رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

دلوعة عبدالله;12589411:

صباح النور حبيبتي

هلا مااااااسه شخبارك؟؟

أم الغاليين الثلاث;12586947:
هلا بونيتا
انا موووجوووده
ماشاء الله علييييكي
شكلك انتي اللي راح تاخذي الكاااس :)

انا مطروووده من اول دوووور :(

!i زوجة الفارس i!;12586979:
باااااااااااااااااااااااااك


بونيتا ردودج تموت ضحك هههههههههههههههههههههه

الموهم

حسااااااااافه حسااااااااااااااااااااااافه على الا بنيته بكم يوم اتوقع راح بهاليوم كله اهئ اهئ بصيح
والسبب زوارة اختي والصدمه نزلت الدوره في بيت اختي بشكل مفاجأ صج صج احباط اليووم


ترى وجبة الغدا حذفتهااااااا مسويه احتياط للزواره

ريوقي
حليب مع توست بالجبن=5

بلزواره كليت
فواكهه(2تفاح+2برتقال+2خوخ+نصف مانغو=,5 اعتقد...
مكسرات(بندق وكاجو)=4
3تسالي=12
عصير توت=1
بيبسي دايت=0


المجموع=22,5

التوفير=00000000000000

سحبت نقاط مال رصيدي الا فااااااااااااااات

صدى احلامي;12588031:
ياقمر الرز كل 5 او 4 ملاعق =2
وربع الدجاجة =5



وه وه يبغااااااااالنا يسلمو ياعسل ع الخبريه
خخخخخخخخخخخخخخ
<<<تعجبيني :D:D
ههههههههههههه

صدقتيني ;)
طكبعا انا بنكش راس عالقمر مون:adore:
بس صراحه ما بعرف احس عسل بصل يمكن:rolleyes:

هههههههههههه انا معااااااك مطروده ياام الغالين
لالالالالالالالالالالالا
الا الشماته:study:


تعوضينها ياعسل

.........................................................

يومياتي
معصوب <<<اكله حجازيه = تقريباً 10 >>>مررره دسمه
1رطب = 0.5
وتميز = 6
ملعقة جبنة قريش =1
المجموع = 17.5

التوفير = 0.5 <<<احسن من لا شئ
خخخخخخخخخخخ

والرياضه = مشي نصف ساعة بس كانت حركتي شوي بطيئه >>يعني مشيت تقريباً كيلوو ونص
+ عشر نطات

ووووبــــــث


سي يو

مغتربة سدني;12588762:
ارسلي هادا الاسبوع

لا يا صدوووووووووو
شوفي انا اقووووولك على سر ينقذك في يومين قبل الوزن
اشربي على الفطور عصيرات طاااازجة قد ما تقدري + 1 توست و شريحة جبنة
و اللي فهمته من كلامك انك بتسهري كتير
لذلك سوي نفس الحركة في الغدا عصيراااااات و لقمتين من الغدا
و طبعا لا تفجريها في العشا :lol: على مهلك

ههههههههههههههههههههههههههه
بونيتا ما حزرتي مو مووووووووون:worn_out:

بعرف والله بس بنكش راس عمون:lol:
هههههههههههههههههههههه حرام عليكي يا بوينتا بس والله خليتيني اضحك بصوتي :lol:
دوم الضحكه حبيبتي:lol::lol:
ماااااااااااااااشاء الله تبارك الله
يا عالم خلو قدوتكم بونيتا :adore:
شوفوا كيف لمن تقرر انها تنحف يعني رح تنحف ان شاء الله:thumbs_up:


؟

لولو الصغيـرة;12589705:
صباح الخير

سجلتوني غياب :-o


المهم بنات اللي جربت ريجيم الثلاث ايام او الخمس ايام كل وحدة تقول كم نزلت فيهم؟