الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء13 كأس العالم))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء13 كأس العالم))

مغتربة سدني 28-06-2010 1,017 رد 56,343 مشاهدة
س
سيرين2009
عروس مشرقة
02-07-2010 | 11:50 AM
مغتربة

شفني أنا ودلوعة كيف مجتهدين .. :thumbs_up:


الأصوات الموافقة أكثر من غير الموافقة


وبعض العناصر محايدة لم نسمع صوتها .. ولك القرار:)
l
lllady
عروس نشيطة
02-07-2010 | 11:51 AM
مشكورة على مجهودك
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
02-07-2010 | 12:14 PM
بنات اللي طبقتوو رجيم ثلاث ايااااااااااااااام

شنو نصايحكم من تجربتكم

انتظمي فيه بحذافيره ولا تخبصي في شي أبد .. تلاقي النتيجة على طول:thumbs_up:



شكرا سيرين
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
02-07-2010 | 12:17 PM
يووووووووووووووووووووووميااتي ليوم الجمعه

اول يوم :cool:من رجيم 3 ايااااااااااااااااااااااااااااااام:'(:badly:
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
02-07-2010 | 12:25 PM
بنااااااااااااااااااااات

اشووفكم على خير ان شالله

فمان الله
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
02-07-2010 | 12:49 PM
عروسة الاميرات;12520016:
صباح الورد الوالسكر ان شاء الله يومكم ملى بالطاعات
انا اليوم ناوية اخفف اكثر من اى يوم فى حياتى عشان تكون بداية صح ارجوكم ادعو لى

الله يوفقك وانشالله يضعفين
الماسة قطر;12520158:
بنات اللي طبقتوو رجيم ثلاث ايااااااااااااااام

شنو نصايحكم من تجربتكم

اهم شي لا تخربطين بين الوجبات
الماسة قطر;12520403:
بنااااااااااااااااااااات

اشووفكم على خير ان شالله

فمان الله

الله معاك وبالتوفيق رجيم 3 ايام
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
02-07-2010 | 12:50 PM
سيرين مشكوره على جهودك .. ويعطيك الف عافيه
أ
أحلى دنـيا
عروس رائعة
02-07-2010 | 01:03 PM
ربي يوفقكم وتوصلو للاوزان المطلووبة من غير شر ياااارب..
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
02-07-2010 | 01:08 PM
أحلى دنـيا;12520620:
ربي يوفقكم وتوصلو للاوزان المطلووبة من غير شر ياااارب..




اللهم امين شكرا اختي
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
02-07-2010 | 01:10 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏دلوعة عبدالله

اخبارج دلووعه
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
02-07-2010 | 01:14 PM
صباح الخير
انا صحيت ميته جوع
اكلت 2توست وجبنه وشاي بدون سكرررررررررر

لماسة قطر, ‏دلوعة عبدالله

كيفكم حبوبات
معلش عندي سؤال
انتم متزوجات وعندكم اطفال وكم اعماركم؟؟؟؟؟
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
02-07-2010 | 01:17 PM
أحلى دنـيا;12520620:
ربي يوفقكم وتوصلو للاوزان المطلووبة من غير شر ياااارب..


F:F:F:
شكرااااااااااااااااااااا
ع
عسل بصل
عروس مشرقة
02-07-2010 | 02:36 PM
دلوعة عبدالله;12519883:
موووووووووووووون وأم صالح وعسل بصل و ام الغاليين و سيرين وزوجه الفارس وغروووووووووووبه شخباركم ؟؟




بخير عسااااااااك بخير حبيبتي
ع
عسل بصل
عروس مشرقة
02-07-2010 | 02:42 PM
ام صالح وخالد;12520053:
عسل بصل ايش ردت فعل اهلك


مشكور حبيبتي ع سؤالك
والله مانزلت لظروف العمل والله مديرتنا الله يهديها
ماتفهم واتقدر ايش معنى مغتربه
ربي يسهل اموري
لذلك جاوا خواتي وخالتي واول ردة فعل لهم اول ماشافوني
مااااااااااااااااشاء الله نحفتي خلاص وقفي الريجيم جسمك صار حلو
بس انا بدي اوصل للوزن المثالي
h
hendaa
عروس مشاركة
02-07-2010 | 03:09 PM
احب اشترك ان شاء الله

انا طولى 160
ووزنى بمزانى الخربان 75 وومكن صح
اما ميزان تشيلدرن سنتر 73
والله اعلم

بس رح اشترى اليوم واحد جديد
واخبركم بالليل كم وزنى ان شاء الله





عندى سوال ضرورى اكتب كل يوم شو اكلت او لا

وموفقات جميعا
h
hendaa
عروس مشاركة
02-07-2010 | 03:13 PM
عسل بصل

هلا كيف حالك


انتى متل حلمى اتمنى اصل
60


تعرفى اول متزوجت 54

يا زمان

انا مااقول لا ل 65
بس حلمى 60

والحمد لله قدرت ابدر السكر بعسل صح متغير على الطعم بس فى سبيل الرساقه عادى

ونقصت الحلو لحيييييييييييييييين اتخلص منه ان شاء الله
وكترت المشئ الحمد لله
والمكينه الرياضيه ربع ساعه الصبح وربع ساعة مساء او بالليل على حسب الفضوه
h
hendaa
عروس مشاركة
02-07-2010 | 03:15 PM
هلا بونتا

بالنسبه تصحى ميته جوع
انا مووووووووووووووووووووووووت
لانى انام بدون عشا حرام

بس من يومين تعشيت وندمت
والبارح شربت مشروب دايت وماى بس ونمت موت من الجوع

طبعا بعد اركب الدرج وانزل والجرى وار الاطفال الله يعين


وموفقه
ع
عسل بصل
عروس مشرقة
02-07-2010 | 03:15 PM
حياااااااااااااااااااااك الله معانا هندا
h
hendaa
عروس مشاركة
02-07-2010 | 03:16 PM
هوووووووووووووووووهو


هل من موجود؟؟؟؟؟؟؟؟؟
h
hendaa
عروس مشاركة
02-07-2010 | 03:16 PM
تسلمين حبيبتى
شو معنوياتك اليوم
X