رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

شوق إلى الجنة;12626043:
يتصفح الموضوع ‏شوق إلى الجنة, ‏صدى احلامي منوراني يا جميل متزعليش كلنا بنلخبط بس انت خلي بالك المرة الجاية والاكل ده نتيجة للحرمان الشديد فعشان كده كولي اللي نفسك فيه بس كميات بسيطة جداااااا جداااااا

صح كلامك على شان كذا لا تحرمو نفسكم ابدا ابدا

صدى احلامي;12620161:

بنوتات بااااااااركووووولي واخيراً بديت اجازتي
تخيلو كم مرة يتأجل اختباري كلووو بسبب النت ينقطع عن الجامعه
هيا اختبارات الرخصه الدوليه <<محسوبه في معدلنا من غير شهادتها
كلوووووش

كان اختباري الاكسس جبت فييه 95 <<< تمنيت 100>>الحمدلله
حبيت تشاركوني الفرحه

وووووووووووووووبث

الف مبروووووووووووووووك يا صدو ماشاء الله درجتك حلوة ...

M&#335;&#335;n¥ El3&#259;s&#259;lzZ;12620432:
غروووووووووووووووبة يا عسل يوفقك ربي,,ما تزعلي منا وجد اسفين,,
بما انو اعلبنا من دول الخليج او بالشام واللي هي نفس التوقيت,,
يا ريت تكتبيلنا ساعة مححدة متلا الساعة 11 الصبح من يوم الاحد بتوقيت السعودية كحد اقصى لارسال الوزن يعني بكون الوقت عندك 6 المغرب ,,,او الوقت اللي بريحك ,,ممكن هيك تزبط اكتر,,وبنكون فاهمين الوقت عندك اكتر لانو لما تزيدو عنا ب 7 ساعات يعني يوم التنين عندك حيبدى قبل اكيد,,

خلاص يا مووووون زي ما اتفقنا لان بعضهم يكون في دوام ولا غيره
خليها انا ظهر الاثنين عندي يكون الساعة 6 الفجر عندكم
اظهر النتايج

بيلوموني;12621109:
اليوم فرطتها على مايقولون

اكلت رز وكثرت واكلت رطب وكثرت اليوم احتفال بجتيازي للمرحله الاولى

ومن بكرا ببدا برجيم قاسي علشان ما يجي الاحد الا انا نااااقصه كيلو ونص بأذن الله:worn_out:

هههههههه
اشبكم كلكم محتفلين بتخبيص

الحل ام وين;12622928:

اووووووووووووف
ايش فيه الحلو زعلان

ولايهمك ياعسل وتحت امرك الكل راح يرسل وزنه على يوم الاحد باذن الله
بس انتي ماتزعلي ولايكون خاطرك الا طيب باذن الله

الله يسعدك

ولايهمك كلامك اوامر غروبه

الله يسلمك يارب
ما يأمر عليكي ظالم F:

صدى احلامي;12625946:
السلام عليكم يومياتي

ايدام = 5
خبز اسمر = 3
نتفة لحم = 2

........................................

بسكوت توكس = 6

برجر هارديز = 9
بطاطس = 6
عصير بيبسي = 4<< لانو شوي كبير

المجموع = 35 اووووووووووووووووووووووووووووووف خربت ابو امها
خخخخخخخخخخخخخخخ

<<<سهرة برى البيت
ان شاء الله بكرى حرمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان

واذا ضربت فأوجع
هههههههههههههههه
صدى ايش دا؟؟؟؟
روحي دحين و انصدمي بوزنك بعد وجبة الهارديز كدا رح يسير شكلك :!!:
هههههههههه
يلا بالعافية

شوق إلى الجنة;12626028:

سؤال هو اللي انا اكلته الساعة 3 ونصف يتحسب على اي يوم امبارح ولا النهاردة

لا يتحسب لليوم القديم
لمن تصحي من النوم هو دا اليوم الجديد

الكتوته;12626146:
صح كلامك على شان كذا لا تحرمو نفسكم ابدا ابدا

وعلى كدا مارح تنحفوا ابدا ابدا :lol:

فينك يا دلوعة حضورك مو زي اول؟؟؟؟

اهلين غروبه كيفك ياقمر
انا قصدي انه مانحرم نفسنا من شي بس مو ناكل منو كثير اقصد يعني شوي شوي بس بدون تخبيص بس اذا حرمت نفسي مره باكل كل شي قدامي وانا هاذا اللي كان يصير فيني بس الحمدلله لما سويت رجيم النقاط صرت اقدر اتمالك نفسي اكثر من اول لاني اقدر اكل اللي ابيه بس بنقاط وهاذا كلو بفضل الله ثم فضلك

شوق إلى الجنة;12620687:
يتصفح الموضوع ‏شوق إلى الجنة, ‏دلوعة عبدالله
اهلا بالبطلة منورانا ما شاء الله عليكي انجزت عقبالنا يارب

امين .. ومشكوره حبيبتي .. وانشالله الاسبوع القادم تصيرين انتي البطله قولي امين...

