الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء12))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء12))

مغتربة سدني 16-06-2010 1,150 رد 65,472 مشاهدة
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
22-06-2010 | 02:18 PM
شكرا على التوووووووووووووضيح

فمااان الله اشوفكم على خير
ع
عسل بصل
عروس مشرقة
22-06-2010 | 02:22 PM
هلا غروبه
والله كنت ابتعد عن النشويات والدهون والحلى بقدر الأمكان وأغلب الأوقات حرمان منه
واذا اكلت كميه بسيطه منها ع طول يزيد وزني لأني حرمت نفسي منها بتاتا
واتبعت هذا الريجيم من شهر 3 واذا طفشت تركته اسبوع ورجعت له ثاني
وشيت عليه 3شهور ونص ونزلت4 كيلو بس
بس ريجيم النقاط اسهل واريح ومالي فيه الا 3 اسابيع بس احس اني نزل وزني بسرعه
وملابسي صارت واسعه
حتى في تنوره شريتها خاطري فيها ومافي الا اخر حبه قلت اذا نحفت بلبسها ولابستها اليوم قبل ماكنت تدخل
m
maha 33
عروس رائعة
22-06-2010 | 02:24 PM
تصدقون بناااااااااات اني خايفه اليوم اخبص لاني معزومه وما اقدر ارد احد ...الله يستر
اصلا بدا التخبيص من الغداء مكرونه بالباشميل .....ما قلتلكم خايفه
ع
عسل بصل
عروس مشرقة
22-06-2010 | 02:25 PM
بنات ممكن تقوللون لي شنو افضل نوعيه ميزان تستخدمونها
لأن ميزاني خرب وابقى اشتري نوعيه حلوه وتقيس صح
وش تنصحوني فيه
m
maha 33
عروس رائعة
22-06-2010 | 02:28 PM
دلوعة عبدالله;12420704:
مشكووووووووووره مها وانا للين ما جربته ولكن باجربه اليوم ..
انتي شخبارك مع التخفيف؟؟


مغتربة سدني;12421054:
مها
انا ما كنت اغلي المشروب
بس احطهم يتنقعوا 10 دقايق

انا قريت موضوع انه ينغلي ويصفى ويشرب قبل الوجبه يشيل البطن في شهر والله اعلم
جاري التجربه وبخبركم بالنتائج انا ليا 3 ايام من بديت فيه اذا حابين تشاركوني التجربه حياااااااااااااااااااااااااكم الله
m
maha 33
عروس رائعة
22-06-2010 | 02:29 PM
عسل بصل;12421103:
بنات ممكن تقوللون لي شنو افضل نوعيه ميزان تستخدمونها
لأن ميزاني خرب وابقى اشتري نوعيه حلوه وتقيس صح
وش تنصحوني فيه

انا ليا اسبوعين من شريت ميزان الكتروني واحسه زين وسعره زين نوعيته جيباس وسعره 85 رياااااااال
ع
عسل بصل
عروس مشرقة
22-06-2010 | 02:33 PM
مشكور حبيبتي
m
maha 33
عروس رائعة
22-06-2010 | 02:38 PM
عسل بصل;12421173:
مشكور حبيبتي

العفو يا قلبي الله يسلمك
اشوفكم على خير بالليل مع اليوميات
في وداعة الرحمن
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
22-06-2010 | 02:44 PM
عسل بصل;12421078:
هلا غروبه
والله كنت ابتعد عن النشويات والدهون والحلى بقدر الأمكان وأغلب الأوقات حرمان منه
واذا اكلت كميه بسيطه منها ع طول يزيد وزني لأني حرمت نفسي منها بتاتا
واتبعت هذا الريجيم من شهر 3 واذا طفشت تركته اسبوع ورجعت له ثاني
وشيت عليه 3شهور ونص ونزلت4 كيلو بس
بس ريجيم النقاط اسهل واريح ومالي فيه الا 3 اسابيع بس احس اني نزل وزني بسرعه
وملابسي صارت واسعه
حتى في تنوره شريتها خاطري فيها ومافي الا اخر حبه قلت اذا نحفت بلبسها ولابستها اليوم قبل ماكنت تدخل

ماشاء الله عليكي الله يقويكي اكتر واكتر
و بشرينا ازا طلعت التنورة حلوة عليكي
maha 33;12421099:
تصدقون بناااااااااات اني خايفه اليوم اخبص لاني معزومه وما اقدر ارد احد ...الله يستر
اصلا بدا التخبيص من الغداء مكرونه بالباشميل .....ما قلتلكم خايفه

طب ليش ما خليتي الغدا فواكه او شي خفيف طالما انك معزومة يا مها؟؟
عسل بصل;12421103:
بنات ممكن تقوللون لي شنو افضل نوعيه ميزان تستخدمونها
لأن ميزاني خرب وابقى اشتري نوعيه حلوه وتقيس صح
وش تنصحوني فيه

انا ميزاني العادي مو الكتروني
اخدته في حدود 20 دولار يعني عندكم تلاقوه 20 ريال
وماشاء الله تمام
لان عيب الميزان الالكتروني البطاريات
maha 33;12421131:
انا قريت موضوع انه ينغلي ويصفى ويشرب قبل الوجبه يشيل البطن في شهر والله اعلم
جاري التجربه وبخبركم بالنتائج انا ليا 3 ايام من بديت فيه اذا حابين تشاركوني التجربه حياااااااااااااااااااااااااكم الله

احنا جربناه هنا في التجمع بالشهووووور
و على الطريقة اللي حكيت لك عنها
وماشاء الله اثبت نتايج رهيبة
س
سيرين2009
عروس مشرقة
22-06-2010 | 02:52 PM
ماشاء الله عليكم :-o


