رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

سويت 2010;12618597:
بالتوفيق بنات
ادعولي بالتوفيق كمان

الله يوفقك يارب

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12618606:
ام صالح
5 معالق=3
عهيك ما بشبع وبيروحوه النقاط اعالفاضي
خلاص ما بدي اكل شوربه

كمان شويه حتقطع الكهرباء اشوفكم في الليل
سلامممممممممم

لالالا الشوربة كل مغرفة شوربة =1
لان معظمها سوائل

السلام عليكم
كلللللللللللوش االحمدلله اني ما طلعت من المسابقه شفت النتايج بالبدايه و على اعصابي من التصويت بس الحمدلله تمام اني ما طلعت
بس الحين خااااايفه شكلي الاسبوع الجاي طالعه
لان الدوره باقيلها كم يوم ووزني هنا يزيد كثير وانا من الاساس ما انزل الا بطيييييء مره
بس مو مشكله اهم شي اني انزل واحس بحماس يا بنات كبير المسابقه من جد رووووووعه اتوقع لو ما في هالمسابقه مع هالعطله والمناسبات كان رجعنا الي خسرناه وزياده

اهلييييييييييييين غروبه كيفك وكيف صحتك

بالنسبه للوقت الي قلتي نرسل فيه الوزن تمااااااام التمام مناسب للجميع على ما اعتقد

دلوووووووووعة يا عسولة
ام الغاليين اعتذرت من الثلاثاء الى السبت
:thumbs_up: متنسييييش

بيلوموني;12619112:
اهلييييييييييييين غروبه كيفك وكيف صحتك

الحمد لله انا بخير
شوفتي كيف النتايج
لازم تشدي حيلك الاسبوع الجاي 2 رح يطلعوا و وحدة تبقى يعني دي الوحدة لازم تكون نازلة من 1ونص كيلو فما فوق

مغتربة سدني;12619143:
الحمد لله انا بخير
شوفتي كيف النتايج
لازم تشدي حيلك الاسبوع الجاي 2 رح يطلعوا و وحدة تبقى يعني دي الوحدة لازم تكون نازلة من 1ونص كيلو فما فوق

من 1 ونص ومااااااا فوووق؟؟:hysterical:

لا لا اكيد انا ما فيها كلام:p

مرحبا
اليوم فطرت كوب شاي 0
2توست 2
جبنة 2
زيت زيتون 1
الغداء اكلت لحم 6
خبز 3
مرق 3
سلطة 0
شمام 0

المجموع 17
العشاء مافيه

مغتربة سدني;12617727:
شكرا على اهتمامكم و ردوكم

بالنسبة لفارق التوقيت بيننا

ترسلوا لي وزنكم الاحد طوال اليوم استقبل الاوزان الى الساعة 12 ليل

و انا اطلع النتايج صباح الاثنين عندي ..لاني صعب اصحى نص الليل عشان اطلع النتايج!!

موافقين؟؟؟؟

موافقيييييييييييييييين ياقلبي

..................................

بنوتات بااااااااركووووولي واخيراً بديت اجازتي
تخيلو كم مرة يتأجل اختباري كلووو بسبب النت ينقطع عن الجامعه
هيا اختبارات الرخصه الدوليه <<محسوبه في معدلنا من غير شهادتها
كلوووووش

كان اختباري الاكسس جبت فييه 95 <<< تمنيت 100>>الحمدلله
حبيت تشاركوني الفرحه

وووووووووووووووبث

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اخرت غدايا علشان متعشاش هاكل رغيف = 4
معلقتين لحم مفروم = 2 مجموعي اليوم 6+9=15
وهاشرب عصير تفاح وجريت 10 دقايق على السير وعايزة اكملها اليوم ساعة وتلت مين تمشي معي

صدى احلامي;12620161:
موافقيييييييييييييييين ياقلبي

..................................

