رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

بسم الله يومياتي
الصبح شاي بحليب وعسل=2
الساعه 3 بيضه مسلوقه=2
الساعه 6
صحن شوربه=3
الساعه 11
2توست وجبنه وشاي بملعقة سكر=4
المجموع=11
توفير 7
هههههههههههههههههههههههه

وينكممممممممممممممم

هلا بونيتا
انا موووجوووده
ماشاء الله علييييكي
شكلك انتي اللي راح تاخذي الكاااس :)

انا مطروووده من اول دوووور :(

باااااااااااااااااااااااااك


بونيتا ردودج تموت ضحك هههههههههههههههههههههه

الموهم

حسااااااااافه حسااااااااااااااااااااااافه على الا بنيته بكم يوم اتوقع راح بهاليوم كله اهئ اهئ بصيح
والسبب زوارة اختي والصدمه نزلت الدوره في بيت اختي بشكل مفاجأ صج صج احباط اليووم


ترى وجبة الغدا حذفتهااااااا مسويه احتياط للزواره

ريوقي
حليب مع توست بالجبن=5

بلزواره كليت
فواكهه(2تفاح+2برتقال+2خوخ+نصف مانغو=,5 اعتقد...
مكسرات(بندق وكاجو)=4
3تسالي=12
عصير توت=1
بيبسي دايت=0


المجموع=22,5

التوفير=00000000000000

سحبت نقاط مال رصيدي الا فااااااااااااااات

عسل بصل;12585785:
يومياتي
الفطور _
الغداء 5ملاعق رز+ربع صدر دجاج=7
السناك نصف كيس شيبس=2
العشاء7 مفلق=5
المجموع=14
التوفير = 4

ياقمر الرز كل 5 او 4 ملاعق =2
وربع الدجاجة =5

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12586644:
مووووووووووووووووووووووووونننننننننننننننننننننن

هي اللي نزل وتضحك عليكم
ديرو بالكممممممممممممممممممممممم:lol::lol::lol::lol:

شطوره يا قمررررررررررررررررررررررررررررر

وه وه يبغااااااااالنا يسلمو ياعسل ع الخبريه
خخخخخخخخخخخخخخ
<<<تعجبيني :D:D

أم الغاليين الثلاث;12586947:
هلا بونيتا
انا موووجوووده
ماشاء الله علييييكي
شكلك انتي اللي راح تاخذي الكاااس :)

انا مطروووده من اول دوووور :(

هههههههههههه انا معااااااك مطروده ياام الغالين

!i زوجة الفارس i!;12586979:
باااااااااااااااااااااااااك


بونيتا ردودج تموت ضحك هههههههههههههههههههههه

الموهم

حسااااااااافه حسااااااااااااااااااااااافه على الا بنيته بكم يوم اتوقع راح بهاليوم كله اهئ اهئ بصيح
والسبب زوارة اختي والصدمه نزلت الدوره في بيت اختي بشكل مفاجأ صج صج احباط اليووم


ترى وجبة الغدا حذفتهااااااا مسويه احتياط للزواره

ريوقي
حليب مع توست بالجبن=5

بلزواره كليت
فواكهه(2تفاح+2برتقال+2خوخ+نصف مانغو=,5 اعتقد...
مكسرات(بندق وكاجو)=4
3تسالي=12
عصير توت=1
بيبسي دايت=0


المجموع=22,5

التوفير=00000000000000

سحبت نقاط مال رصيدي الا فااااااااااااااات

تعوضينها ياعسل

.........................................................

يومياتي
معصوب <<<اكله حجازيه = تقريباً 10 >>>مررره دسمه
1رطب = 0.5
وتميز = 6
ملعقة جبنة قريش =1
المجموع = 17.5

التوفير = 0.5 <<<احسن من لا شئ
خخخخخخخخخخخ

والرياضه = مشي نصف ساعة بس كانت حركتي شوي بطيئه >>يعني مشيت تقريباً كيلوو ونص
+ عشر نطات

ووووبــــــث


سي يو

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏صدى احلامي, ‏بيلوموني, ‏nalkaabi
اهلا حيااااااكم

حيالله الرشيقات

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏صدى احلامي, ‏كل شي لااجل الرشاقه يهون, ‏بيلوموني

وريقه
جيتي في بالي اليوم
ايش اخبارك وكيف الريجيم؟

آهليييين وريقة يابنت لك وحشة
وحتى انا جيتي ع بالي يالغلا

رايقه وحولي عصافيري;12585439:
طيب بنات انا سار لي بس يومين معكم ارسل وزني هالاسبوع ولا انتضر اسبوع ثاااني :)

ارسلي هادا الاسبوع

صدى احلامي;12585454:

كيفكم ياقماري

وااااااااااو ماشاء الله النادي حماس في حماس

بنوتات اقترب الموعد واخاف تطردوني <<لانو احس مانحفت
اهئ اهئ

راح اكتب يومياتي ع اخر الليل تعرفو الاجازات نسهر



سي يو

لا يا صدوووووووووو
شوفي انا اقووووولك على سر ينقذك في يومين قبل الوزن
اشربي على الفطور عصيرات طاااازجة قد ما تقدري + 1 توست و شريحة جبنة
و اللي فهمته من كلامك انك بتسهري كتير
لذلك سوي نفس الحركة في الغدا عصيراااااات و لقمتين من الغدا
و طبعا لا تفجريها في العشا :lol: على مهلك

