الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

مغتربة سدني 07-07-2010 1,246 رد 65,997 مشاهدة
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
10-07-2010 | 02:56 PM
دلوعه ولا عليكي امر مين معايا في فريقي عشان اعرف مع من اتنافس:D
ش
شوق إلى الجنة
عروس مشرقة
10-07-2010 | 02:56 PM
ام صالح وخالد;12598570:
هلابك دلوعه الحمدلله هاليومين احسن من الي راحو


دلوعه لا تقولي كذا ولا تجيبي طاري الزعل احنا اخوات ومحد يزعل باختلاف الآراء وانتي ع قولت غروبه فراشة النادي يعني خفيفة علي قلوبنا الله يديم المحبه بينا يارب




هلا فيكي شوق انتي معاي بالفريق ؟؟ وكم وزنك

شكرا خالص وزني 77 قبل بداية الرجيم كنت الصيف الماضي 69 بعد الريجيم لكن تركته فعدت كما كنت الحمد لله
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
10-07-2010 | 02:59 PM
شوق إلى الجنة;12598555:
بنات ليه بطنشوني في الاسئلة انا سألت عن العادة الشهرية وهل بتأثر على الميزان ولا لأ ماحدش رد عليا
اليوم فطرت بطاطس مسلوقة بالدمعة مع رغيف عيش حسبتها 2+4 = 6
الغدا مليش نفس بس عايزة اشرب حلبة بالسكر = 1.5
واحتمال اشرب باقي اليوم عصاير
اكلت حبتين موز=2 واحتمال اخد 2 تاني = 2 مجموعي اليوم 11.5 الحمد لله

هلا شوق مو القصد حبيبتي مانرد بس سهوا
بالنسبه للدوره اكرمكم الله فيه ناس تزود 2 كيلو وفيه ناس عادي
حسابك صح بس احسبه الدمعه علي قولتك اذا فيها زيت
ش
شوق إلى الجنة
عروس مشرقة
10-07-2010 | 03:00 PM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12598584:
الموز =2 للوحده


بصي يا قمر مكتوب في الصفحة الاولي قائمة هي ديه اللي بحسب منها هتلاقي فيها ان حبة الموز = 1
ايوة انا بالنسبة للبطاطس انا مكلتهاش كلها وهي متوسطة ومع ذلك حسبتها 4
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
10-07-2010 | 03:03 PM
بنات البطاطس حبه متوسطه 2 فقط دوبني رجعت للصفحه الاولي وتاكدت 2 بس
ش
شوق إلى الجنة
عروس مشرقة
10-07-2010 | 03:04 PM
ام صالح وخالد;12598604:
هلا شوق مو القصد حبيبتي مانرد بس سهوا
بالنسبه للدوره اكرمكم الله فيه ناس تزود 2 كيلو وفيه ناس عادي
حسابك صح بس احسبه الدمعه علي قولتك اذا فيها زيت


شكرا ليكي خالص ربنا يبارك ليكي في صالح وخالد
بصي انا معرفتش احسب الدمعة كام فيها زيت بس انا مكلتش حبة البطاطس كلها كلت ربعها فحسبتها 4 علشان الدمعة
بالنسبة للوزن كده انا معاكم الاسبوع ده ولا لأ مش عارفة
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
10-07-2010 | 03:14 PM
ام صالح وخالد;12598503:
هلا الماسه بخير حبيبتي لي يومين الحمدلله تمام والعيال طيبين الحمدلله بسبب اجازتهم خربنا الدايت هههههه
انتي طمنيني كيف الرجيمات الي طبقتيها إن شاءالله تمام وحسيتي بتغيير



الحمدالله انا طيبه

واكيد الاجازه عدوت الدايت

والله ماحس بفرق بكره يبان كل شي
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
10-07-2010 | 03:15 PM
شوق إلى الجنة;12598555:
بنات ليه بطنشوني في الاسئلة انا سألت عن العادة الشهرية وهل بتأثر على الميزان ولا لأ ماحدش رد عليا
اليوم فطرت بطاطس مسلوقة بالدمعة مع رغيف عيش حسبتها 2+4 = 6
الغدا مليش نفس بس عايزة اشرب حلبة بالسكر = 1.5
واحتمال اشرب باقي اليوم عصاير
اكلت حبتين موز=2 واحتمال اخد 2 تاني = 2 مجموعي اليوم 11.5 الحمد لله




مع الدوره تزيد عند ناس وناس لا

انا ازيد وااااايد مع الدوره

والسموحه على التاخير
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
10-07-2010 | 03:17 PM
لي عووووووووووووووووده ان شالله
S
Still Ambtion
عروس مشرقة
10-07-2010 | 03:53 PM
شوق إلى الجنة;12598555:
بنات ليه بطنشوني في الاسئلة انا سألت عن العادة الشهرية وهل بتأثر على الميزان ولا لأ ماحدش رد عليا
اليوم فطرت بطاطس مسلوقة بالدمعة مع رغيف عيش حسبتها 2+4 = 6
الغدا مليش نفس بس عايزة اشرب حلبة بالسكر = 1.5
واحتمال اشرب باقي اليوم عصاير
اكلت حبتين موز=2 واحتمال اخد 2 تاني = 2 مجموعي اليوم 11.5 الحمد لله


هلا بك الدوره العاده تزيدك كيلوين
عندي ملاحضه
احس اكلك نقاطه كثييييره ومليان سعرات وهو قليل ما فيه كاربروهيدراتو مافي بروتين ولا سلطه هم اهم شي بالرجيم :D
S
Still Ambtion
عروس مشرقة
10-07-2010 | 03:56 PM
من تتحداني وتمشي ساعه اليوم بجيب لها هديه هنا بالموضوع :08:
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
10-07-2010 | 03:57 PM
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12598005:
دلووووعة وينك كمان اليوم ما لحقتك وبعدين فيكي؟؟عاملة متل الزئبق,,,,

