رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

صباح الورد صدى احلامي
كيفك يا قمر
بالتوفيق في اختبارك والله يعينك يارب

مرحبا بنات كيفكم ابي اسالكم سؤال لاني توني جديده ابي اعرف 18 نقطه كم تنزل بالاسبوع و20 نقطه كم كيلو بالاسبوع

بنوتااااااااااااااات لما رحت الفرح ومرت عمي قالت انو مره نحفانه << من زمان ماشافتني
تحمسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسست انو اكمل مشواري بعزيمه أقوى

بلييييييز ساعدوني لا تخلو حماااسي يررررروح

وانا ان شاء الله احمسكم

بس فيه مشكله صغنونه

انا ماعدي سير المشي دايم في حوشنا والحمدلله حوشنا كبير وطويل يعني يساعدني امشي فيه

وديا الايام مرره حر وربي مرره نزلت مشيت لما طلعت البيت سرت طماطم من الحر واحس بشرتي انعدمت

وانا احب امشي من نفسي + الرجيم

فا بطلت انزل الحوش وقلت لمامي بااشتري سير مررره رفضت الفكره والكل رافض بقولو بس فترة الصيف تستخدميه وبعدين راح ترميه <<<عارفيني احب مشي المكان الطلق


فماني عارفه ايه اعمل ابطل مشي ولا أطلع الدرج وانزل تعويضاً عنو ولا نط الحبل ولا ايه ؟؟؟


ها شو راااايكم ياحلوين

سي يو

بيلوموني;12614624:
صباح الورد صدى احلامي
كيفك يا قمر
بالتوفيق في اختبارك والله يعينك يارب

هلا بيلوموني
صباح الخيرات والفل والياسمين حبي
اميييييييييين
يسلمو ع الدعوه الحلوه زيك

الكتوته;12614632:
مرحبا بنات كيفكم ابي اسالكم سؤال لاني توني جديده ابي اعرف 18 نقطه كم تنزل بالاسبوع و20 نقطه كم كيلو بالاسبوع

شوفي افتكر عروبه قالت لي
18 نقطه <<<مشيتي عليها تمام التمام بدون خربطه ولقمه مني ولا مني
خلال شهرين بإذن الله 12 كيلوو

لانو بالاسبوع ينزل 1.5 كيلوو وبالفعل انا زي كدا ينزل معايا


اما 20 نقطه <<<ماااادري

احسن لكـ تمشي ع 18 نقطه



موفقه عسولتي

والله حلو لا اجل خليني على 18 نقطه احسن وشكرا لكي
وصراحه مذاله قالواك نحفانه اجل استمري وان شاء الله يارب توصلي لهدفك
اهم شي لا تيأسي حتى لو مانزل وزنك حطي ببالك انك قاعده تاكلي اكل صحي على شان جسمك وهاذا شي بيكون لطول عمرك مو يوم او يومين
وان شاء يارب ننحف على خير

ايه صح وعلى السير مو لازم اهم شي انه تسوين رياضه لو خفيفه والنط ترى مره حلو بس اهم شي لاتسوينه وانتي فيكي الدوره

صباح الخير يا بنوتات انا مشيت ساعة وخمس دقايق امبارح
اليوم شربت كوب حلبة محلى بالسكر = 1.5
ومش عارفة لسه هافطر ايه انا كنت داخلة عايزة اشوف النتايج بس مفيش غروبة اتاخرت علينا اوي بصراحة حاسة اني مطرودة يلا ادعولي عندي امتحان بعد بكرة هحاول ادخل تاني سلام مؤقت

الله يوفقك يارب وينجحك ياقلبي

مغتربة اخييييييييييييييييييييييييييرا صباح الخير يا قمر ها طمنيني انا مطرودة :'(:'(:'( صح ولا ايه

بنات مافي ميزان !!!

اني بالدوام مشغولة من افضى راح امر على الصفحات وراجعه ,


برب

مغتربة هو لازم كلنا نصوت اصل انا مش عارفة وكمان انا مش معاكم من فترة جامدة علشان اقدر احكم من غير ما اظلم يارب تكوني فاهماني

دلوعة عبدالله;12607360:

الترتيب الفرق بعد التعديلات .. طبعا بقرار مغتربه

المشمش: شوق الى الجنه, بنوته مغربية, ام الغاليين , ياروحي

الفراوله: مغتربه سدني ,ورود قطر, منااميه, رايقه وحولي عصافيري

التوت الأزرق:لولو الصغيرة, موون, عزف الامنيات , زوجه الفارس

التوت الاحمر: سيرين , بونيتا, بستاشيو, دلوعة عبدالله

الكرز: ماسه قطر , عسل بصل, بيلوموني, فتافيت

العنب: ام صالح وخالد, عروسة الاميرات,صدى احلامي, ام روان

دلوعة انا اعتذر عن البنات الجدد ما يدخلوا في كاس العالم سارت لخبطة فظيعة

عسل بصل;12608026:
شوف ياعضوات موقفي مع شغالتنا
حتى هي حست اني ابقى انحف لأني مااكل مع اهلي سوا
لأني اكلي غيرهم
وجات تقولي مدام انت يبقى ينحف قلت ايوه
قالت ليه ماتشربينا مشروب""""هايبنق""""
تقول شكله بودرة وشكله ولونه يشبه الكاري
موجود في كرتون صغير يعني الكرتون لأستخدام واحد
وتشربيته مرتين بالشهر
بس تقول مفعوله عجيب اخت زوجها ا استخدمته وانحفت مرررررررره
اللي تعرف منكم تكلمنا عنه
ولا تسأل شغالتها اذا كانت اندويسيا
ابقى اشوف ردودكم