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12586644:
مووووووووووووووووووووووووونننننننننننننننننننننن

هي اللي نزل وتضحك عليكم
ديرو بالكممممممممممممممممممممممم:lol::lol::lol::lol:

ههههههههههههههههههههههههههه
بونيتا ما حزرتي مو مووووووووون:worn_out:

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12586673:
يا رب دايما تخبيص وتطلعي من الدور الاول

:lol::lol::lol::lol::lol:هههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههه حرام عليكي يا بوينتا بس والله خليتيني اضحك بصوتي :lol:

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12586696:
بسم الله يومياتي
الصبح شاي بحليب وعسل=2
الساعه 3 بيضه مسلوقه=2
الساعه 6
صحن شوربه=3
الساعه 11
2توست وجبنه وشاي بملعقة سكر=4
المجموع=11
توفير 7
هههههههههههههههههههههههه

ماااااااااااااااشاء الله تبارك الله
يا عالم خلو قدوتكم بونيتا :adore:
شوفوا كيف لمن تقرر انها تنحف يعني رح تنحف ان شاء الله:thumbs_up:

صدى احلامي;12588031:



يومياتي
معصوب <<<اكله حجازيه = تقريباً 10 >>>مررره دسمه
1رطب = 0.5
وتميز = 6
ملعقة جبنة قريش =1
المجموع = 17.5

التوفير = 0.5 <<<احسن من لا شئ
خخخخخخخخخخخ

والرياضه = مشي نصف ساعة بس كانت حركتي شوي بطيئه >>يعني مشيت تقريباً كيلوو ونص
+ عشر نطات

ووووبــــــث


سي يو

صدىىىىىىىىىىىى
المعصوب الملعقة الوحدة =1
:hysterical:بس يستاهل بالعااااافية

وريقه الحنا;12588410:

السلام عليكم

كيف الحال يابنات
وحشتوني

وعليييييييييييييييييييكم السلام
مو معقوووووول :I: وريقة خانم
اييييييييييش اخبارك و فيييييييييين مختفية عننا؟؟؟:(

عندنا موسم امطااااااااااااااار مرة حلوة يارب زد وبارك

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏صدى احلامي


الاموووووورة بنت طيبة كيفك يا عسل

مغتربة سدني;12588765:
عندنا موسم امطااااااااااااااار مرة حلوة يارب زد وبارك

يااااااااي لا تنسينا من دعائك ياحلو <<الدعوه مستجابة وقت المطر
ذكرتيني بخالو لما جا البلد جلس يتأفف يقول حر ومادري ايه يقول احنا عندنا مطر وثلج <<<<<تكبر الاخ
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
.................................................

وه وه وه جد المعصوب الملعقه=1
خخخخخخخخخخخ يلا الحمدلله لحقت نفسي
ومن ناحية الميزان راح انفذ فكرتك ان شاء الله

سي يو

مغتربة سدني;12588778:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏صدى احلامي


الاموووووورة بنت طيبة كيفك يا عسل

بخيرااااااااات ياقلبي <<<تنبسط اذ احد نادها يابنت طيبة
كيفك انتي ؟؟؟

صدى احلامي;12588788:
بخيرااااااااات ياقلبي <<<تنبسط اذ احد نادها يابنت طيبة
كيفك انتي ؟؟؟

الحمد لله انا بخير ....

احب اهل طيبة الطيبة
F:
ترى ارحامنا عندكم في طيبة

صدى احلامي;12588784:
يااااااااي لا تنسينا من دعائك ياحلو <<الدعوه مستجابة وقت المطر
ذكرتيني بخالو لما جا البلد جلس يتأفف يقول حر ومادري ايه يقول احنا عندنا مطر وثلج <<<<<تكبر الاخ
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


سي يو

ابشري في باالك دعوة معنية ؟؟ :celebrate: عريس شي زي كدا :p
بس ما قولتي لي خالك في اي دولة؟؟

مغتربة سدني;12588912:
الحمد لله انا بخير ....

احب اهل طيبة الطيبة
F:
ترى ارحامنا عندكم في طيبة

ابشري في باالك دعوة معنية ؟؟ :celebrate: عريس شي زي كدا :p
بس ما قولتي لي خالك في اي دولة؟؟

تسلمي ياقلبي كويس تحبي اهل المدينه حتى انا مره احب اهل مكه مرره عسولييين
خخخخخخخخخخخخخخخ اي دعوة يابت


اسم الدوله اممممم نسيييييت شي في ت ول ون مضييييييعه <بس في ولاية برزبن مدري برزبنت <<<خخخخخخخخخخخخ

وربي مضيعه

بس نفس دولة مدينة سدني

السلام عليكم

يسعدني مروركم ياحلويييين في موضوعي
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=12588983#post12588983

صبااااااااااااااااااااح الخير على الجمممممممممممممممممميع

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏دلوعة عبدالله



صباااح الورد دلوووعه