لولو الصغيـرة;12515767:
يمكن اني الوحيدة اللي اقول لااااااااااااااااااااااااااااا
متحمسة للنتيجة
انتظر يوم الأحد بفارغ الصبر
:sick::(:'(:I::badly:
طيب ممكن تطلعي لحالك عالميزان وتشوفي
والاسبوع الجاي نتيجه مضاعفه بتكون الك:L::L::L:
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء13 كأس العالم))
L
01-07-2010 | 11:13 PM
:sick::(:'(:I::badly:
طيب ممكن تطلعي لحالك عالميزان وتشوفي
والاسبوع الجاي نتيجه مضاعفه بتكون الك:L::L::L:
أ
01-07-2010 | 11:38 PM
مساء الخيييير
انا موااافقة ع التاجيل
بس سؤال
بيصير الوزن كل اسبوعين ولا بس استثنائيا هالاحد؟؟؟
انا موااافقة ع التاجيل
بس سؤال
بيصير الوزن كل اسبوعين ولا بس استثنائيا هالاحد؟؟؟
أ
01-07-2010 | 11:44 PM
يوميات الخميس
الفطور= 2 توست + ربع ملعقة جبن + بيضه + شاي بحليب = 7 نقاط
الغدا = نص ساندويش سب واي ( دجاج مشوي + ملعقة صغيرة مايونيز) + بيبسي دايت = 5 نقاط
العشا = كفته + فطيرة جبن صغيرة + تبولة + سلطة زيتون + ربع ملعقة حمص = 10 نقاط
المجموع = 22 نقطة
11 - 4 = 7 نقاط
الفطور= 2 توست + ربع ملعقة جبن + بيضه + شاي بحليب = 7 نقاط
الغدا = نص ساندويش سب واي ( دجاج مشوي + ملعقة صغيرة مايونيز) + بيبسي دايت = 5 نقاط
العشا = كفته + فطيرة جبن صغيرة + تبولة + سلطة زيتون + ربع ملعقة حمص = 10 نقاط
المجموع = 22 نقطة
11 - 4 = 7 نقاط
و
01-07-2010 | 11:49 PM
الفطور : حليب وتوست ومربى 4 والغدا شوربة وخبز وفخذ وسلطة 10 والعشاء فطيرة زعتر 4 ودون رياضه
و
01-07-2010 | 11:52 PM
انا لا بصراحه اخاف اخبص
L
02-07-2010 | 12:35 AM
يا بنات وينكم بحس بملل فضيع النادي طول اليوم فاضيييييييييييي^o):|:066::042::060::073::034::084::011:
[
02-07-2010 | 12:36 AM
الفطور كان كوب حليب خالي الدسم 1 نقطة
الغدا كان قطعة لحم مشوي وسلطة 5 نقاط
العشا ما اتعشيت لأنه كان عندي عيد ميلاد بس الحمد لله ما خبصت
فاكلت قطعة كيك 6 نقاط
شربت بيبسي دايت نصفها تقريبا 2 نقطة
شربت لبن اكتيفيا 2 نقطة
المجموع 16 نقطة
الغدا كان قطعة لحم مشوي وسلطة 5 نقاط
العشا ما اتعشيت لأنه كان عندي عيد ميلاد بس الحمد لله ما خبصت
فاكلت قطعة كيك 6 نقاط
شربت بيبسي دايت نصفها تقريبا 2 نقطة
شربت لبن اكتيفيا 2 نقطة
المجموع 16 نقطة
L
02-07-2010 | 12:37 AM
&FataFeaT&;12516565:
الفطور كان كوب حليب خالي الدسم 1 نقطة
الغدا كان قطعة لحم مشوي وسلطة 5 نقاط
العشا ما اتعشيت لأنه كان عندي عيد ميلاد بس الحمد لله ما خبصت
فاكلت قطعة كيك 6 نقاط
شربت بيبسي دايت نصفها تقريبا 2 نقطة حبيبتي البيبسي دايت=00000
شربت لبن اكتيفيا 2 نقطة
المجموع 16 نقطة
[
