رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

عسل بصل;12580719:
انا اقصد الماسه هي اللي انزلت لأنها متحمسه مرررررررررره

الله يسمع منج

لو شفتي يومياتي كان عرفتي اني ماراح اوزن لا الاحد هههههههه :thumbs_down:

دلوعة عبدالله;12580695:
ايه والله قاعده على نار .. ننتظر وااااااو حماس وتشويق

اي والله نبي نعرف من بيوصل من المرحله الاولى الى المرحله الثانيه

انا مدري عن وزني
بس احس اني مانزلت

نورتينااا ام صالح

ومبروك عليكم الملكه

شدي حيلك ولا تخربين

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏ام صالح وخالد, ‏عسل بصل, ‏ورود قطر, ‏دلوعة عبدالله




حي الله الرشيقاااااااااااااات

صباح الورد والكادي
كيفكم بنات وش اخباركم
هلا عسل كيفيك ها كيف بانت عليكي تغيرات لاحظو اهلك
دلوعه كيفيك كيف العرس امس والعروس وكيف طلعتي حلو ماشاءالله ان الكل يلاحظ التغيير
الماسه كيفك من ورانا يعني ههههه تنزلي كيلو ونص
بنات علموني كيف اكتب مجموعه من الردود في رد واحد عشان اختصر بالرغم اني استانس لمن اكتب واتكلم معاكم واحس يزيد حماسي

وش اللي صاير الكل في لحظة صمت
وكأنكم تنتظرون النتايج
تراها ماهي اليوم

الماسه الله يحيك وعقبالك يارب
بناااااااااات اتمني اوصل للدور قبل الاخير<<< معصي هههههههههه

عسل بصل;12580838:
وش اللي صاير الكل في لحظة صمت
وكأنكم تنتظرون النتايج
تراها ماهي اليوم

لا قولي غير كذا غيري بدلي احسبها اليوم هههههههههههه
بنات لا تخلوني اتكلم كثير :lol::lol:

ههههههههههههههههههههههه
والله لك وحشه ياام صالح
النتايج اذا لاحظوها بعلمكم مابعد اطلع
ماوصلت الا امبارح الساعه 12ونص
ونمت ع طول

تسلمي عسوله مايوحشك غالي يارب
خلاص خبرينا اول باول هههههههههههه اخاف تخربيها بعد مايمدحوكي

ام صالح وخالد;12580837:
صباح الورد والكادي
كيفكم بنات وش اخباركم
هلا عسل كيفيك ها كيف بانت عليكي تغيرات لاحظو اهلك
دلوعه كيفيك كيف العرس امس والعروس وكيف طلعتي حلو ماشاءالله ان الكل يلاحظ التغيير
الماسه كيفك من ورانا يعني ههههه تنزلي كيلو ونص
بنات علموني كيف اكتب مجموعه من الردود في رد واحد عشان اختصر بالرغم اني استانس لمن اكتب واتكلم معاكم واحس يزيد حماسي

مانزلت اصلاا حالفه ماوزن الا الاحد

بس عسل بصل تقول انا يارب الله يسمع منها واكون نازله 3 بعد ههههههههه

ام صالح وخالد;12580845:
الماسه الله يحيك وعقبالك يارب
بناااااااااات اتمني اوصل للدور قبل الاخير<<< معصي هههههههههه

ان شالله بتوصلين ليش لااااااااااااااااا

حاولي تمسكين نفسج وبدون تخريب

الله يوفقج

يومياتي ليوم الخميس
نصف رغيف 2 + جبن شلل 2 =4
الغدا ستيك 5 + خضار سوتيه 1 عشان الزبده + بطاطس مسلوقه 1=7
7 رطب 2
لبن 2
المجموع 15 التوفير 3

يوميات الخميس

الفطور: 2 توست و2 جبن+ وشربت زعتر= 4
الغداء: شاورما 6+ سلطة 1=7
العشاء:شوربة وفطيرة=4
المجموع=15
التوفير = 3
ومشي بالسوق نصف ساعة

عسل بصل;12580719:
انا اقصد الماسه هي اللي انزلت لأنها متحمسه مرررررررررره

ها طلعتي انتي ماسه من ورانا هههههههههه

عسل بصل;12580728:
دلوعه وش اخبار الريجيم وان شاء الله ماخربتي الريجيم امس مع البوفيه اللي بالعرس

اقولك امس تشيت في البيت قبللا اروح العرس وكان العرس زحمه وكان الاكل قليل والناس زحمه وما كلت .. وكانت خيره الحمدلله:thumbs_up: عدت على خير ..

عسل بصل;12580767:
هلا وغلا بأم صالح
كيفك

هلا فيك ام صالح

ورود قطر;12580783:
دلوعة: يسلمو حبيبتي

شوفوا بالنسبة للعزايم والبوفيهات انا عتمدن نظام واحسه اوكي ومافيه خربطه كثير

اول شئ اكون عاملة حسابي مجمعة لي نقاط .. وفي نفس اليوم ماكثر في الفطور والغداء
وعلى العشاء .. اكل كل الي خاطري فيه بس ملعقة او اقل من ملعقة

وجذي اشبع ومازيد عن نقاطي

نظامك وااايد زين ..

الماسة قطر;12580784:

الله يسمع منج

لو شفتي يومياتي كان عرفتي اني ماراح اوزن لا الاحد هههههههه :thumbs_down:

من ورانا يا المااااسه ههههههههههه:D

عسل بصل;12580802:
انا مدري عن وزني
بس احس اني مانزلت

مادامك انتي مب من فريقي فاتمنالك ان تنزلي ههههههههههههه
لا امزح اتمنى للكل ان ينحفو ..<<< ولك مجرد تشجيع;)

ام صالح وخالد;12580837:
صباح الورد والكادي
كيفكم بنات وش اخباركم
هلا عسل كيفيك ها كيف بانت عليكي تغيرات لاحظو اهلك
دلوعه كيفيك كيف العرس امس والعروس وكيف طلعتي حلو ماشاءالله ان الكل يلاحظ التغيير
الماسه كيفك من ورانا يعني ههههه تنزلي كيلو ونص
بنات علموني كيف اكتب مجموعه من الردود في رد واحد عشان اختصر بالرغم اني استانس لمن اكتب واتكلم معاكم واحس يزيد حماسي

اقولك ام صالح استانست وااايد صارو الناس قبل لا يسلمون علي يقولولي اني ضعفت:D:D:D

وانا لي عووووووووووووووود ان شالله

فمان الله

نوم العوافي دلوووووووووووووعه

انا باسووي وياكم بس موفاهمه كيف الموضوووع

انا اسووي رياضه لمده 3 شهوور

وكنت من البدايه اتبع رجيم والحمد الله نزل وزني

لكن انا الحين في الشهر الرابع ووزني ثابت موراضي يتغير ولاادري وش السبب في هذا؟