شوق إلى الجنة;12422698:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا حابة اشترك معاكم ممكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حياكي الله زي ما قالوا لك البنات اكتبي السيرة الذاتية :D وزنك و طولك و اهدافك
sweet 3ahhoda;12423594:
السلام عليكم
كيفكم
وحشتوووووني
مغتربة
والله انا اسسسسسفة
معليش والله مرة ماافضى وماادخل النت وكمان الجهاز الغبي كل فترة يخرب
ماشاء الله النادي حمااااس ماقدرت اقرا كل الصفحات بس عرفت انه في تقسيم جديد وحركات
ان شاء الله راح احاول قد ماقدر التزم بكتابة اليوميات
وان شاء الله بعد الشبكة راح ارجع زي اول وتلقوني 24 ساعة في النادي
ادعووووولي الله ييسر اموري ويعدي يوم شبكتي على خير زي مااتمنى
اهلييييييين عهوده ربي يسعدك و يتمم لك على خير و يجعله من احللى ايام حياتك
الماسة قطر;12424462:
بنات شنو هو الكمون وهل احطه بودر ولا حب معليش استحملوني والزنجبيل بودر ولا طازج
لاحد يستغرب ببتدي فيه من بكره
والشاي الاخضر استخدم اكياس الشاي ينفع ولا لا
تصبحون على خير
انا عن نفسي:
استخدم كمون مطحون ملعقة شاي صغيرة
ونفس الكمية زنجبيل بودرة
مع شاي ليبتون اخضر بالنعناع
لكل كوب
لولوة الدوحه;12424759:
مرحبااا
بالمبارك عليكم يالرشيقات
سؤال بليز ياليت تردون علي وتفيدوني
ابي اسوي ريجيم الخمس ايام ..
ممكن اشرب بين الوجبات شاي حليب
يعني بالذات العصر احب اني اشربه بما اني ماشرب شاي احمر الا بالحليب :o
عادي والا مايصير ؟؟يخترب الريجيم بكبره
لا ما ينفع رح يخرب و يقل نزول وزنك اكيييييييد
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12426945:
لا حبيبتي عملت سيرش عالشمام ابدا ما يتحننننننننننن
شوفي حبيبتي انا بالنسبه الي التعزيل يعني تليف حيطان لانه عندي صغار وبيخربشوه وبيحطوه ايديهم عالحيطان بوسخولي الدنيا
اول شي شو بعمل بشيل الستاير وبغسلهم
بعدين بشيل الشبابيك وبليفهم كمان
وطبعا الشبك اللي عالشبك
وبعدين بلحهم بميه وبعدين بكون جفوطه ناشفه وبنشف الحيطان والشبابيك عشان ما يحور ويعمل بقع
بعدين يا قمر
بغسل الارض بنقعها بميه وبحط كلور واي منظف للبلاط وبفرك بالمكنسه عشان اي شي يطلع عن البلاط بعدين بقشط الارض
وبعدها برمي ميه 3او4 سطول ميوه عشان تروح الرغوه وبقشط
وكمان برجع بنشف الارض بممسحه ناشفه وبالاخر بضوي المروحه
وخلاص بعدين برتب الغرفه
المطبخ بعدين بحكيلك لانه تعب ومره شررررررررح
اللللللللله يعطيكي الف عافية يا بونيتا و يحقق لك و لزوجك اللي تتمنوه..
انا الارضيات موكيت عندي
و الستاير ما تخرج من محلها لانها موقماش ومافي شبابيك:Dكله بلكونات
بيلوموني;12427329:
الفطور ثلاث تمرات 1 نقطه
الغداء اربعه توست 4نقاط+شريحتين جبن لايت2 نقطه +عصير تانج بالسكر2 نقطه+طماط وخس صفر
اكلت المغرب قطعتين صغيره مره مره كيك مسويته بالبيت حسبتها 2 نقطه
العشاء اثنين خبزصامولي 4 نقاط+بيضه مسلوقه 2 نقطه+ شريحة جبن لايت 1 نقطه +كوب عصير تانج بالسكر 2 نقطه
المجموع 20 نقطه اخذت من الادخار 2 نقطه يعني باقيلي 3 نقاط
بيلوموووووووووووووووووووووووني
دايما اقولك الصامولي الحبة =4
وانتي تحسبي الاثنين ب4:mad:
maha 33;12428065:
يومياتي يوم الثلاثاء
طبعا اليوم كله تخبيص
الفطور :كوبين الخلطه{شاهي اخضر مع نعناع مع زنجبيل مع كمون}
الغداء :قطعة مكرونه بالباشميل مثل اصابع اليد الاربعه احسبها=5نقاط
سناك:كوب من الخلطه
العشاء:2 صامولي8 مع كودو لحم ودجاج4 وملعقتين كتشاب1 وكوب ببسي2=15 نقطه
المجموع:20 نقطه:confused:<<18 +2 من التوفير>>
المتبقي من التوفير=15-2=13نقطه
اول مره من اشترك في النادي اخلص نقاطي والجاء للنقاط التوفير:thumbs_down:
لكن ان شاء الله اول وآآآآآآآآآآآخر مره
ولا يهمك بكرة ترجعي تعدليها