الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

مغتربة سدني 07-07-2010 1,246 رد 65,997 مشاهدة
ب
بيلوموني
عروس رائعة
11-07-2010 | 06:37 PM
ورود قطر;12609311:
بالنسبة للشوكلت
النقطة تساوي كم غرام؟


هلا ورود
الشوكلت ال 10 غ بنقطه
يعني مثلاا لو اكلتي جالكسي ريبل اتوقع انه 29 غ مكتوب عليه
فراح تحسبيها 3 نقاط
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
11-07-2010 | 07:09 PM
ننتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتظر
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
11-07-2010 | 07:17 PM
الله يجيبك غروبه
و
ورود قطر
عروس متألقة
11-07-2010 | 07:33 PM
بيلومني مشكوووووووووورة حبيبتي
M
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ
عروس ماسية
11-07-2010 | 07:35 PM
شكلها غرووووووبة بسابع نومة,,هلا عندها الساعة 2 ونص بالليل,,
خلتنا نحرم نأخر بعت الوزن
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
11-07-2010 | 07:37 PM
ننننننننننننننننننننننننننننننننننننننتظرك غرووووووووووووووووووووبه
M
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ
عروس ماسية
11-07-2010 | 07:38 PM
انا خايفة اروح على البيت قبل ما ينزلو والنت يكون قاطع بالبيت,,ساعتها يومي وردي ان شاء الله حيكون,,اخدلي حبة ضغط من هلا
ب
بنوتة مغربية
عروس مشرقة
11-07-2010 | 07:40 PM
مرحبا
اليوم فطرت ب عصير عنب 1
2توست مع ملعقتين زيت زيتون 3
الغداء اكلت سلطة 0
1 توست وشوية خضر معاهم 1
العصر اكلت 4 قطع فطاير محشية تونة وبيض من البف باستري كل حبة حسبتها 2.5
المجموع بدون رياضة 15
بالليل رح اشرب كوب لبن 2
المجموع 17
ا
الكتوته
عروس مبدعة
11-07-2010 | 08:00 PM
مرحبا بنات كيفكم
انا اليوم يومياتي كانت 2خبز تورتلا= 4
2ملعقه حمص= نقطه
4 حبات فلافل صغيره =4 نقاط
والغدا ان شاء الله بيكون
صدر دجاجه مشويه مع خضار مسلوقه=5 نقاط
وماراح اتعشى
وطبعا انا يومياتي بتكون متاخره دايما لان في فرق توقيت بينا وبينكم
وانا اشكر مغتربه مره ثانيه لانها دخلتني المسابقه
ص
صدى احلامي
عروس فضية
11-07-2010 | 08:20 PM
اااشووووووووووووووووه انو مانزلت الاوزان لانو انا تخيلووو توني ارسلت <<<ادري اني ماااستحي

بس اليوم كان عندي اختبار في الكولج نسيت الوزن وابو الوزن



بس ان شاء الله مره تانيه مرااااااااح اتأخر ياقماري
ص
صدى احلامي
عروس فضية
11-07-2010 | 08:23 PM
دلوعة عبدلله يالغلآ
انا في مجموعة المشمش مو مجموعة العنب ياقمري

ع فكره بنات

احتمال اليوم راح اتاخر في كتابة اليوميات
لانو عندي منااااااااااسبه والله يستر منها



سي يو
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
11-07-2010 | 08:26 PM
ابشرو خير
يمكن من هون ل7 ساعات النتائج
ههههههههههه
ش
شوق إلى الجنة
عروس مشرقة
11-07-2010 | 08:34 PM
يومياتي
فطرت كوب عصير
4 ملاعق فول + نصف رغيف
الغدا كان حبتين موز
العشا ما ادري بنات انا رايحة الحين فرح وكان نفسي اشوف النتايج قبل ما اروح بس مش عارفة غروبة اتاخرت علينا ليه خير ان شاء الله
M
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ
عروس ماسية
11-07-2010 | 09:47 PM
صدى احلامي;12610268:
اااشووووووووووووووووه انو مانزلت الاوزان لانو انا تخيلووو توني ارسلت <<<ادري اني ماااستحي

بس اليوم كان عندي اختبار في الكولج نسيت الوزن وابو الوزن



بس ان شاء الله مره تانيه مرااااااااح اتأخر ياقماري

ههههههههههه مصائب قوم عند قوم فوائد,,الله يوفقك يا رب

والله حاسة انها نتائج التوجيهي مو هيك,,غروووووووبة الحقي علينا دخيلك,,
M
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ
عروس ماسية
11-07-2010 | 09:48 PM
يوميات الاحد

المجموع= 11 نقطة
بدي اروح عالبيت
سلااااااااااام
و
ورود قطر
عروس متألقة
11-07-2010 | 09:57 PM
بانتظار النتيجة
ل
لولو الصغيـرة
عروس مبدعة
11-07-2010 | 09:58 PM
رايقة وينك خلصتي مشي ولا لسه؟؟


بونيتا لما تمشي نصف ساعة عالاوربتراك كم سعرة حرارية تحرقي؟
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
11-07-2010 | 10:00 PM
لولو الصغيـرة;12610986:
رايقة وينك خلصتي مشي ولا لسه؟؟


بونيتا لما تمشي نصف ساعة عالاوربتراك كم سعرة حرارية تحرقي؟

والله ما بعرف
اليوم ما مشيت راح النهار عالفاضي:-o
مسحت بيتي كلوه وتعبت
بكره باذن الله
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
11-07-2010 | 11:01 PM
لا يووووووووووووووووووووووووووووجد

نتائج:|
ل
لولو الصغيـرة
عروس مبدعة
11-07-2010 | 11:27 PM
الماسة قطر;12611558:
لا يووووووووووووووووووووووووووووجد

نتائج:|



اليوم مافي

بكرة الصباح ان شاء الله
X