M&#335;&#335;n¥ El3&#259;s&#259;lzZ;12620746:
اه والله يا ريت,,,من المؤيدين,,:thumbs_up:



لا تمام تمام شي بيبعت التفاؤل والله,,,وان شاء الله بدي لزة والله,,عارفة اليوم كان في عنا عزومة وعملت حلو من مبارح وكان تبولة وورق عنب ومنسف ومعكرونة بالبشاميل ,,اكلت من كل شي نتيفة نتيفة نتيفة,,وان شاء الله ما بتعشى,,




ما تطولي,,الله معك

حرااااااام عليكي هالتخبص ... ولاتنسين التحدي بينك وبيني .. :thumbs_up:

بستاشيو;12623285:

الف مبروووووووووك للي تاهلو ...
ماشالله دلوعة انتي نزلتي تقريبا نفسي هالاسبوع .. والمنافسه مشتده ..
يومياتي ثاني يوم رجيم 5 ايام

شفتي عاااااااد انتي شكلك منافيه قويه ...
ومبروووووووووك لك انتي بعد وانشالله للامام دايما..

لولو الصغيـرة;12624902:
وزني قبل 3 اسابيع



وزن اليوم

ماشالله تبارك الحمن الف مبروك الخساره ... انا بعد خاطري اشوف 79 كجم بسرعه .. من زمان ما شفت هالرقم ...والله يقدرنا ..
وبالتوفيق حبيبتي وانشالله تنزلين هالاسبوع كيلووين واكثر قولي امين..

مغتربة سدني;12626472:
فينك يا دلوعة حضورك مو زي اول؟؟؟؟

اقولك لان تاجيل الميزان هبط النشاط والحيويه .. لان دلوعه ترجع لكم من جديد بكل نشاط ..ههههههههههههههههههههههههههههههههههه :lol::lol:
ومشكورة حبيبتي على سؤالج

صباح الخير يا قمرات
اكلت تفاحة على الساعة 7
مغتربة انا منمتش من امبارح ومش هنام دلوقتى لسه شوية بالي مشغول خالص ادعولي ربنا يفك كربي ويديني اللي نفسي فيه قولوا امين

دلوعة عبدالله;12627218:

هلا شوق انشالله الله يفك كربتك .. ويفرج عنك .. ويسهل امرك .. ويريح بالك قولي امين

ربنا يجازيكي كل خير على الدعوات الحلوة
طيب كده الاكل اللي كلته بالليل يتحسب من اي يوم بصي احتمال انام بعد الظهر

صباح الخير

يوميات الثلاثاء:

مافطرت

الغداء: شوربة 1+ ماك تشيكن برجر 9 + عصير 1=11

العشاء: شاي اخضر ومعمول بتمر 2 ونص = 2 ونص
المجموع= 13 ونص

بيلوموني;12619104:
السلام عليكم
كلللللللللللوش االحمدلله اني ما طلعت من المسابقه شفت النتايج بالبدايه و على اعصابي من التصويت بس الحمدلله تمام اني ما طلعت
بس الحين خااااايفه شكلي الاسبوع الجاي طالعه
لان الدوره باقيلها كم يوم ووزني هنا يزيد كثير وانا من الاساس ما انزل الا بطيييييء مره
بس مو مشكله اهم شي اني انزل واحس بحماس يا بنات كبير المسابقه من جد رووووووعه اتوقع لو ما في هالمسابقه مع هالعطله والمناسبات كان رجعنا الي خسرناه وزياده

من جد لو مو المسابقه وتشجيعها كان رحنا في داهيه بس الحمدلله

الماسة قطر;12622025:
تصبحوووووووووووووون على خير

جايه تعباااااااااااااااانه من الشاليه

اشوفكم على خير

وانتي بخير الماسه لازم تحكينا ايش سويتي بالشاليه

دلوعة عبدالله;12626774:

ام صالح وزوجه الفارس .. شخباركم ؟؟؟

مختفيين ...ليكون خبصتو ؟

هلا دلوعه كيفك انا موجوده ادخل الصبح بس لين العصر بعد العصر زوجي يستلم الجهاز هههههه

يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور 5 ملاعق كورن فليكس 2+حليب 2=4
الغدا توست 2+ جبنه 2=4
العشاء عندي طلعه اليوم عشان كذا وفرت في الغدا والعشاء
مدري ايش راح اكل بس ماراح تتعدى نقاطي إن شاءالله

لولو الصغيـرة;12623007:
رايقة وحولي عصافيري


ليه كدة

حمستيني للرياضة يومين بس


اليوم مالعبت :(

لم برجلي اليسار بالقدم نفسها اذا مشيت تالمني :'( فاكتفي بالرياضه

بس مالك هم اليوم بمشي نصف ساعه:D

قلبي انا عندي ا