02-07-2010 | 12:39 AM
أنا موافقة على التأجيل أحسن
الفطور كان كوب حليب خالي الدسم 1 نقطة
الغدا كان قطعة لحم مشوي وسلطة 5 نقاط
العشا ما اتعشيت لأنه كان عندي عيد ميلاد بس الحمد لله ما خبصت
فاكلت قطعة كيك 6 نقاط
شربت بيبسي دايت نصفها تقريبا 0 نقطة هههههههه مشكورة بونيتا يا فرحتي زاد معي أربع نقاط
شربت لبن اكتيفيا 2 نقطة
المجموع 14نقطة
الفطور كان كوب حليب خالي الدسم 1 نقطة
الغدا كان قطعة لحم مشوي وسلطة 5 نقاط
العشا ما اتعشيت لأنه كان عندي عيد ميلاد بس الحمد لله ما خبصت
فاكلت قطعة كيك 6 نقاط
شربت بيبسي دايت نصفها تقريبا 0 نقطة هههههههه مشكورة بونيتا يا فرحتي زاد معي أربع نقاط
شربت لبن اكتيفيا 2 نقطة
المجموع 14نقطة
ب
02-07-2010 | 12:59 AM
مرحبا
انا موافقة على التاجيل
انا اليوم فطرت ربع خبزة 2
جبنة قليلة الدسم 0.5
كوب عصير برتقال مع جزر 0
السناك
عصير 0
5 شرائح خبز صغيرة مدهونة جبن 3
الغداء 100غ لحم 5
ربع خبزة 2
سلطة 0.5
مرق 1
العشا كان شوربة 0
المجموع 14
انا موافقة على التاجيل
انا اليوم فطرت ربع خبزة 2
جبنة قليلة الدسم 0.5
كوب عصير برتقال مع جزر 0
السناك
عصير 0
5 شرائح خبز صغيرة مدهونة جبن 3
الغداء 100غ لحم 5
ربع خبزة 2
سلطة 0.5
مرق 1
العشا كان شوربة 0
المجموع 14
L
02-07-2010 | 01:07 AM
يومياتي ليوم الخميس
الصبح شا ي بحليب=1
الساعه 12
توست وجبنه=2
الساعه 3ونص
سينابون وسط=4
الساعه 5
سلطه =1
خبز=1
شوربه=3
الساعه 8
كسرة خبز=1
شاي=1
الساعه 11
شاي بحليب=3
المجموع=17
ما لعبت رياضه
الصبح شا ي بحليب=1
الساعه 12
توست وجبنه=2
الساعه 3ونص
سينابون وسط=4
الساعه 5
سلطه =1
خبز=1
شوربه=3
الساعه 8
كسرة خبز=1
شاي=1
الساعه 11
شاي بحليب=3
المجموع=17
ما لعبت رياضه
L
02-07-2010 | 01:09 AM
&FataFeaT&;12516593:
أنا موافقة على التأجيل أحسن
الفطور كان كوب حليب خالي الدسم 1 نقطة
الغدا كان قطعة لحم مشوي وسلطة 5 نقاط
العشا ما اتعشيت لأنه كان عندي عيد ميلاد بس الحمد لله ما خبصت
فاكلت قطعة كيك 6 نقاط
شربت بيبسي دايت نصفها تقريبا 0 نقطة هههههههه مشكورة بونيتا يا فرحتي زاد معي أربع نقاط
شربت لبن اكتيفيا 2 نقطة
المجموع 14نقطة
لا شكر عواجب
ومبروك:D:D:D
L
02-07-2010 | 01:23 AM
بصراحه زهقت لحالي سلاممممممم
M
02-07-2010 | 01:29 AM
مغتربة سدني;12514448:
يا صبايا رح اخلي الموضوع تصويت للجميع و دلوعة او سيرين تجمعوا لي الاصوات:
هل تفضلي تأجيل تقييم الوزن للأحد القادم لضمان خسارة اكبر في الوزن؟
- نعم
- لا
يا رييييييييييييييت انا من الموافقين بشدة على هالموضوع ويا ريت اساسا يكون كل اسبوعين افضل من انو كل اسبوعي,,,بكون في مجال اكبر للخسارة,,وللي حابب يوزن يوزن كل اسبوع عادي,,يعني عشان الواحد يعرف نسبة خسارته,,:thumbs_up:اه بلييييييييييييز غروووووووووووبةا خليه كل اسبوعين يا بطوووووووووطة,,:'(