هلا والله شفتي عااد الحظ ما يجمعنا ...:L:

سيرين2009;12598079:
صباح الخير بنات



كيفكم إن شاء الله بصحة وعافية ورشاقة


اعذروني على الغياااااااااب .. والله انشغلت كثير وعندنا مناسبة عائلية قريب فأخذت كل وقتي وتفكيري


حتى الدايت خبص معي .. واليوم رجعت مسكت تاني .. قدامي 15 يوم على حفلة ملكة اخواني وناوية انزل 6 كيلو في اسبوعين وراح تفرق معي كثير .. دعواتكم .. ما ارح أقدر اتلزم أبد بكتابو اليوميات مرررة مشغولة شوفوا شو تعملوا تبدلوا بأحد تاني أو أي شي



هلاوالله سيرين شخبارك ؟؟؟ وين هالغياب وحشتينا وااايد ... انتي في فريقي ,,وشدي حالك الميزان قرب حبيبتي ..F:
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
10-07-2010 | 04:00 PM
بنات الي في الاحتياط ...
الي يبغي يشترك في المسابقه يجط اسمه :
1-
2-
3-
ابغي 3 مشتركات ...ظروري
وبشرط كانو يحطون يومياتهم ...بسرعه
ل
لولو الصغيـرة
عروس مبدعة
10-07-2010 | 04:10 PM
رايقه وحولي عصافيري;12599029:
من تتحداني وتمشي ساعه اليوم بجيب لها هديه هنا بالموضوع :08:



انا اتحداك

بس انتي تمشي على السير ولا شو؟؟
M
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ
عروس ماسية
10-07-2010 | 04:52 PM
مغتربة سدني;12598117:
الحمد لله انا بخير يا مووووون
والله استغفر الله ايام الدوام الواحد يضبط الرجيم احسن من الاجازة

هههههههههههه


الف مبروك و ربي يعينك
و ارجعي لنا لمن تخلص المناسبة على خير ياااااارب

اه والله صدقتي غروووووووووووبة جد الاجازة شي دمااااار للريجيم,,مبارح عشان كنت مداومة ما حسيت بالجوع بالمرة,,,,اليوم من الصبح قاااعدة معطلة,,حاسي عصلفير بطني بتزقزق من الصبح,,لا والاسبوع الجاي ان شاء الله عندي 4 ايام اجازة ورا بعض,,هاملة همهم من هلا شو بدي اسوي وشو بدي اكل,,:confused::thumbs_down::|:worn_out::hysterical::(:-#




*جمال الروح*;12598478:
بناااااااااااااااااااااات في خطئ
ياااااااااااااااااااااريت وزني 68.6 :biggrin:
وزني 78.6:badly: اسفه غلطه مطبعيه :o

هههههههههه,,,بسيطة يا عسل ان شاء الله بتوصليلو قبل رمضان:thumbs_up:,,بيني وبينك شي 2 كيلو,,حشد معك باذن الله,,


دلوعة عبدالله;12599045:
هلا والله شفتي عااد الحظ ما يجمعنا ...:L:


هلاوالله سيرين شخبارك ؟؟؟ وين هالغياب وحشتينا وااايد ... انتي في فريقي ,,وشدي حالك الميزان قرب حبيبتي ..F:

هلا دلوووعة اخبارك ,,طب هلا انتي وينك,,^o)
دلوووعة بالله عليك تدعيلي انزل من هون ليوم الاحد,,مش تعكسيها ,,هههههههههه
M
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ
عروس ماسية
10-07-2010 | 04:54 PM
بنات هالرابط رهييييييييييب فيتو كل الحسابات وبالغراامات,,,انا بستخدمو بالحسابات,,اندليت عليه مؤخرا

http://go.3roos.com/YdJwjRx8tFY

ان شاء الله تستفيدو منو,,
دعواتكم
ب
بيلوموني
عروس رائعة
10-07-2010 | 05:00 PM
الله عليكم يا دلوعة عبدالله ويا غرووووبه الغاليه
من جد كنت زعلانه ورضيت :o

فرحتوني بكلامك واهتمامك وانا بصراحه ما استغني عن هالجروووب ابد ولا انسا ان لكم الفضل بعد الله سبحانه في اني انزل وزني الي عمري من سنوات ما قدرت اسيطر عليه بهالشكل

وهذا منتداي الغالي وانتم بعدF:F:F:
S
Still Ambtion
عروس مشرقة
10-07-2010 | 05:46 PM
لولو الصغيـرة;12599134:
انا اتحداك

بس انتي تمشي على السير ولا شو؟؟



هلا لولو اخيارك
لا انا امشي بالسطح
متى بتمشين ...؟؟؟؟؟
S
Still Ambtion
عروس مشرقة
10-07-2010 | 05:48 PM
دلوعة عبدالله;12599061:
بنات الي في الاحتياط ...

الي يبغي يشترك في المسابقه يجط اسمه :
1-
2-
3-
ابغي 3 مشتركات ...ظروري

وبشرط كانو يحطون يومياتهم ...بسرعه


1_ رايقه وحولي عصافيري:o
S
Still Ambtion
عروس مشرقة
10-07-2010 | 05:49 PM
‏رايقه وحولي عصافيري, ‏الكتوته, ‏مغتربة سدني, ‏بيلوموني

منورييييييييييييين :)
X