أم حسوون;12922146:هلا حبايبي اعذروني على التقصير
بس شهر رمضان الواحد يكون مشغول وااايد
وبالنسبة لتخفيف الأكل فأنا ولله الحمد أحاول ان يكون معدل اكلي مثل كل يوم
وبحاول ارجع اسوي تمارين البطن والأفخاذ
اوه صح.. كل عام وانتوا بخير ومبارك عليكم الشهر
أيات;12922407:
سوووووري دخلت بالغلط
انا اتمنى اصير نفسكم ابي منكم كم كيلووو إذا ممكن
انا حتى لو اوصل إلى 100 عاااااااااادي اهم شي اسمن
:'( ابي اسممممممممممممممممممممن :'(
ابي اصير دبه ابي اوصل إلى 60 ياااااااليت >>>>>>>>>> في الأحلام
أيات;12922519:
انا يابنات ابي اسمممممممممممممممن بس بحط لكم هالموضوع يمكن يفيدكم
وابي منكم تدعون لي اني اسممممممممممممممممممن :(
الفلفل الأحمر يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 80 دقيقة
بدأ في بريطانيا بيع كبسولات الفلفل الأحمر ..
والتي يؤكد مصنعوها أنها تستطيع أن تحرق السعرات الحرارية للشخص دون القيام بأي حركة لأن الفلفل يساعد على تسريععملية الحرق في الجسم ؛ مما يعني أن الأشخاص بإمكانهم إنقاص الوزن بسرعة .
مصنعو الكبسولات - التي يطلق عليها
«كابسيبليكس» .
والمصنعة من الفلفل الأحمر -
ذكروا أنها تستخدم حاليا من بعض المشهورين .
ويمكن لهذه الكبسولات أن تحرق سعراتحرارية تعادل المشي
لمدة 80 دقيقة أو العدو لمدة 25 دقيقة .
وذكرت صحيفةديلي ميل: أن" التجارب في جامعة أوكلاهوما
أظهرت أن الأشخاص البالغين الذين تناولوا هذه الكبسولات
حرقوا سعرات حرارية أكثر بمقدار 278 سعرا حراريا من
الذين مارسوا الرياضة "
هذا ، وقد ذكرت الشركة التي أنتجت الكبسولات
: « خلص العلماء منذ قرون إلى أهمية الفلفل الأحمر الحار في فقدان الوزن ..
ولكن المشكلة التي كانت تواجههم هيالقدرة على تناول كمية كبيرة من الفلفل المركز .
ولكننا تغلبنا على تلك المشكلةعن طريق وضع مادة حافظة لمكونات الكبسولة .
والتي تعمل على منع حدوث أي حرقان بالمعدة"
يالله عليكم بالفلفل الأحمر طبعا بعد استشارة الطبيب عشان مشاكل المعدة
تبيين آلصدق آمم آنآ ترآآ آمي هندييه وخآلآتي عآيشيين هنآك يعني كل سنتين تقريبآ نزورهم
يعني آنتي هنآك ع طوول ولآ سيآحه.!
آنآآ بدييت من شهر 4 ..
اسرني بهواه;12925430:امس كااان يومي جدا جدا خفبف كليت خبز اسمر + صالونة لحم بس ماكليت لحم
وكليت كم حبة بطيخ اللي هو الشمام
وطبعا اول شي الماء وبعد الفطور بفترة يمكن على الساعة 9 كليت كمثرى ربع وحدة
وبس واليحور كليت 5 ملاعق هريس + ملعتين بلاليط
وبسسسسسسسسسسسسس
وكنت تعبانة ونمت حتى ماشربت لي ماء قبل الامسااااك
||نانو||;12925795:
هلآلآ بنآآتت
آليوم آلله يسلمكم فطوووري مفتووح
كلت كل شئ ولكن ولكن
بكميآآت قلييله وآآييد
آلحمدلله آهم شئ مآحسييت بآلتخمه خخ
وآلحييين بعد سآآعتييييين بسووي تمآآرين هيفآآ آلآن وبمشي نص سآآعه
آشووفكم ع خيير ..
عمري الشقا;12926359:
اوكيك حبوبة ,,, لا نحنا ع طول هني
المرة 2 لما تجين مري علينا *_^
عمري الشقا;12926381:كالعادة فطرت 3 سمبوسة + 2 لقيمات + شوربة شوفان + برتقال
بعد الافطار كليت تفاحة واحدة
وبعدين سويت رياضة 30 دقيقة
وشربة مشروب الكمون +ليمون
||نانو||;12926655:
بآآك
توني لعبت نط آلحبل 120 نطه ..
ولعبت تمآرين هيفآآ ربع سآآعه
آلحمدلله
أم حسوون;12928506:
مرحبا بنات شلونكم؟
ها خبروني مين قل وزنها ولو كيلو واحد بس :)