يومياتي لليوم
ما تريقت
تغديت صدر دجاجة صغير + بطاطا + دنجوو < مدري ايش تسموه > ..>> بس لاسف كان دجاج وبطاطا مقلية
+ 1 جبز جباتي
العصر كليت فواكه تفاح وكمثرى وبرتقال بس بكميات صغيرة
وقبيل المغرب بشوي اونة كنت اكل ولد اختي جبس هع وكليته عنه ^_* >> خبصت هع
ومشيت لمدة ساعه كاملة الحمدلله + تمارين خفيفة لزنود لمدة 5 دقائق وبس
وتعشيت 1 خياره + 1 ونص خبز عماني + ماش بس بكمية صغيرة كثير
وشربت حليب ع س 11 تقريبا
وشربت ماي بكميات كبيرة
وبس هذا يووومي ,,
كل عام وانتم بخير خوواتي
الله يبلغنا فيه
وننحف كلنا من غير شر