رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 15 كاس العالم))

مغتربة سدني 19-07-2010 910 رد 48,700 مشاهدة
م
دلوعة عبدالله;12719383:
هلا والله مناامية




اهلا وسهلا

عسل بصل;12719385:
يومياتي
جبن سلايس+2توست=3
سلطة+تفاحة+مرق=3
العشاء ماادري شنو بس ان شاء الله مااتجاوز نقاطي

بالعافية حبيبتي

ورود قطر;12719540:
يوميات الخميس:

الفطور: مافطرت
الغداء:نص ستيك وبطاطس مهروسة = 8

العشاء: سلطة خضراء ولزانيا = 6
سناك= شوكلت 4
المجموع= 18

بالعافية يا حلوة ..
ا
!i زوجة الفارس i!;12717367:
صبااااااااااااااااااح الخيرااااااااااات




يومياتي ليوم الاربعاء

كنت صايمه وفطرت ب
حليب مع تفاحه =1
بعد الصلاه سمج مشووووي=6

المجموع=7

التوفير=11



صباح النور زوجه الفارس
ا
رايقه وحولي عصافيري;12717766:
مشيت 45دقيقه ونقاطي 30



ماشالله الله يوفقك
ا
منآآآمية;12718683:

شدي الهمة وعوضيهم يوم ثاني ورياضة













..






ان شالله الله كريم مناميه
ا
منآآآمية;12718927:
بنات اين انتين .. كلكم مو هني




انا الجدول متغير سهر ونووووووم
ا
دلوعة عبدالله;12719072:
صباح الخير بنات






ص الورد

دلوووووعه
ا
دلوعة عبدالله;12719096:
اشفيكم بنات كلكم مخبصيييييييييييييييييييييين لا لا لا :mad:
شدو الهمه بناااااااااااااات ولا تخربون على نفسكم ماشااااله كلكم نازلين وحرااام ترجعووووووووووووونه ...
يلا بنااااااااااات قوو الارادة ....
ابغي حمااااااااااااس يلا ...:thumbs_up:




اي والله مافي حماس
ا
ص الخيررررررررررررررررررررررررر يابنات
ا
يومياتي

رجيم 3 ايام

وان شالله ماخبص
ا
دلوعه عبدالله ام صالح وخالد

مغتربه ووووووووووووووووووووووووووينكم
ا
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ


ص الورررد
د
هلا هال الماسه ... احنا موجودين ...
ا
دلوعة عبدالله;12719887:
هلا هال الماسه ... احنا موجودين ...





ماشوووووووووووووووووووفكم مختفين
م
الماسة قطر;12719831:
دلوعه عبدالله ام صالح وخالد

مغتربه ووووووووووووووووووووووووووينكم


انا موجوووووووودة يوميا ادخل اقرا المشاركات
ا
الحل ام وين;12711081:
السلام عليكم

اليوم باذن الله يوم مفتوح على الآخر ههههههههه

الفطور

ساندويشه جبن "لوزين" = 3

حليب السعوديه = 2

الغداء

3 برجر دجاج = 12

2 ملعقه صغيره مايونيز = 1

2 ملعقه صغيره كاتشب = 1

خبزه كامله = 3

العشاء

مو عارفه شو بتعشى ما اعتقد فيه سلطه لاني طالعه من البيت اكيد العشاء مشاوي ورز كالعاده خخخخخ

المجموع = 22 نقطه وانا كنت موفره نقاط الاسبوع هذا بس نسيتهم خخخخخخ

راح امشي باذن الله لاني طالعه وخبصت على الغداء

يالله اشوفكم بليل


كان العشاء

كشري = 5

سفن اب = 2

معمول صغير = 2

المجموع = 22+9 =31

كنت موفره من يوم الاحد اللي فات الى اليوم 4+8+3+0+10 = 25 نقطه

31 - 25 = 6 باقي ليوم السبت 6 نقاط مع نقاط يوم السبت

<<< :lol: شاطره بالحساب هههههه
د
ماشاءلله عليك ام الحلوين ....
مضبوطه ..
بس خلاص لا تخبصينها ...اوكي
و
مغتربة سدني;12718321:



انتي تغيبي اسبووووووووع و تجي يوم تقولي وين البنات :lol:ههههههههه


ههههههههه
لا خلاص الان باتشوفيني كل يوم ان شاء الله
M
دلوعة عبدالله;12701816:
يلا لي عوده مره ثانيه واذا شفتي موووووووون سلمي عليها لاني قليل التقي فيها ..
والمااااااسه بعد الي تحب ههههههههه ما تطلع الا اخر الليل

الله يسلمك يا رب يا دلووووووعة,,


لولو الصغيـرة;12704649:
وانتي من اهل الخير


موني مابينت اليوم يمكن آخر ليل!

موني بتكون بنيتها تشبك اخر الليل بس النت النحيس بتنح وبصير متل الحيط وما بشبك ينينله زيادة طفشششششششششششني:mad:
يسلمو يا لولو على السؤال,,


ام صالح وخالد;12707362:
موووووووووووووون فينك مختفيه اظهر وبان وعليكي الامان واذا مخبصه سرك في بير:D

ههههههههههههه عجيبة يا ام خالد,,انا مرة بناديكي ام خالد ومرة ام صالح حسب الذاكرة الخايبة:worn_out:

دلوعة عبدالله;12714481:
مووووووووووووون حبيبتي وحشتيني
بونيتا شخبارك يا الورده


ما يوحشك غالي يا دلووووووعة,,وانت اكتر والله,,:adore:
s
مرحبااااااااا :) كل الي رحب فيني تسلموون يا الغوالي ..

تقرير اليوم ..

الريوق ..

تمر + بسكوت + عصير تفاح = تقريبا 4 نقاط ..

الغداء ..

صدر دجاج مشوي + 5 م رز وخس = 7 ..

العشاء ..

كورن فليكس وشاي حليب = 4

المجموع = 15 :)


والله احس الريجيم سهل وااايد .. وما اعتقد بنزل بسرعه .. شكلي لازم اسوي رياااضه بعد ..
!
سلااااااااااام


حيا الله ضيفتنا الجديده shy_eyes

منوررره الناااادي وزين ماسويتي انضميتي معانااااااا:thumbs_up:


يومياتي

مافطررررررت

صحيت وجهزت نفسي ودايركت على الستي سنتررررر سويت شوبنغ طووووويل
من 12 الظهر __7 المغرب
تغديت من ساب واي
سندويج تونه=8
فرنج فرايز=4

المجموع=12
التوفير=6
X