قروب {صحټيـﮱ فيـﮱ رشاقټيـﮱ ..

فيض اڷمحبـﮧ 30-07-2010 345 رد 15,600 مشاهدة
ن
عمري الشقا;12897460:
مرحبآآآآآآآآآآ نبات



انا اليوم فطرت باسبشيل ك وان شاء الله الغدا والعشى اسبشيل ك


وباكل تفاحة ,,, وبسوي رياضة بعد العصر ان شاء الله





عووووووووووافي حبيبتي


ان شااء الله هالهمة ع طوول

^_^
ن
||نانو||;12898437:
هلآلآوآلله ..

إشحآآلكم ..

آمم آليوم صآيمه

فبخبركم يوومي عقب آلفطوور إن شآء آلله ..


سي يآآآ ..



صوما مقبولا باذن الله

بانتظارك

^_^
ن
هلآلآوآلله

يومي عقب مآ فطرت ..

آول شئ شربت مآي وعقب كلت 6 حبآآت رطب+لبن فيتآل قليل آلدسم

وعقب رحت آصلي آلمغرب ..

عقب مآ صلييت ..

رحت آلكورنيج نتمشى مشييت سآآعه كآمله << آلحمدلله ..

وعقب مآ مشييت شررببت عصير برتقآل بلب ..

ردييت آلبيت

كلت ثرييد بآلديآآي وآلحمدلله آكتفييت ..

وبعد سآعتيين بسووي تمآآرين هيفآآ آلآن ..

وآلسحور ..

خيآرة + لبن + مآآي ..

آلحمدلله ..
ن
||نانو||;12901732:
هلآلآوآلله

يومي عقب مآ فطرت ..

آول شئ شربت مآي وعقب كلت 6 حبآآت رطب+لبن فيتآل قليل آلدسم

وعقب رحت آصلي آلمغرب ..

عقب مآ صلييت ..

رحت آلكورنيج نتمشى مشييت سآآعه كآمله << آلحمدلله ..

وعقب مآ مشييت شررببت عصير برتقآل بلب ..

ردييت آلبيت

كلت ثرييد بآلديآآي وآلحمدلله آكتفييت ..

وبعد سآعتيين بسووي تمآآرين هيفآآ آلآن ..

وآلسحور ..

خيآرة + لبن + مآآي ..

آلحمدلله ..




عوافي حبووبة ع قلبش

موفقة ان شاء الله

^_^
ن

يومياتي لليوم

ما تريقت

تغديت صدر دجاجة صغير + بطاطا + دنجوو < مدري ايش تسموه > ..>> بس لاسف كان دجاج وبطاطا مقلية

+ 1 جبز جباتي

العصر كليت فواكه تفاح وكمثرى وبرتقال بس بكميات صغيرة

وقبيل المغرب بشوي اونة كنت اكل ولد اختي جبس هع وكليته عنه ^_* >> خبصت هع

ومشيت لمدة ساعه كاملة الحمدلله + تمارين خفيفة لزنود لمدة 5 دقائق وبس

وتعشيت 1 خياره + 1 ونص خبز عماني + ماش بس بكمية صغيرة كثير

وشربت حليب ع س 11 تقريبا

وشربت ماي بكميات كبيرة

وبس هذا يووومي ,,


كل عام وانتم بخير خوواتي

الله يبلغنا فيه

وننحف كلنا من غير شر

ف
عوآفي ع قلبج نآنو (= ،

و نقآء قلب .. خبصت شوية بس بعد عوآفي ع قلبج ..

انآ اليوم فطرت سبشل K طبعا مع حليب !

و عالغدآ كلت بسكوت دايجستيف يمكن 3 حبآت و بسكوته من واحد ثاني ، و جبس صحآر ! <~

المغرب كلت ككاوة > <! ادري المفروض ما اكل !

و فليل كلت لوزتين ! بس قبل يمكن بساعة كنت ماكلة بيض مع مشروم
و عقب عالساعة 2 كلت فرآخ ! (= ،


مبآرك عليكم الشهر ، و الله يعينكم ع صيآمه و قيآمه و قراءة قرآنة و يعينآ معآكم (= ، ينعاد عليكم كل سنة ان شاء الله وانتوآ بصحة وسعآده (=
ن
فيض ا&#1719;محبـ&#64423;;12903809:
عوآفي ع قلبج نآنو (= ،

و نقآء قلب .. خبصت شوية بس بعد عوآفي ع قلبج ..

انآ اليوم فطرت سبشل K طبعا مع حليب !

و عالغدآ كلت بسكوت دايجستيف يمكن 3 حبآت و بسكوته من واحد ثاني ، و جبس صحآر ! <~

المغرب كلت ككاوة > <! ادري المفروض ما اكل !

و فليل كلت لوزتين ! بس قبل يمكن بساعة كنت ماكلة بيض مع مشروم
و عقب عالساعة 2 كلت فرآخ ! (= ،


مبآرك عليكم الشهر ، و الله يعينكم ع صيآمه و قيآمه و قراءة قرآنة و يعينآ معآكم (= ، ينعاد عليكم كل سنة ان شاء الله وانتوآ بصحة وسعآده (=



آلله يبآآرك فييج وف حيآآتج ..

إن شآآء آلله آلله يرزقنآآ آلرشآآقة ويرزق كل من يتمنى آلرشآآقة

آميين يآآربي ..
ن
فيض ا&#1719;محبـ&#64423;;12903809:
عوآفي ع قلبج نآنو (= ،

و نقآء قلب .. خبصت شوية بس بعد عوآفي ع قلبج ..

