رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

دلوعة عبدالله;12896586:

صباح الخير بنات ...

ص النور والسرور

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12893281:
مساء الخير
والله ياغروبه من غيرك النادي مش حلوووووووووووووووووو
ولا يهونوه الباقين
سويت
منوره والله
عني انا بعزل بيتي وما احكيلكم كم التعب اللي بتعبوه وما باكل شي تقريبا
ووزني وزنت اليوم هو هو وعلي الدوره وانتم بكرامه
84

الله يعطيج العافيه بونيتا

مغتربة سدني;12896818:
بنات شكرا لدعواتكم و سؤالكم عني

ولكن انا قررت اي مشاركة يكتب فيها: النادي ملل ولا معد في احد و من هادا الكلام رح احذف مشاركتها فورااااااا

النادي مستمر و نشييييييييييييييييط

منوره غروبه

طبععا نشيط ومستمر

صبااااااااااااااااااااااااااح الخير

ومبارك عليكم الشهر مقدما

ينعاد عليكم بالصحه والعافيه

السلام عليكم
شلونكم وشخباركم
مبارك علينا وعليكم شهر رمضان المبارك
نسأل الله ان يتقبل فيه صيامنا وقيامنا يا الله
اعذروني عن الغياب هاليومين الفاتوا
عندي ظروف ومشغولة
ان شاء الله مستمرة معاكم:)

صباااااااااااااحكم خيرررررر


غروبه الله يشافيج يارب وترجعين لنا مثل قبل


مبروك لكل وحده نزل وزنهااااا والا مانزل معوضين

الله يعينا على شهر الله المغريات كثيرر

بحاول اتمشى من بعد الفطور يعني لازم اسوي برنامج لي واكسر ال 60

كل يوم بفطر على حليب وتفاحه جان تنسد نفسيتي عن الاكل :lol: بنات لما تشوفون فطوري مكرر لا تضحكون جان يفيد شوي خخخ

بحاول امشي على 18 واذا في زواره والا شي بزودها 20 بحاول التزم

السلام عليكم
شهر مبارك على الجميع يارب
والله من جد وحشتوني حيييييييييل بس للاسف كان النت عندي مقطوع ويادوبنا جددنا الاشتراك وفتحته الحين

يعني يوم الاحد ما ارسلت وزني معكم
بس يابنات وزني زااايد كيلو لان الدوره مو راضيه تنزل ومتخربطه حيييل معي والله صرت اتعقد اذا جا وقتها بس الله يعديها على خير ادعولي ان ربي يسهلها معي

الله يعيني بهالشهر احس اني بخربط
بس الي اتمناه على الاقل احافظ على وزني وما ازيد الله يستر

زوجة الفارس كيفك يا قمر

انا شفت وزنك وعرفت اننا زي بعض بالضبط
بس انا كنت 77 وصرت 65 وانا حطيت هدفي الاخير 55 وانتي 60
والله شكلي بخليه مثلك 60 احس ال 55 بعيده ههههههههههه

يييييييييييييييييييييييييياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه كل ده يا بنات من غيري!! اخباركم ايه حد فاكرني؟ مغتربة . وريقة. عهود. ؟ وحشتووووووووووووني جدااا بجد:(
اخباري زي العادة تخبيص * تخبيص ..الحمد لله بس ناوية من رمضان التزم تاني ادعوووووووووووولي...و شجعوني لاني زعلانة اوي من نفسي بجد..ممكن معرفش اتابع معاكم كل يوم لاني بنقل شقتي الجديدة و لسة هوصلها نت ...بس هحاول ادخل من موبايلي كل حين و اخر اخد منكم جرعة شجاعة:)

كل عام وانتم بألف خير
جعلكم الله من صومه وقومه

تفاحه+فطيرة جبن=4
سلطه=صفر
الباقي ماادري ان شاء الله في حدود نقاطي

بيلوموني;12898603:
زوجة الفارس كيفك يا قمر

انا شفت وزنك وعرفت اننا زي بعض بالضبط
بس انا كنت 77 وصرت 65 وانا حطيت هدفي الاخير 55 وانتي 60
والله شكلي بخليه مثلك 60 احس ال 55 بعيده ههههههههههه

الحمد لله انتي شخبارج؟؟

يوه سكتي 77 ابرك من89 هههههههههههههه كان وزني .. طبعا بالاصل انه رشيقه بس ظريبة الامومه الا زيدت وزني ... والحمد لله اني قدرت ارجع وزني..

زين سوتي حطيتي 60 قربتي الهدف ..:thumbs_up:

دلوعة عبدالله;12896983:

عليك وعلينا ان شاء الله ...

حبيبتي الماسه شخبارك ؟؟

طيبه فديتج

انتي شخبارج

بيلوموني;12898576:
السلام عليكم
شهر مبارك على الجميع يارب
والله من جد وحشتوني حيييييييييل بس للاسف كان النت عندي مقطوع ويادوبنا جددنا الاشتراك وفتحته الحين

يعني يوم الاحد ما ارسلت وزني معكم
بس يابنات وزني زااايد كيلو لان الدوره مو راضيه تنزل ومتخربطه حيييل معي والله صرت اتعقد اذا جا وقتها بس الله يعديها على خير ادعولي ان ربي يسهلها معي

الله يعيني بهالشهر احس اني بخربط
بس الي اتمناه على الاقل احافظ على وزني وما ازيد الله يستر

الله يعينج انا لما تاخرت تعبت وااايد

عسل بصل;12898662:
كل عام وانتم بألف خير
جعلكم الله من صومه وقومه

وانتي بصحه وسلامه

يومياتي

تفاحه





مشاوي


وسلطه



بيض مسلووووق



ويمكن سحوري

تمر وروووب