ونااااااااسه .. متى الهرج ذا كله بيكون .. يعني أترككم على صفحة وبرجع ألقى 10 صفحات ^o)


المهم إن شاء الله الكل تمام ونشيط وحماسه قوي وأنا أولكم :thumbs_up:
س
سيرين2009
عروس مشرقة
22-06-2010 | 02:57 PM
مغتربه الكوكيز تبع أمريكانا الوحده = 1:badly:
يعني مفكره حالي بوفر وانا حاسبه غلط:'(

يعني اللي مو عارف شو يعمل ، بتصر نقاط أمس على كذا = 20 نقطه تخصم من نقاط التوفير
نقاط التوفير راح تصير = 4 نقاط
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
22-06-2010 | 03:01 PM
سيرين2009;12421333:
ماشاء الله عليكم :-o



ونااااااااسه .. متى الهرج ذا كله بيكون .. يعني أترككم على صفحة وبرجع ألقى 10 صفحات ^o)



المهم إن شاء الله الكل تمام ونشيط وحماسه قوي وأنا أولكم :thumbs_up:

ايوه ماشاء الله سرنا نشيطين مرة

سيرين2009;12421376:
مغتربه الكوكيز تبع أمريكانا الوحده = 1:badly:
يعني مفكره حالي بوفر وانا حاسبه غلط:'(


يعني اللي مو عارف شو يعمل ، بتصر نقاط أمس على كذا = 20 نقطه تخصم من نقاط التوفير
نقاط التوفير راح تصير = 4 نقاط


انتي زعلانة على النقطة
تخيلي انا اشتريت كوكيز و لمن قريت العلبة اكتشفت انو الحبة =2
والله سرت لمن آكلها اكتئب لانها تخلص نقاطي

س
سيرين2009
عروس مشرقة
22-06-2010 | 03:02 PM
يومياتي / الثلاثاء


2 توست = 2


بيضه بملعقة زيت = 3


كوب شاي بدون سكر = صفر


8 كوكيز ( صغيييييره ) وراح أبطلها أكييييد = 8


ساندوتش بالخبز البر لحمه بفاصوليا = 6
نقاط
راح أتعشى فواكه بإذن الله = صفر


المجموع = 19 نقطه ( 1 من التوفير )



المتبقي من التوفير = 3 نقاط



راح ترتفع نسبة الذكاء في الجمع والطرح :lol:
س
سيرين2009
عروس مشرقة
22-06-2010 | 03:04 PM
وجالسه أعمل دعايات على الكوكيز وبالشكولاته كمان .. لا ولا رأح أقرب إن شاء الله .. أنا فرحانه بحكاية التوفير .. انتهى الموضوع بلااااااااااااااااش كوكيز
عسانا ما كوكزنا
m
maha 33
عروس رائعة
22-06-2010 | 03:06 PM
بنااااااات نسخت الموضوع حق الخلطه وجبته لكم تفضلوا
الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %


[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب [/FONT][/B][/FONT][/B]
[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]مكونات المواد التى تستخدم في [/B][/FONT][/B][/FONT]







حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :

1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون






[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك [/FONT][/B][/FONT][/B]





لمدة 10 دقائق ثم تصفى


[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]ويتم [/FONT][/B][/FONT][/B]





شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل


[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....[/FONT][/B][/FONT][/B]
[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته [/B][/FONT][/B][/FONT]







على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك


[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]وتخلصوا من الكرش نهائيا علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلك الكرش .........[/FONT][/B][/FONT][/B]





ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل

[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه[/FONT][/B][/FONT][/B]
يارب نستفيد منه كلنا وننحف هاكروش

ع
عسل بصل
عروس مشرقة
22-06-2010 | 03:36 PM
اكيد حلوه هههههههههههههه
وحده تمدح نفسها لو مو حلوه محد سألني ان جسمي صايره حلوه وان صرت رشيقة ويسألني وش سويتي عشان تنحفين
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
22-06-2010 | 03:37 PM
الله يسعدك يا مها شكرا على نقل تجربتك
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
22-06-2010 | 04:13 PM
توست=1
لبنة=1
دجاج مقلي =12
بطاطس=2
بيبسي=2
مجموع اليوم =18
.
.: الحالمة :.
عروس مبدعة
22-06-2010 | 04:44 PM
منورين كل البناااااااااااااات

ماشاء الله نشاط حلو :thumbs_up:

رجيم التمر والمي جربته وحده من قريباتي اسبوع صحيح تعبت كتيييير

بس استفادت نحفت بين 5-7 كيلو مو متذكرة تمام بس ما عندي قناعة انو هالنوع

من الدايت صحي يعني الوزن بيرجع بسرعه متل ما نزل بسرعه


maha 33;12421470:
بنااااااات نسخت الموضوع حق الخلطه وجبته لكم تفضلوا
الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %


[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب [/FONT][/B][/FONT][/B]
[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]مكونات المواد التى تستخدم في [/B][/FONT][/B][/FONT]







حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :

1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون






[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك [/FONT][/B][/FONT][/B]





لمدة 10 دقائق ثم تصفى


[B][B][FONT=Arial][FONT=Arial]ويتم [/FONT][/B][/FONT][/B]





شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل





يسلم اديكي على حسب المكونات باينة انه النتيجه حتكون حلوة
وان شاء الله بجربها قبل العشا ..
m
maha 33
عروس رائعة
22-06-2010 | 05:31 PM
مغتربة سدني;12421734:
الله يسعدك يا مها شكرا على نقل تجربتك

ويسعدك يارب بس ترى ماهي تجربتي انا :cool:.....نقلته لكم للفائده :thumbs_up:
X