M
02-07-2010 | 01:30 AM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12515872:
سيرين نشيطه
وين باقي البنات
مون وينك
دلوعه غروبه وينكم؟؟؟؟؟؟؟
هيني يا عسل كنت بعرس يا دووووب جاييين من شوي,,وعارفة اخر اسبوع ما حد بيقعد بالبيت ولاني اليوم معطلة طول الوقت خاسة انو اليوم يوم جمعة,,:lol:
L
02-07-2010 | 01:42 AM
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12517143:
هيني يا عسل كنت بعرس يا دووووب جاييين من شوي,,وعارفة اخر اسبوع ما حد بيقعد بالبيت ولاني اليوم معطلة طول الوقت خاسة انو اليوم يوم جمعة,,:lol:
يا عيني جايه متاخرره للاسف
خلاص بدي اقوم زوجي برقلي الوه ساعتين قاعد لحالوه هههههه تصبحو عخيررررر:adore::adore:
!
02-07-2010 | 02:00 AM
صباح الخيرررر
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
حليب خالي الدسم مع توست اسمر بالجبن=5
الغدا مااااااااافي كنت طالعه اشتري مقاضي للبيت
المغرب كليت3 تسالي=12
المجموووووع17
انه اعاااااااااااااااااااارض تاجيل الوزن الا اذا كان استثنائي لهالاسبوع فقط؟؟
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
حليب خالي الدسم مع توست اسمر بالجبن=5
الغدا مااااااااافي كنت طالعه اشتري مقاضي للبيت
المغرب كليت3 تسالي=12
المجموووووع17
انه اعاااااااااااااااااااارض تاجيل الوزن الا اذا كان استثنائي لهالاسبوع فقط؟؟
ل
02-07-2010 | 02:04 AM
يومياتي ليوم الخميس
صايمة وفطرت بجباتي:o بدأنا بالتخبيص ويك اند:cool:
تعرفون الجباتي؟؟حسبته 4
وكاكو 4
من ماكدونالدز بيج ماك 11
مجموع النقاط لليوم 19
وبكرة مو صايمة ربنا يستر :cool:
ويوم الاحد راح اوزن يعني راح اوزن 8o|
صايمة وفطرت بجباتي:o بدأنا بالتخبيص ويك اند:cool:
تعرفون الجباتي؟؟حسبته 4
وكاكو 4
من ماكدونالدز بيج ماك 11
مجموع النقاط لليوم 19
وبكرة مو صايمة ربنا يستر :cool:
ويوم الاحد راح اوزن يعني راح اوزن 8o|
ل
02-07-2010 | 02:07 AM
زوجة الفارس ليش الفطور 5 ؟؟
حليب 1
توست 3
حليب 1
توست 3
Y
02-07-2010 | 02:40 AM
اليوم الخميس ..
الفطور :
عصير =1
معمول =1
باي بالجوز =1
الغداء :
مكرونه =3
عصير =1
خبز =2
شوربه =1
حمص =1
بطاطا =1
دجاج =2
سمك =1
العشاء :
فاكهه =0
شيبس =2
رز =1
المجموع = 18نقطة بدون رياضة ..
الفطور :
عصير =1
معمول =1
باي بالجوز =1
الغداء :
مكرونه =3
عصير =1
خبز =2
شوربه =1
حمص =1
بطاطا =1
دجاج =2
سمك =1
العشاء :
فاكهه =0
شيبس =2
رز =1
المجموع = 18نقطة بدون رياضة ..