يوميات شمعة لا تنطفئ للوصول إلى وزن " 50 " - الجزء الثاني -

رولا.;12768204:
رايقه انا لو عندي اراده كان اتحديت كل العزايم وضليت ماشيه على بالرجيم لانه السنه الماضيه كان عندي اراده بهالوقت ومسكت حالي منيح بس السنه هاي بالمره

الله يعينك :badly: بس تذكري ان تعبك اللي راح بيروح بلقمه متعتها ماتتعدى الحلق
رايقه اسمعي كلام الدكتوره وحاولي ترتاحي قد ما تقدري

||نانو||;12765773:
آآميين

آدري آنج معصبه خخ .

||نانو||;12765786:
هلآلآوآلله

إشحآآلكم يآلرشيقآآت خخخ ..؟

آمم آلييوم طبعآآ مآ ترييقت آمم مآ كآن لي نفس يعني

آمم نشييت شربت كوبين مآي وتوكلت ع آلنآدي سوييت ريآضه سآعه ونص ..

ردييت آلبييت شربت كوب مآآي .. ريحييت آشووي


ورحت آتغدييت ..

عيش ملآسيين صغآآر+صآلونه لحم وبطآط مفوور << طبعآ حطيت لي قطعه وحده صغننه لحم وبطآطه وحده بس ..


آلعششى ..

آلله يستر يآآربي مآآدري شو آكل

شمعة لاتنطفئ;12772523:
السلام عليكم

اليوم الثلاثاء

اليوم مشيت ساعة على السير

واكلي طيب الحمد لله

ام احمد وشيماء;12786874:

حبيبتي رايقة الف سلامة عليكي يارب الحمد لله اللي وقفت على الراحة وما طلع اشي كبير

رايقه وحولي عصافيري;12787595:
شو هي التمارين اللي تسونها بالنادي؟؟؟؟؟؟

شمعة لاتنطفئ;12794594:
السم عليكم

هلا حبايب قلبي

اممممممم أمس زوجي جاب الغدا من برا رز ودجاج ومرقوق وقرصان وجريش وادام خضار ...

وامس كانت عندي ضيفة فطبيعي كان فيه ممنوعات

حلا ودونت ومعجنات

المهم انا اكلت من كل شي واعتبرته يوم مفتوح

وقولوا ما شاء الله لا قوة إلا بالله

لقيت وزني اليوم زي ما هو 66,8

مع اني ما مشيت أمس بس لأنو الجسم بدأ يحرق والعضلات سارت تتشغل

بس يا ربي لك الحمد عقبال ما تحرق أكتر وأكتر

وعقبال ما أشوف 65 قريب يا رب

جورية القمر;12794899:

مرررررررررراحب رشيقاات

يسعد مسااكم وماشاء الله لااقوة الابالله
اغبطكم على عزيمتكم ونزولكم ماشاء الله
اممممم حاابه انظم لكم وياارب اكوون زيكم
لاانكم بصرااحه تشجعوون وشدني حماسكم ماشاء الله
رااح ابدا معكم من بكره بحول الله وقووته
السبت 20-8-1431ه
ورااح انزلكم يوميااتي بإذن الله

بدااااااايه اناا جووريه القمر
وزني 108
طوولي 159
الهدف الاولي 80
الهدف الثااني59
ان شااء الله وربي يقدرني ويثبتني
دعواااتكم واتمنى تقبلووني
*_*
طبعآآآآآآآآآآ اشكر اختي العزيزه ناانو
على دعووتي ربي يجزاها الجنه ومن تحب

فديتكم عااد لا تردوووووووووني

||نانو||;12794917:
ولكم ولكم توه مآ نوور آلمكآآنن

حيآآج آختي

نحن آهني كلنآ خوآت وإن شآء آلله بنسآعد بعضنآآ ..

وآذآ ف شئ لآ تترديين آفآآ علييج بس آنتي طرشي رسآله وبتشوفيني حآضره ..

آميين ..