احسن من اول بس برضو ما اقدر على الرجيم ظروفي الصحية ما تسمح

بس وحشتوووووني و دخلت اسلم عليكم

اشكر الصبايا اللي يراسلوني دايما و يسألوا عني
الله يسعدكم كلللللكم

هيا ابغاكم تتخرجوا من النادي و تمروا تسلموا و تقولوا: احنا كنا مشتركين و وصلنا للأوزان اللي نبغاها

قولوا يارب يكون دا اليوم قريب على خير و عافية

هلا ومرحبا غروبه وحشتيناااا

الحمدالله على السلامه وماتشوفين شر

ان شالله الله يسمع منك

بعد شوي اكتب يووومياااتي

وياش الماسة الحلوة .. شخبارش .. عساش بخير وطيبة

مبروووووك للفائزة مس واللي نزلوا اوزانهم ..

واخييييرا بخلص من الشعار يلاااااه ام صالح خذيه ههههههههههه

منآآآمية;13042900:
وياش الماسة الحلوة .. شخبارش .. عساش بخير وطيبة

الحمدالله انتي شخبارج مع الدايت والرياضه

Black^Rose;13043163:
مبروووووك للفائزة مس واللي نزلوا اوزانهم ..

واخييييرا بخلص من الشعار يلاااااه ام صالح خذيه ههههههههههه

\



الله يبارك بعمرج

والله يعينها ام صالح

اشووووووووووووووووووفكم على خير

دلوعة عبدالله;13042061:

ماشاء الله تبارك الله

ملكات الرشاقة لهذا الأسبوع: :08:
miss versace

مخربة الرجيم لهذا الأسبوع:

[SIZE=7]ام صالح وخالد

ارجو من الجميع الاحتفاظ بالشعار في تواقيعهم الى الاسبوع القادم..

[/SIZE]

الف مبروك لك يا مس فرزاتشي وهارد لك يام صالح ان شاء الله الاسبوع الجاي اتكونين نازلتها يارب

دلوعة عبدالله;13042095:

عسل بصل

الوزن السابق61
الحالي61
خسارة 0 غرام

دلوعة عبد الله

الوزن السابق 84.5

الوزن الحالي 84.5

خساه 0 غراك

ام الحلوين

الوزن السابق89
الوزن الحالي:89
خسارة 0 كيلو

زوجة الفارس

الوزن السابق65.4

الوزن الحالي65.4

خسارة 0كيلو

Black Rose

الوزن السابق :64.5
الوزن الحالي: 64.
خسارة نص كيلو:thumbs_up::L:

منااامية

الوزن السابق : 71
الوزن الحالي: 71
خسارة 0 كيلو

ام صالح و خالد

الوزن السابق: 97.5
الوزن الحالي:98.3

زيادة 800 غرام:mad::thumbs_down:

ورود قطر
الوزن السابق:63.3
الوزن الحالي:63.8
خسارة 0

الماسة قطر
الوزن السابق91
الوزن الحالي90
خسارة 1كيلو:thumbs_up::L:

لولو الصغيره
الوزن السابق : 74.2
الوزن الحالي73.0

خسارة 1.2 كيلو:thumbs_up::L:

كتوته

الوزن السابق83.1

الوزن الحالي82.4
خسارة 700غرام:thumbs_up::L:

بنوته مغربيه
الوزن السابق 53.5
الوزن الحالي54.4
خسارة 100 غرام:thumbs_up::L:

miss versace
الوزن السابق57.2
الوزن الحالي55.8
خيارة 1.4 كيلو:thumbs_up::thumbs_up::L::L:

الففففففففففففف مرووووووووووووووووووك لكل اللي نزلت اوزانهم ايه كذا شطار :thumbs_up:

دلوعة عبدالله;13042101:

بنات اسفه على التاخير ولكن في بنات ارسلو الي الاوزان متاخره ... ولكن مره ثانيه بنزل الاوزان حتي لو كانت بنت وحده بس ...

لا عادي ياقلبي يكفي اننا متعبينك معناا ماقصرتي

دلوعة عبدالله;13042104:

اليوميات :

مجبوس دجاج
كباب
قيمات
فيمتو
سبرنج رول
المجموع= 22 نقطه

بالعافيه على قلبك

مغتربة سدني;13042159:
السلاااااااااااااام عليكم
كيف حالكم يا حلوات؟؟ ان شاء الله تكونوا بخير..

انا عن نفسي دحين الحمد لله صحتي احسن من اول بس برضو ما اقدر على الرجيم ظروفي الصحية ما تسمح

بس وحشتوووووني و دخلت اسلم عليكم

اشكر الصبايا اللي يراسلوني دايما و يسألوا عني
الله يسعدكم كلللللكم

هيا ابغاكم تتخرجوا من النادي و تمروا تسلموا و تقولوا: احنا كنا مشتركين و وصلنا للأوزان اللي نبغاها

قولوا يارب يكون دا اليوم قريب على خير و عافية

نور المنتدى ياقلبي والله وحشتينا والحمدلله على سلامتك وان شاء الله ترجعين لنا على خير يارب

الماسة قطر;13043181:
اشووووووووووووووووووفكم على خير

بحفظ الله

Black^Rose;13043163:
مبروووووك للفائزة مس واللي نزلوا اوزانهم ..

واخييييرا بخلص من الشعار يلاااااه ام صالح خذيه ههههههههههه

الماسة قطر;13043181:
اشووووووووووووووووووفكم على خير

دلووووووووووعه كيفك وش اخبارك موووت وحشتيني ووحشتني السوالف
يالله إن شاءالله بعد رمضان نرجع علي خير

ويعطيكي الف عافيه علي مجهوداتك في النادي خير سلف وربي