بنوتات بااااااااركووووولي واخيراً بديت اجازتي
تخيلو كم مرة يتأجل اختباري كلووو بسبب النت ينقطع عن الجامعه
هيا اختبارات الرخصه الدوليه <<محسوبه في معدلنا من غير شهادتها
كلوووووش

كان اختباري الاكسس جبت فييه 95 <<< تمنيت 100>>الحمدلله
حبيت تشاركوني الفرحه

وووووووووووووووبث

الله يوفقك يا رب يا عسل,,ومبروك الاجازة ولو انك حتتمني الدوام لانو الواحد بيتفشش بالاكل ههههههههههه

غروووووووووووووووبة يا عسل يوفقك ربي,,ما تزعلي منا وجد اسفين,,
بما انو اعلبنا من دول الخليج او بالشام واللي هي نفس التوقيت,,
يا ريت تكتبيلنا ساعة مححدة متلا الساعة 11 الصبح من يوم الاحد بتوقيت السعودية كحد اقصى لارسال الوزن يعني بكون الوقت عندك 6 المغرب ,,,او الوقت اللي بريحك ,,ممكن هيك تزبط اكتر,,وبنكون فاهمين الوقت عندك اكتر لانو لما تزيدو عنا ب 7 ساعات يعني يوم التنين عندك حيبدى قبل اكيد,,

الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لكل البنات المتأهلات,,وان شاء الله منها لاحسن باذن الله تعالى للجميع,,
والله مو مصدقة حالي اني منكم واني رح اكمل للتاني,,جد مبسوووووووووووووووووطة الف الحمدلله يا رب,,وان شاء الله اكمل للتاني,,
شدوا حالكم صبايا,,يعطيكم الف عافية كلكم,,وبالتوفيق للجميع,,

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12602680:


اهلا يا قمر
اشتقتلك والله
النادي بدونك مش حلووووووووووووووووووووووووو:sick:

ما شاء الله عليكي دلوووووووووووووووعة,,الله يزيدك همة ابدعتي بالوزن هالاسبوع الله يحفظك يا رب,,وان شاء الله كل اسبوع هيك,,الفرق بيني وبينك صار 1,4 كيلو,,,والمنافسة بتشد ,,

لولو ما شاء الله 3,5 كيلو ,,,برافو عليكي,,استمري,,والله يوفقك,,

صراحة صبايا ما شاء الله كلكم اوزانكم حلوة وان شاء الله الاسبوع الجاي قدهم وزيادة,,ما توقعت هاالاوزان تبارك الله,,
طلعت الاسوأ بين الاوزان,,

M&#335;&#335;n¥ El3&#259;s&#259;lzZ;12620531:
لولو ما شاء الله 3,5 كيلو ,,,برافو عليكي,,استمري,,والله يوفقك,,

صراحة صبايا ما شاء الله كلكم اوزانكم حلوة وان شاء الله الاسبوع الجاي قدهم وزيادة,,ما توقعت هاالاوزان تبارك الله,,
طلعت الاسوأ بين الاوزان,,

انا نفسي مو مصدقة :cool:

بصراحة ما كنت مقتنعة بريجيم النقاط :I:

M&#335;&#335;n¥ El3&#259;s&#259;lzZ;12620509:
ما شاء الله عليكي دلوووووووووووووووعة,,الله يزيدك همة ابدعتي بالوزن هالاسبوع الله يحفظك يا رب,,وان شاء الله كل اسبوع هيك,,الفرق بيني وبينك صار 1,4 كيلو,,,والمنافسة بتشد ,,

ههههههههه شفتي طلعت من عيوني هالاربعه كيلو .. بس مستانسه من جسمي واااااايد..وانتي شدي حالك شوي .. وانا قاعده اسوي رجيم 3 ايام .. والله يعيني ..
مبوررررررررك تاهلج انتي ..وانا مستانسه لانك تاهلتي حبيبتي:L:

لولو الصغيـرة;12620598:
انا نفسي مو مصدقة :cool:

بصراحة ما كنت مقتنعة بريجيم النقاط :I:

وايش رايك في الرجيم الحين ؟؟؟
ومبروك عليك الوزن الجديد والتاهل ....

صدى احلامي;12620161:
موافقيييييييييييييييين ياقلبي

صدى احلامي;12620161:


..................................

بنوتات بااااااااركووووولي واخيراً بديت اجازتي
تخيلو كم مرة يتأجل اختباري كلووو بسبب النت ينقطع عن الجامعه
هيا اختبارات الرخصه الدوليه <<محسوبه في معدلنا من غير شهادتها
كلوووووش

كان اختباري الاكسس جبت فييه 95 <<< تمنيت 100>>الحمدلله
حبيت تشاركوني الفرحه

وووووووووووووووبث

الف الف مبروك يا قمر انا لسه ممتحنتش الأكسس انا هامتحن الإكسل ان شاء الله ربنا يعين فاضلك كام موديول يا قمر ؟

بنات كنت عايزة اعرف فيه حد منكم في جامعة ام القرى و لا لأ انا نازلة امشي ساعة الحين اشوفكم على خير