انآ اليوم فطرت سبشل K طبعا مع حليب !

و عالغدآ كلت بسكوت دايجستيف يمكن 3 حبآت و بسكوته من واحد ثاني ، و جبس صحآر ! <~

المغرب كلت ككاوة > <! ادري المفروض ما اكل !

و فليل كلت لوزتين ! بس قبل يمكن بساعة كنت ماكلة بيض مع مشروم
و عقب عالساعة 2 كلت فرآخ ! (= ،


مبآرك عليكم الشهر ، و الله يعينكم ع صيآمه و قيآمه و قراءة قرآنة و يعينآ معآكم (= ، ينعاد عليكم كل سنة ان شاء الله وانتوآ بصحة وسعآده (=



الله يعاافيك يالغلا

وانتي بخير حبوووبـة

عووافي

^_^
ن
اليووم فري بيكوون

بس باعتدال ^_^


وبكرة ان شااء الله اول يوم لنا بصياام

سلآم .. !
T
السلام عليكم
متباركين بالشهر الكريم
امس كنت صايمة
تفطرت بقطعة سمبوسة
بعدها كليت مينو مع فلفل
وتسحرت
بشيس برجر مع شاورما
وان شاء الله يكون فطورنا وسحورنا اليوم صحي اكثر
أ
[SIZE="5"]مرحبآآآآآآآآ

انا اليوم فطرت 3 م شوربة عدس +2 سمبوسة بالخضار + ك عصير برتقال بدون سكر + 2تمر

وبعدين ان شاء الله راح اكل سلكة فواكه وبشرب ماء

فاصوليا بيضاء + خبز + حليب

ورمضآآآآآآن مبآآآآركـــ
[/SIZE]
ن
هلآلآوآلله

آليوم آلله يسلمكم فطرت

كوب نص مآي وعقب

حبتيين رطب + لبن آب ..

نص خبز آيرآني + شوآرمآ ديآي ..

5 ملآعق ثريد ..

سمبوسه ..

كوب فيمتو + نص كوب تآنج برتقآل بدون شكر ..

وآكتفييت آلحمدلله ..
ن
توني مشييت نص سآآعه وبعد آشووي بسووي تمآآرين هييفآآ ..

بنآآت شدوو آلهمه آلحيين رمضآآن مب بس تسوويين تخفييف وتيلسوون


لآ لآ لآ لآ لآ
لآ لآ لآ لآ
لآ لآ لآ
لآ لآ
لآ

حبيبآآتي آتحرككوو آشووي

هززووو بسكم يلسسه هههههههههههه

آمشوو ع آلآقل وآلله نظفوو حجرتكم سو آي شئ

آلمهم آنكم تتحركوون مب شرط ريآضه ريآضه

يآلله بيضوو آلوييهه
ن
بنآآت آنآ تونني حسييت بآليووع رحت آلمطبخ

كلت 10 خوآشييق تقريبآآآ ثرييد

خآشوقتيين هريس هندي

صمونه + صينيه شوآرمآآ

بس ..

مآ ظنتي آتسحر ..
ن
عووافي بنااات

مطرح ما يسري يمري هع هع


سلآلآم
ن
هلآلآوآلله ببنآآتت

بخبركم يوومي بعد آلفطوور ..

آلحيين برووح آسووي تمآريين هييفآآ آلآن
ا
بااااااااااااااااااااااك

سوري بس كم يوم ماكان النت يشبك عندي :)

الموهيم بقول لكم يومي امس

امس الله يسلمكم الفطور كان ثريد بس ماكليت وااايد يمكن 7 او 8 ملاعق

شربت ماي قبل وبعد الفطور بنص ساعة شرب عصير تانغ برتفال قليل السكر

وبعدها بساعة ونص تقريبا كليت مممممممممممم

ايي ايييي

كليت فواكة كمثرى نص وحدة و برتقالة نص وحدة بس

بعدهااا ماكليت شي لين السحور سويت لي توست 2 مع جبن كيري

وطبعا مااستغني عن الماء وقبل وقت الامساك كليت رطب وشربت ماء وبس

هذا يومي
ف
السلام عليكم و الرحمة

(= ،

توني الحمدلله فطرت و خلصت ..

فطوري كان هريس يمكن 4 لقمأت .، فريد يمكن بعد 4 او لقمات 3 ، و لقيمات 3 حبآت ،!
الحمدلله كان شوي و خفيف (= ، ! و عاد ان زدت عقب بحطه (=



اسرني بهوآه ، يومج كان حلو (= ،

نانو ، ننتظر يومج (=
ن
هلآلآ هلآلآ فططوور آلعآآفيه علي وعليكم ..

طبعآآ فطرت

تمره + نص كوب لبن فيتآل ..

عقب

3 ملآعق تبوله ..

3 ملآعق ثريد

3 ملآعق هريس ..

مرقوقه كثرت منهآآ بعد مآ حسبت كم ملعقه كلييت ..

نص كوب تآنج برتقآل من دون شكر بس ..

وآكتفييت آلحمدلله

مآآحسييت بآلتخمه ..

ولآ دووم كل رمضآآن آحس فييهآآ هههههههههههه آكل غصب ..

وف نهآآيه آحس بتعب ورقآآد ومآقدر ع آلصلآة ..
أ
هلآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

فطرت سمبوسة +شوربة+ 2 تمر + عصير برتقال بدون سكر
وبعدين سويت رياضة + نط الحبل
وبتسحر بهريس وبشرب كوب حليب ان شاء الله

بانتظار يومياتكم بنآآآت
X