لا تستخدمي اي شي ما تعرفي مكوناته

بيلوموني;12608941:
سوري يا قمر انا داااااخله عرض:o
بس حبيت اقولك اذا حابه تحسبيها نقاط فأنتي بكيفك بس انا من تجربه مع هالرجيم
مناربع شهور ونص نقصت خلالهم ولله الحمد 12 كيلو كنت احسب الفواكه والخضار صفر ماعدا الموز احسبه نقطه فقط
والمنجا نقطه وحده
والجدول الي حاطينه في اول صفحه هو كان المعتمد عندي


سوري يا بونيتا يا قمر على اللقافه;)

يا سلاااااااااام يا هيك الحكي يا بلاش

صدى احلامي;12614683:





فماني عارفه ايه اعمل ابطل مشي ولا أطلع الدرج وانزل تعويضاً عنو ولا نط الحبل ولا ايه ؟؟؟


ها شو راااايكم ياحلوين

سي يو

مافي زي طلوع و نزول الدرج

يا سلاااااااااااااااااام
اللي يقرا كلامكم فينك يا غروبة و اتأخرتي علينا يحسب التقصير مني :mad:
مو انا طول اليوم بس اشوف مين اللي حنت و ارسلت الوزن
و مين الهانم اللي لسه نايمة و لمن تصحى حضرتها بعد المغرب تفتكر ترسلي وزنها
و كن فيكون تبغا النتيجة!!!!!

لكن والللللللللللللللله العظيم
الاسبوع الجاي رح افتح الرسايل الخاصة
و ابدأ في النتايج حتى لو كانت رسالة وحدة

ترى ضغطي واصل 10000000

مو شغلي اللي تزعل تزززززززززعل

خلاص؟؟؟ الكل وصل له الخبر؟؟

لأني مارح انقض حلفاني و اصوم 3 ايام

وعلى فكرة بونيتا اول وحدة ارسلت لي وزنها و كان وقتها مناسب مرة اسألوها الساعة كم ارسلت وزنها بحكم فارق التوقيت بيننا

وقد اعذر من انذر

رايحة اشوف نتيجة التصويت واطلع النتايج

مغتربة سدني;12615587:
يا سلاااااااااااااااااام
اللي يقرا كلامكم فينك يا غروبة و اتأخرتي علينا يحسب التقصير مني :mad:
مو انا طول اليوم بس اشوف مين اللي حنت و ارسلت الوزن
و مين الهانم اللي لسه نايمة و لمن تصحى حضرتها بعد المغرب تفتكر ترسلي وزنها
و كن فيكون تبغا النتيجة!!!!!

لكن والللللللللللللللله العظيم
الاسبوع الجاي رح افتح الرسايل الخاصة
و ابدأ في النتايج حتى لو كانت رسالة وحدة

ترى ضغطي واصل 10000000

مو شغلي اللي تزعل تزززززززززعل

خلاص؟؟؟ الكل وصل له الخبر؟؟

لأني مارح انقض حلفاني و اصوم 3 ايام

وعلى فكرة بونيتا اول وحدة ارسلت لي وزنها و كان وقتها مناسب مرة اسألوها الساعة كم ارسلت وزنها بحكم فارق التوقيت بيننا

وقد اعذر من انذر

مغتربة اهدي شوية متزعليش والله معاكي حق احنا غلطانين بس ليه العصبية بصي اكيد لو اي حد اتاخر في ارسال الوزن بيبقى ليها عذر سماح المرة ديه وان شاء الله مش هتكرر ماشي يا قمر فرفشي اوك

شوق إلى الجنة;12615637:


مغتربة اهدي شوية متزعليش والله معاكي حق احنا غلطانين بس ليه العصبية بصي اكيد لو اي حد اتاخر في ارسال الوزن بيبقى ليها عذر سماح المرة ديه وان شاء الله مش هتكرر ماشي يا قمر فرفشي اوك

ماشي يا شوق
اللهم صلي على النبي
لكن الاسبوع الجاي بإذن الله مارح اقبل ولا عذر زي ما قلت
شكرا على اهتمامك F:

مغتربه مقدرييييييين تعبك مره مسكت مسابقه باحد المنتديات والبنات تاخروااااا اارسل لهم يرسلون لي اوزانهم وجلس يوم كااامل على الاب وبعدها حرمت امسك مسابقه حتي اهملت بيتي الله لايعيد ذاك اليوم
:)